అల్జీమర్స్ వ్యాధి పురోగతిని నేను ఎలా నెమ్మదించగలను?

ఈ వారం మేము డాక్టర్. యాష్‌ఫోర్డ్‌తో మా ఇంటర్వ్యూని కొనసాగిస్తాము మరియు అల్జీమర్స్ పరిశోధనా రంగం ఎందుకు చాలా ఉత్పాదకంగా లేదు మరియు అది "పూర్తిగా తప్పుదారి పట్టించే దిశలో" ఎందుకు ఉందో వివరిస్తుంది. అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు చిత్తవైకల్యాన్ని ఎలా నివారించాలో డాక్టర్ యాష్‌ఫోర్డ్ కూడా మీకు తెలియజేయాలనుకుంటున్నారు. చిత్తవైకల్యం నివారించవచ్చు మరియు మీరు వ్యవహరించే సంభావ్య ప్రమాద కారకాలను అర్థం చేసుకోవడం మరియు తొలగించడం ఉత్తమం. మేము అల్జీమర్స్ స్పీక్స్ రేడియో నుండి మా ఇంటర్వ్యూని కొనసాగిస్తున్నప్పుడు చదవండి.

లోరీ:

డాక్టర్. యాష్‌ఫోర్డ్ మీరు ప్రస్తుత అల్జీమర్స్ వ్యాధి మరియు చిత్తవైకల్యం పరిశోధన యొక్క కొన్ని స్థితిని మాకు తెలియజేయగలరా. మేము దీనిని నయం చేయడమే కాకుండా నిరోధించగలమని మీరు భావించారని మీరు పేర్కొన్నారని నాకు తెలుసు. మీరు ఉత్తేజపరిచిన ఒకటి లేదా రెండు అధ్యయనాలు అక్కడ జరుగుతున్నాయా?

అల్జీమర్స్ పరిశోధన

డా. యాష్‌ఫోర్డ్:

అల్జీమర్స్ పరిశోధన గురించి నా భావానికి అగ్గ్రవేటెడ్ అనేది ఉత్తమ పదం. నేను 1978 నుండి ఫీల్డ్‌లో ఉన్నాను మరియు మేము 10 లేదా 15 సంవత్సరాల క్రితం ఈ మొత్తం పూర్తి చేసి ఉంటామని నేను ఆశించాను. మేము ఇంకా దానితో వ్యవహరిస్తున్నాము. రెండూ ఉండే ఒక కథనం ఉంది ప్రకృతి మరియు సైంటిఫిక్ అమెరికా, చాలా ప్రతిష్టాత్మకమైన పత్రికలు, 2014 జూన్‌లో అల్జీమర్స్ వ్యాధి రంగంలో పరిశోధనలు ఎక్కడ జరుగుతున్నాయనే దాని గురించి మాట్లాడాయి. 1994 నుండి అల్జీమర్స్ వ్యాధి యొక్క క్షేత్రం బీటా-అమిలాయిడ్ పరికల్పన అని పిలువబడుతుంది, అల్జీమర్స్ వ్యాధికి బీటా-అమిలాయిడ్ కారణమని భావించారు. ఈ దిశలో చూపిన అనేక బలమైన సాక్ష్యాలు ఉన్నాయి, అయితే బీటా-అమిలాయిడ్ అసలు కారణం యొక్క అపరాధి అని సూచించలేదు, అయినప్పటికీ, ఈ క్షేత్రం అభివృద్ధిని నిరోధించే మార్గాన్ని అన్వేషించే ఈ సిద్ధాంతం ద్వారా ఆధిపత్యం చెలాయించింది. బీటా-అమిలాయిడ్. ఇది ఇప్పుడు మెదడులో చాలా సాధారణమైన ప్రోటీన్ అని తెలుసు, ఇది మెదడులోని ప్రోటీన్లలో అత్యంత ఎక్కువగా మారినది. దాన్ని తొలగించడానికి ప్రయత్నించడం అంటే “సరే, ఎవరో రక్తస్రావం అవుతున్నారు. నిర్మూలిద్దాం హిమోగ్లోబిన్ ఇది రక్తస్రావం ఆపవచ్చు." ఇది పూర్తిగా దారితప్పిన దిశలో ఉంది. దాదాపు 1990వ దశకం ప్రారంభంలో అల్జీమర్స్ వ్యాధికి సంబంధించిన జన్యుపరమైన అంశం ఉందని కనుగొనబడింది, ఇప్పుడు ఎవరూ జన్యువులతో వ్యవహరించడానికి ఇష్టపడరు, ముఖ్యంగా అల్జీమర్స్ వ్యాధి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందని వారికి చెప్పబోతున్నారు. 20 సంవత్సరాల క్రితం కనుగొనబడిన ఒక జన్యువు ఉంది అపోలిపోప్రొటీన్ E (APOE), మరియు APOE జన్యువు మరియు అది ఏమి చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ఫీల్డ్ తిరిగి వస్తుందని నేను ఆశిస్తున్నాను.

