„...v skutočnosti existuje niekoľko typov liečiteľných stavov, ktoré môžu spôsobovať problémy s pamäťou. "

Tento týždeň preskúmame zaujímavú diskusiu, ktorá vysvetľuje dôvody, prečo zostať fyzicky a duševne aktívny, a spôsoby, ako pomôcť „odvrátiť“ Alzheimerovu chorobu a demenciu. Vzrušujúci posun v zdravotníctve smeruje k systému, ktorý viac zahŕňa pacientov, musíme pochopiť naše vlastné schopnosti a urobiť to, čo musíme, aby sme zostali zdravší a žili dlhšie. Zatiaľ čo strata pamäti je prirodzená pre každé telo, ako napríklad „kam som dal kľúče“, je dôležité vedieť, kedy sa to môže stať problémom, ktorý ovplyvní váš život. Prečítajte si tento týždeň blogový príspevok, keď sme poctení Dr. Leverenzom a Dr. Ashfordom, keď sa s nami podelili o svoju múdrosť!

Mike McIntyre:

Dr. James Leverenz z kliniky v Clevelande sa k nám pridá.

Vitajte späť na Zvuk nápadov, dnes hovoríme o Alzheimerovej chorobe. Možno ste videli včera večer, ako Julianne Moore vyhrala Oscara za najlepšiu herečku za stvárnenie obete Alzheimerovej choroby v ranom štádiu. Stále Alice. Dnes ráno hovoríme o chorobe so skorým nástupom a bežnejším nástupom, ktorý je väčšinou u starších ľudí, ao myšlienke, že sa očakáva, že miera Alzheimerovej choroby bude výrazne stúpať, keď populácia starne.

Dr. J Wesson Ashford je s nami tiež, predseda predstavenstva Alzheimerova nadácia Ameriky Poradný výbor pre skríning pamäte.

Položme otázku pre lekárov a našich odborníkov, začnime Scottom vo Westparku, Scott vitajte na výstave.

Scott:

Ďakujem Mike, mám otázku, je Alzheimerova choroba rozšírenejšia v Spojených štátoch ako celosvetovo a ak áno, prečo? Druhá časť tejto otázky by bola, existuje spôsob, ako to môžete odvrátiť tým, že budete udržiavať svoj mozog aktívnejší v staršom živote? Vašu odpoveď stiahnem z vysielania.

Mike McIntyre:

Ďakujem za otázky: Dr. Leverenz, USA verzus iné krajiny…

Dr. Leverenz:

Najlepšie môžeme povedať, že ide o chorobu rovnosti príležitostí, a zdá sa, že postihuje všetky populácie, keď sa pozrieme na rôzne etnické a rasové skupiny. Myslím si, že existuje niekoľko populácií pacientov dokonca aj v Spojených štátoch, myslím si, že údaje o Afroameričanoch sú trochu obmedzené, ale čo najlepšie, môžeme povedať, že sú pomerne podobné vo viacerých populáciách, pokiaľ ide o frekvenciu.

Mike McIntyre:

Druhá časť jeho otázky je tá, ktorú si kladie toľko ľudí, či môžete cvičiť svoj mozog alebo užívať vitamín alebo urobiť niečo na odvrátenie Alzheimerovej choroby?

Dr. Leverenz:

Myslím si, že je to skvelá otázka a myslím si, že údaje sú teraz dosť silné, keďže skutočná fyzická aktivita môže byť určite užitočná, a hoci nemôže úplne zabrániť tomu, aby ste ochoreli, určite vám to pomôže odvrátiť ju. Existujú určité dôkazy, že duševná aktivita môže byť tiež užitočná, preto vo všeobecnosti povzbudzujem ľudí, aby boli fyzicky aj duševne aktívni, najmä keď starnú.

Mike McIntyre:

A čo niekto, kto príde a bol diagnostikovaný? Ako som pochopil, nedá sa to vyliečiť a v literatúre, ktorá bola zverejnená, sa hovorí, že sa to nedá ani spomaliť, ale existuje nejaká nádej, že aktivita po diagnostikovaní môže byť užitočná?

Dr. Leverenz:

Myslím si, že existuje, povzbudzujem všetkých svojich pacientov, aby boli fyzicky a duševne aktívni a existuje množstvo spôsobov, ktoré môžu byť užitočné, možno existujú nejaké priame účinky na mozog, vieme napríklad, že fyzická aktivita zvyšuje určité faktory rastu mozgu, ktoré sú zdravé pre mozog. Vieme však aj to, že keď ľudia majú ochorenie, ako je Alzheimerova choroba, a dostanú inú poruchu, povedzme poruchu spojenú s nedostatkom aktivity, ako je srdcové ochorenie alebo mozgová príhoda, s tými sa im nedarí veľmi dobre, takže zostať vo všeobecnosti v dobrom zdraví držte svojho Alzheimera, ako najlepšie vieme, na uzde.

