Tips om gezond te blijven, ook onderweg
Een gastschrijver presenteert met trots zijn visie en meningen op onze blog. We waarderen de bijdrage omdat we gezonde levensstijlkeuzes promoten. Geniet van dit artikel van Mike.
“Fitness heeft me met name geholpen bij het omgaan met stress en angst en ik heb gemerkt dat het extreem moeilijk en vervelend is om deze routine aan te houden tijdens het reizen. Trainen moet niet alleen plaatsvinden in de beslotenheid van uw eigen huis, sportschool of buurt. Het moet op andere gebieden worden onderzocht, vooral voor een frequente reiziger die in zijn of haar routine wil blijven. Er zijn op dit moment een aantal echt geweldige trends gaande met betrekking tot dit onderwerp die ik graag zou willen onderzoeken. Ik geloof echt dat een artikel over dit onderwerp je lezers enorm zou aanspreken.”
-Mike
Fit blijven tijdens het reizen
Mensen die vaak reizen, zullen het van tijd tot tijd moeilijk vinden om hun conditie op peil te houden. Mensen maken gebruik van fitness-apps om hun fitnessroutines te behouden. Een nieuwe app moet het voor mensen mogelijk maken om onderweg hun yogatraining bij te houden. Neem een kijkje in deze behoefte yoga-app Snooze Yoga.
Snooze yoga helpt yoga-enthousiastelingen tijdens het reizen op de hoogte te blijven van hun fitnessroutine. Rina Yoga heeft de app gemaakt. Het leidt de gebruiker door 17 verschillende yogareeksen. Deze sequenties kunnen gemakkelijk in de hotelkamer worden uitgevoerd wanneer dat het beste uitkomt. Sommige gebruikers genieten van de app onderweg en knijpen overal in een yogasessie. Mensen die geen tijd hebben om een volledige les te volgen, zullen genieten van het mini-sessieformaat dat de app gebruikt. De app bevat zelfs rustgevende muziek, video's en afbeeldingen om de gebruiker door elke reeks te leiden. De gesproken aanwijzingen helpen de gebruiker door hen te helpen elke beweging correct uit te voeren. De app doet ook dienst als wekker en wordt geleverd met verschillende alarmgeluiden. De app is beschikbaar op iTunes en kan worden gebruikt voor mobiele apparaten.
Deze app is een voorbeeld van hoe een druk persoon zijn yogaroutine in een overvol schema kan passen. Mensen die onderweg zijn of mensen die vaak reizen, zullen creatief moeten zijn in het bijhouden van hun fitnessregime. Naast fitness-apps kan een persoon van tevoren onderzoek doen en reisplannen maken met fitness in gedachten.
Zorg ervoor dat u wat onderzoek doet voordat u een hotel boekt. Tijdens een recente reis naar San Francisco kon ik geweldige accommodaties boeken door te controleren via een reissite genaamd Gogobot. Deze site gaf me een lijst met hotels in San Francisco waar ik vervolgens kon zien welke 24-uurs sportscholen aanboden. Ook als lid van een grote sportschool, kan een persoon zijn verblijf plannen op een hotellocatie in de buurt van zijn sportschool. Ze kunnen ook regelingen treffen om naar luchthavens te vliegen waar er plaatsen zijn om te sporten. Een persoon die de Minneapolis-St. Paul International Airport kan profiteren van de wandelpaden die beschikbaar zijn in verschillende hallen. Mensen die heen en weer reizen tussen San Francisco International Airport en andere locaties kunnen gebruikmaken van de yoga zen-ruimte in de faciliteit.