సమస్య ఏమిటంటే, అమిలాయిడ్ ప్రీ ప్రొటీన్ రెండు వేర్వేరు దిశల్లో వెళుతుంది, ఇది కొత్త సినాప్సెస్‌ను ఏర్పరుస్తుంది, అవి మెదడులోని కనెక్షన్ లేదా సినాప్సెస్‌ను తొలగిస్తాయి. అల్జీమర్స్ దాడి చేస్తున్న మెదడులో స్థిరమైన ప్లాస్టిసిటీ మరియు నిరంతరం మారుతున్న సంబంధాన్ని ఈ రోజు నోబెల్ బహుమతిని గెలుచుకున్న దాని ప్రకారం ఇది సరైనది. మేము దానిని అర్థం చేసుకుంటే మరియు ఆ దాడికి జన్యు కారకం ఎలా సంబంధం కలిగి ఉందో నేను అర్థం చేసుకుంటే మనం అల్జీమర్స్ వ్యాధిని తొలగించగలమని భావిస్తున్నాను. లో డా. బ్రెడెసెన్ యొక్క వ్యాసం వృద్ధాప్యం అల్జీమర్స్ వ్యాధికి ముఖ్యమైన 30 విభిన్న కారకాలను జాబితా చేస్తుంది మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధిని నివారించడానికి మనం చేయగలిగే అన్ని విభిన్న విషయాలను చూడటానికి మనం చూడవలసిన విషయాలు ఇవి. నేను మీకు ఒక ఉదాహరణ ఇస్తాను: మధుమేహం అల్జీమర్స్ వ్యాధికి సంబంధించినదా అనేది అస్పష్టంగా ఉంది, అయితే ఇది చిత్తవైకల్యానికి సంబంధించినది, ఇది వాస్కులర్ వ్యాధి మరియు చిన్న స్ట్రోక్‌లను కలిగిస్తుంది, ఇది చిత్తవైకల్యానికి రెండవ ప్రధాన కారణం. ఏ సందర్భంలోనైనా మీరు డయాబెటిస్‌ను నివారించాలని కోరుకుంటారు మరియు ఈ రకం II మధుమేహం తగినంత వ్యాయామం చేయడం, అధిక బరువు పొందకపోవడం మరియు మంచి ఆహారం తీసుకోవడం వంటి అత్యంత భారమైన పనులను చేయడం ద్వారా నివారించవచ్చు. అల్జీమర్స్ వ్యాధిని లేదా కనీసం చిత్తవైకల్యాన్ని నివారించడానికి ఇవి పరిగణించవలసిన ఉత్తమ విషయాలు.

అల్జీమర్స్ వ్యాధిని ఎలా నివారించాలి

మంచి ఆహారం తీసుకోండి, తగినంత వ్యాయామం చేయండి, మీరు స్కేల్స్‌ను చాలా దూరం తప్పు దిశలో తిప్పకుండా చూసుకోండి. మేము చూసిన మరో ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, ఎక్కువ విద్య ఉన్న వ్యక్తులకు అల్జీమర్స్ వ్యాధి తక్కువగా ఉంటుంది, మంచి విద్యను పొందడానికి మరియు జీవితాంతం నేర్చుకోవడానికి ప్రజలను ప్రోత్సహించడంలో మాకు చాలా ఆసక్తి ఉంది, అవి చాలా సులభమైన విషయాలు. మీరు మీ రక్తపోటును నియంత్రించడం, మీ వైద్యుడిని క్రమం తప్పకుండా సందర్శించడం, విటమిన్ బి12 మరియు విటమిన్ డి చూడటం చాలా ముఖ్యమైనవిగా మారిన కొన్ని ఇతర విషయాలలో మీరు ప్రవేశించవచ్చు. ఇలాంటి విషయాల మొత్తం శ్రేణి ఉంది, కొన్ని ప్రమాద కారకాలను నివారించడానికి ప్రజలు ఈ విషయాల గురించి తెలుసుకోవడం మరింత ముఖ్యమైనది. అల్జీమర్స్ వ్యాధికి అతిపెద్ద ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి తల గాయం. మీ కారులో ప్రయాణించేటప్పుడు మీ సీట్ బెల్ట్ ధరించండి, మీరు సైకిల్ నడపడానికి వెళితే, ఇది మీకు చాలా మంచిది, మీరు మీ సైకిల్ నడుపుతున్నప్పుడు హెల్మెట్ ధరించండి! అనేక రకాల సాధారణ విషయాలు ఉన్నాయి, మనం వాటిని మరింత ఎక్కువగా పరిమాణాత్మకం చేయగలిగితే, మనం ఏమి చేయాలో ప్రజలకు అవగాహన కల్పించగలము. ప్రజలు ఈ మంచి ఆరోగ్య చిట్కాలను అనుసరిస్తున్నందున అల్జీమర్స్ సంభవం తగ్గుతోందని కొన్ని ఇటీవలి ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి, అయితే ప్రతి ఒక్కరూ ఈ మంచి ఆరోగ్య చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా మనం దానిని తగ్గించుకోవాలి.

తీసుకోవాలని డాక్టర్ Ashford సిఫార్సు చేస్తున్నారు మెమ్‌ట్రాక్స్ మీ మెదడు ఆరోగ్యం గురించి సాధారణ అవగాహన పొందడానికి వారానికి ఒకసారి లేదా నెలకు ఒకసారి. తీసుకోండి MemTrax మెమరీ పరీక్ష జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం యొక్క మొదటి సంభావ్య సంకేతాలను గుర్తించడానికి అల్జీమర్స్ వ్యాధి.