Побољшање памћења: Најбољи савети за професионалце
Када сте професионалац или предузетник, важно је да имате оштар ум. Желите да будете у могућности да запамтите детаље, брзо обрађујете информације и анализирате различите ситуације пре него што донесете хладне, прорачунате одлуке на тачан начин да останете испред конкуренције.
Разговарали смо о томе како можете држите ум оштрим пре него што. У овом чланку ћемо разговарати о различитим саветима и триковима које можете користити да побољшате своје памћење и останете оштри као професионалац или предузетник. Хајде да почнемо, хоћемо ли?
Научите нешто ново
Једна од најбољих ствари које можете учинити као предузетник или професионалац је да научите нешто ново. Претварање у навику није само добро за саморазвој, већ и за одржавање ума оштрим и спремним. Такође можете побољшати своје памћење и способност задржавања информација.
Постоји неколико начина на које то можете учинити. Понављање дана и учење ствари из искуства пре него што одете у кревет сваки дан је добра рутина за улазак. Читање пре спавања је још један начин на који можете научити нове ствари док побољшавате своје памћење.
Направите прекидач
Још једна сјајна рутина за улазак је искључивање мозга пре него што се спремите за добар сан. Не може свако ефикасно да се искључи. Када, на пример, имате посао са транспортом, ваш мозак би радије размишљао о томе половни велики камиони за продају него да се искључи за ноћ.
Међутим, одмор је једнако важан за ум и ваше памћење. Вежбајте да ноћу размишљате о темама које нису везане за посао или посао и научите да мењате ствари у одређено време. Конзистентност и чињеница да дајете свом уму мало одмора корисни су за побољшање вашег памћења.
Започните јутарњу рутину
Говорећи о доследности, такође је од велике помоћи имати јутарњу рутину. Доследна јутарња рутина је окидач који говори вашем уму да се припреми за остатак дана. Што су ваша јутра доследнија, то ћете и ви бити ефикаснији током дана.
Добра јутарња рутина такође побољшава вашу способност памћења и обраде информација. Пошто је ум спреман за дневне изазове док завршите своју јутарњу рутину, спремнији је и за памћење ствари које се односе на посао.
Нека бебе животиње помогну
Да, гледање слика штенаца или смешних видео снимака мачака заправо помаже у побољшању вашег памћења. Бебе животиње – њихове слике и видео снимци – не само да помажу у побољшању расположења, већ помажу и у побољшању способности мозга да се концентрише. Проведите неколико минута гледајући видео записе о мачкама и моћи ћете памти ствари боље после.
Радити ствари у кратким рафалима, са низом смешних видео снимака додатих између тих рафала, најбољи је начин да останете ефикасни када радите на тежим задацима. Можете да одржавате свој ум оштар и окретан, чак и када као професионалац или предузетник имате много посла. На крају крајева, у овом чланку имате и друге врхунске савете који ће вам помоћи.