Савети за очување здравља, чак и када сте у покрету
Гост писац са поносом износи своје ставове и мишљења на нашем блогу. Ценимо допринос јер промовишемо здрав начин живота. Уживајте у овом чланку Мајка.
„Фитнес ми је посебно помогао да се носим са стресом и анксиозношћу и открио сам да је одржавање ове рутине током путовања изузетно тешко и заморно. Вежбање не би требало да се дешава само у границама вашег дома, теретане или комшилука. Требало би га истражити у другим областима, посебно за честе путнике који желе да остану у својој рутини. Постоје неки заиста сјајни трендови који се тренутно дешавају у вези са овом темом коју бих волео да истражим. Заиста верујем да би се чланак на ову тему изузетно допао вашим читаоцима.”
-Мике
Одржавање кондиције током путовања
Људима који често путују биће тешко да одржавају своју кондицију с времена на време. Људи користе предности апликација за фитнес да би одржали своје фитнес рутине. Нова апликација има за циљ да омогући људима да наставе са својим тренингом јоге док су на путу. Погледајте ову потребну апликацију за јогу Сноозе Иога.
Сноозе јога помаже ентузијастима јоге да остану на врху своје фитнес рутине док путују. Рина Иога је креирала апликацију. Води корисника кроз 17 различитих секвенци јоге. Ове секвенце се могу практично изводити у хотелској соби када је то најповољније. Неки корисници уживају у апликацији док су у покрету и учествују у сесији јоге било где. Људи који немају времена да заврше цео час уживаће у формату мини сесије који апликација користи. Апликација чак укључује и умирујућу музику, видео записе и слике које ће водити корисника кроз сваку секвенцу. Гласовно вођена упутства помажу кориснику тако што му помажу да правилно изврши сваки потез. Апликација такође служи као будилник и долази са различитим звуковима аларма. Апликација је доступна на иТунес-у и може се користити за мобилне уређаје.
Ова апликација је пример како заузета особа може да уклопи своју рутину јоге у натрпан распоред. Људи који су у покрету или они који често путују мораће да буду креативни у томе како држе корак са својим фитнес режимом. Поред апликација за фитнес, особа може унапред да истражује и прави планове путовања имајући на уму фитнес.
Обавезно истражите пре него што резервишете хотел. На недавном путовању у Сан Франциско успео сам да резервишем сјајан смештај тако што сам проверио сајт за путовања под називом Гогобот. Овај сајт ми је дао списак хотела у Сан Франциску где сам могао да видим који нуде 24-часовне теретане. Такође, ако је члан веће теретане, особа може планирати свој боравак на локацији хотела у непосредној близини своје теретане. Они такође могу да направе аранжмане да лете до аеродрома где има места за вежбање. Особа која лети у Минеаполис-Ст. Међународни аеродром Паул може искористити предности стаза за шетњу које су доступне у неколико дворана. Људи који путују напред-назад између Међународног аеродрома у Сан Франциску и других локација могу искористити предности јога зен собе у објекту.