Mesiac povedomia o Alzheimerovej chorobe – november
November je mesiacom venovaným povedomiu o Alzheimerovej chorobe, je to tiež Národný mesiac opatrovateľov, keďže vzdávame hold tým, ktorí obetujú tak veľa, aby sa starali o našu starnúcu populáciu.
Rodina, ktorá sa o seba stará
Čo urobíte tento mesiac, aby ste prispeli k veci a pomohli podporiť iniciatívy týkajúce sa Alzheimerovej choroby? Je čas zapojiť sa. Ak sa vy alebo váš blízky obávate demencie, je čas vyhľadať pomoc. Ak potrebujete pomoc, zavolajte na 24/7 linku pomoci Alzheimerovej asociácie: 1.800.272.3900 XNUMX XNUMX XNUMX.
Tento mesiac je toľko príležitostí, ako sa zapojiť, vrátane: skríningu pamäte, obhajoby demencie, vzdelávania o Alzheimerovej chorobe a šírenia lásky a uznania opatrovateľom, ktorí pomáhajú starať sa o našu starnúcu populáciu.
Memory Screening – National Memory Screening deň 18. novembra
Môj otec J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., vynálezca MemTrax.com, tiež sedí v poradnom výbore amerického skríningu pamäte Alzheimerovej nadácie ako ich predseda. Dr. Ashford hovorí: „Dajte sa vyšetriť ešte dnes! V tejto dobe existujú typy pamäte problémy, ktoré sa dajú vyliečiť a iné typy, ktoré sa dajú liečiť. Kľúčom je rozpoznať problém, nechať sa vyšetriť a konať podľa výsledkov.“ Včasné odhalenie problémov s pamäťou je rozhodujúce pri hľadaní pomoci, pretože liečba poruchy pamäti môže byť najúčinnejšia.
Klinický skríning
Buďte si vedomí Alzheimerovej choroby a propagujte ju
Existuje niekoľko spôsobov, ako sa môžete zapojiť globálne alebo lokálne, ak máte záujem pomôcť pri presadzovaní Alzheimerovej choroby. Fialová je farba, ktorá predstavuje AD, takže noste svoje fialové vybavenie, aby ste prejavili svoju podporu! Pozrite sa na Fialový anjel: Fialový anjel znamená nádej, ochranu, inšpiráciu a univerzálnu tímovú prácu. Dostať inšpiráciu! Možno pouvažujte nad návštevou svojho miestneho domova dôchodcov a spýtajte sa, ako sa môžete stať dobrovoľníkom.
Alzheimerova výchova a intervencia
Vďaka internetu a pokročilým formám komunikácie majú ľudia prístup k mnohým užitočným informáciám. Pomocou počítača môžete nájsť informácie o tom, ako proaktívne pristupovať k starostlivosti o zdravie mozgu. Je dokázané, že zmeny vo vašom životnom štýle zlepšujú vaše zdravie, takže buďte motivovaní a urobte niečo pre seba alebo svojich blízkych.
Zostaňte aktívny!
1. Jedz zdravo – Poskytnutím správnej výživy svojmu telu umožníte svojim orgánom, aby fungovali efektívnejšie a pomohli predchádzať chorobám a bojovať proti nim. Zdravý mozog musí začať so zdravým telom.
2. Cvičte pravidelne – Dr. Ashford svojim pacientom vždy hovorí, že toto je jedna z najdôležitejších vecí, ktoré môžete pre seba urobiť. Všetci vieme, že je príliš ľahké byť lenivý a nevstať a nehýbať sa, ale ak to chcete zmeniť, nikdy nie je neskoro začať s novým cvičením. Sledujte svoj krvný tlak a dobre sa starajte o svoje srdce.
3. Buďte spoločensky aktívni – Udržiavaním aktívneho spoločenského života využívate svoje kognitívne schopnosti na udržiavanie vzťahov. Tieto spojenia sú dôležité pre zdravie vášho mozgu tým, že vytvárajú nové spomienky a podporujú dôležité nervové spojenia.
Hoci je jasné, že neexistuje žiadna definitívna liečba demencie, všetky tieto faktory môžu pomôcť znížiť vaše riziko. Je len na vás, ako motivujete seba a svoju rodinu k proaktívnemu prístupu k svojmu zdraviu. Dúfajme, že tento blogový príspevok vám môže pomôcť inšpirovať a motivovať k akcii!