Mike McIntyre:

Dr. Wes Ashford, ako mám vedieť, aký je rozdiel medzi tým, že som len zábudlivý človek, a niekým, kto by si mal robiť starosti s takýmito vecami, alebo či je to starší človek alebo môj 17-ročný syn, ktorý, ako sa zdá, nikdy nevie nájsť svoje kľúče? . Môžete sa dostať do bodu, kedy si budete robiť starosti s touto chorobou ako „och, bože“, je to skorý náznak niekoho vo veľmi mladom veku alebo mňa samého, na veci neustále zabúdam, je to nejakým spôsobom náznak toho, že sa jedného dňa vyviniem Alzheimerovu chorobu a zaujímalo by ma, čo si o tom myslíte, a možno niektoré obavy dáte za hlavu.

Dr. Ashford:

Myslím si, že strach je niečo, čomu sa určite budeme venovať priamo. Jedna z vecí, ktoré už boli povedané, je, že existuje 5 miliónov ľudí demencie v tejto krajine sa pripisuje Alzheimerovej chorobe a existuje fáza pred ňou, a niektoré z našich štúdií naznačili, že 10 rokov pred touto skutočnou diagnózou môžete mať problémy s pamäťou. Takže nie je len 5 miliónov ľudí s Alzheimerovou chorobou a demenciou, je tu ďalších 5 miliónov ľudí, u ktorých sa rozvinie Alzheimerova choroba, ktorí majú problémy s pamäťou, o ktorých hovoríte, a preto v Alzheimerovej nadácii v Amerike veríme, že je veľmi dôležité uznať že existuje tento problém, takže môžete byť proaktívni. Začnite svoj cvičebný program skoro, začnite včas mentálnu stimuláciu, existuje spojenie s menším počtom Alzheimerovej choroby a väčším vzdelaním, takže aj keď sa potrebujete vrátiť a získať nejaké neskoré vzdelávanie dospelých na stimuláciu vášho mozgu, ako povedal Dr. Leverenz, zvýšte svoju činnosť. Myslíme si, že zaujať proaktívny postoj k tomu, dostať sa k tomu Národný deň skríningu pamäte, ktorý vedieme prostredníctvom Alzheimerovej nadácie v Amerike, máme veľmi dobrý test pamäte online s názvom MemTrax MemTrax.com. Môžete začať monitorovať svoju pamäť a zistiť, či naozaj máte problém s pamäťou, a naozaj začať robiť veci, o ktorých hovoril Dr. Leverenz, aby ste urobili maximum, aby ste to aspoň spomalili, ale čím skôr to začnete spomaľovať, tým lepšie.

Mike McIntyre:

Často na internete vidím, že existujú malé testy ako minicog alebo Montreal kognitívne hodnotenie existujú rôzne spôsoby, ako skontrolovať pamäť. Zaujímalo by ma, či je to múdre, aby ste to urobili a len sa skontrolovali, alebo to jednoducho použite, keď máte problémy s pamäťou, ktoré ovplyvňujú váš život?

Dr. Ashford:

Existuje najmenej sto takýchto testov, vyvinuli sme niečo s názvom The Brief Alzheimer's Screen, ktoré používame spolu s mini-ozubnicou na Národný deň skríningu pamäte. Veci ako hodnotenie v Montreale, hodnotenie v St. Louise a staromódne hodnotenie Mini skúška duševného stavu sa naozaj najlepšie vykoná v ordinácii lekára alebo u niekoho, kto je vyškolený a môže sa s vami o tom porozprávať. Myšlienka krátkych obrazoviek je veľmi zaujímavá, ale môžete to urobiť doma? Bolo to veľmi kontroverzné, ale verím, že so spôsobom, akým ideme s lekárskou starostlivosťou, budú ľudia musieť byť čoraz proaktívnejší v starostlivosti o svoje vlastné problémy a robiť si vlastný skríning, preto máme MemTrax, aby sme sa pokúsili pomôžte ľuďom sledovať svoju vlastnú pamäť a nie je to len otázka , je vaša pamäť dnes zlá, alebo je dnes dobrá, otázka je, aká je trajektória za obdobie povedzme 6 mesiacov alebo rok, zhoršuje sa vám to? To je to, čo musíme identifikovať ako kritickú vec, že ​​ak máte problém, musíte navštíviť svojho lekára, pretože v skutočnosti existuje niekoľko typov liečiteľných stavov, ktoré môžu spôsobovať problémy s pamäťou: nedostatok B12, nedostatok štítnej žľazy, mŕtvica, a mnoho ďalších vecí, ktoré treba riešiť.