Өсвөр насныхан ба залуу насанд хүрэгчдэд зориулсан тархины дасгал – Үүнийг хөгжилтэй болгох 3 санаа
Д манай сүүлчийн блог бичлэг, Бид тархиа дасгал хийх нь оюун санааны урт наслалтад чухал ач холбогдолтой бөгөөд тархины эрүүл мэндэд үзүүлэх анхаарал халамж нь төрөхөөс л эхлэх ёстой гэдгийг бид ярилцсан. Бид хүүхдүүдийн тархины дасгалын үр шимийг хүртэх аргуудыг танилцуулж, боломжит үйл ажиллагааг санал болгов. Өнөөдөр бид нас ахих шатыг ахиулж, өсвөр нас болон залуу насанд тархины дасгал сургуулилт нь танин мэдэхүйн хөгжилд хэрхэн нөлөөлж болох талаар ярилцаж байна.
Залуу насанд хүрэгчид ахлах болон ахлах сургуульдаа хичээлийн ачаалал ихэсдэг бөгөөд энэ нь тэдний тархийг автоматаар идэвхтэй, идэвхтэй байлгадаг гэж олон хүн боддог. Эрдэмтэн судлаачид тархийг үнэхээр ажиллуулдаг нь үнэн ч өсвөр насныхан болон залуучууд хичээлээ хийхээс залхах, хичээл дээрээ удаан хугацаагаар ядрах хандлагатай байдаг. Энэ чухал насны туршид танин мэдэхүйн хөгжил үргэлжилсээр байгаа тул хонх дуугарч, өдөртөө гэртээ харихад танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа дуусахыг бид хүсэхгүй байна. танин мэдэхүйн тест. Өсвөр насныхан болон залуучууд цагийг зугаатай өнгөрөөх дуртай бөгөөд ихэвчлэн хөгжилтэй гэж үздэг үйл ажиллагаанд оролцдог. Ийм учраас танин мэдэхүйн болон тааламжтай гэж үзэж болох үйл ажиллагаа нь бүх өөрчлөлтийг авчрах болно.
Тархины 3 дасгал, үйл ажиллагаа өсвөр насныхан болон залуу насанд хүрэгчид:
1. Гадаа гарах: Бие махбодийн үйл ажиллагаа нь зөвхөн зүрхний эрүүл мэндэд тустай байх болно; бейсбол, кикбол гэх мэт үйл ажиллагаа шошгыг хөлдөөх Эдгээр нь танин мэдэхүйн маш сайн дасгал хийдэг энгийн тоглоомууд юм. Эдгээр тоглоомууд нь хүмүүст уртасгасан дурангийн алсын харааг ашиглахын зэрэгцээ 3D орон зайд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог.
2. Покерын нүүр царай тавих: Стратеги нь нухацтай бодохыг шаарддаг бөгөөд таны ноггинд шаардлагатай дасгалыг өгөх нь дамжиггүй. Покер, солитар, даам, Scrabble, тэр ч байтугай шатар зэрэг шийдвэр гаргах тоглоомуудыг туршиж үзээрэй.
3. Эрхий хуруугаа бэлэн болго: Энэ нь зөв, видео тоглоомууд нь танин мэдэхүйн дасгалын нэг хэлбэр болж чаддаг бөгөөд Gameboy-ийн нас нь үр дүнтэй болох нь батлагдсан. Технологийн тасралтгүй өөрчлөлтийг хийснээр эдгээр тоглоомууд тархины эрүүл мэндэд улам бүр ашиг тустай хэвээр байна. Технологид хэсэг хугацаа зарцуулахаас бүү ай. Өөрийн дуртай Tetris загварын тоглоомыг тоглож үзээрэй, онлайн найзуудаа стратегийн тоглоомд урьж үзээрэй, эсвэл бүр судоку, кроссворд, үгийн хайлтын хөгжилтэй хувилбаруудыг татаж аваад үзээрэй! Боломжууд хязгааргүй юм.
Наснаас үл хамааран таны тархи үнэ цэнэтэй бөгөөд хүчирхэг хяналтын төв бөгөөд одоо таны оюун санааны урт наслалтаа хэрхэн хамгаалж байгаа нь хожим амьдралын тань танин мэдэхүйн эрүүл мэндтэй шууд хамааралтай болохыг санаарай. MemTrax санах ойн тест гэх мэт тархины дасгалууд нь Baby Boomers, millenials болон бусад хүмүүсийн хувьд төгс дасгал юм; Хэрэв та энэ долоо хоногт авч амжаагүй бол манайхыг зориорой туршилтын хуудас тэр даруй! Амьдралын сүүлийн үед тархины дасгалын ач холбогдлын талаар ярилцаж, энэ цувралыг дуусгахдаа ирэх долоо хоногт эргэн харахаа мартуузай.
MemTrax-ийн тухай
MemTrax нь суралцах болон богино хугацааны санах ойн асуудлууд, ялангуяа хөгшрөлт, бага зэргийн танин мэдэхүйн сулрал (MCI), сэтгэцийн хомсдол, Альцгеймерийн өвчний үед үүсдэг санах ойн асуудлуудыг илрүүлэх скрининг тест юм. MemTrax-ийг 1985 оноос хойш MemTrax-ийн ард санах ойн туршилтын шинжлэх ухааныг хөгжүүлж буй доктор Уэс Эшфорд үүсгэн байгуулсан. Доктор Эшфорд 1970 онд Беркли дэх Калифорнийн их сургуулийг төгссөн. UCLA-д (1970 – 1985) анагаах ухааны докторын зэрэг хамгаалсан (1974). ) болон Ph.D. (1984). Тэрээр (1975 - 1979) сэтгэцийн эмчээр бэлтгэгдсэн ба мэдрэлийн зан үйлийн клиникийг үүсгэн байгуулагч гишүүн, ахмад настны сэтгэцийн эмгэг судлалын тасгийн анхны резидент ба туслах захирал (1979 - 1980) байсан. MemTrax тест нь хурдан, хялбар бөгөөд гурван минутын дотор MemTrax вэб сайт дээр удирдаж болно. www.memtrax.com