Үнэгүй онлайн санах ойн шалгалт

Таны ой санамж хэр сайн вэ?

авах №1 шинжилгээний эмч нар & судлаачид итгэдэг. Эрт илрүүлэх Хэтэрхий оройтохоос өмнө сэрэмжлүүлгийн шинж тэмдгийг таньж мэдэхэд тань туслахын тулд үр дүнг дүрслэн харуулсан тархины асуудлууд. MemTrax™ хурдан, энгийн бөгөөд хаана ч хэзээ ч ашиглах боломжтой.

100% Нэргүй | Зээлийн карт шаардлагагүй

minerva-аас memtrax хэрэглэгчийн гэрчлэл

"Би үүнийг 8 жилийн турш ашиглаж байгаа бөгөөд миний профайл хуудас сайн, муу үр дүнгүүдээр дүүрэн байна. Миний онооны чиг хандлагыг анзаарах нь миний төсөөлөөгүй, маш ухаалаг зүйл юм! Доктор Эшфорд энэ санах ойн тестийн талаар бүх зүйлийг тайлбарлахдаа маш эелдэг хандсан. Үүнийг туршаад үзээрэй."

Минерва Гайнор

Ахлах сургуулийн математик ба STEM
memtrax хэрэглэгчийн гэрчилгээ

"Би Доктор Эшфорд болон энэ гайхалтай багт талархаж байна. MemTrax тест нь санах ойн чадварыг хэмжих алтан стандарт юм. Та үүнийг Америкийн Альцхаймерын Сангийн вэбсайтаас олж болно."

Кэрол Карсон

Зохиогч, AARP вэбсайтын хувь нэмэр оруулагч
memtrax санах ой шалгагч

"Энэ бол вэбээс олддог олон тестээс хавьгүй илүү сайн санах ойн тест юм. Мөн би тест нь маш хөгжилтэй бөгөөд өөрийгөө сорьсон гэж бодож байна. Олон жилийн турш зүрх минь хэрхэн ажиллаж байгааг харахын тулд цусны даралтыг тогтмол хэмжиж байсан. Одоо MemTrax-ийг тогтмол ашигласнаар тархи минь хэрхэн ажиллаж байгааг харж байна."

Хорхе Мануэль Рибейро

тэтгэвэрт гарсан
санах ойн тест

100% нэргүй

Найдвартай аюулгүй байдал

санах ойн тест

Шилдэг эмч нарын итгэлийг хүлээсэн

Дэлхий даяар

санах ойн тест

Зээлийн карт байхгүй

Эрсдэлгүй туршилт

санах ойн тест

Дэлхий даяар

+120 хэлний орчуулга

Шилдэг эмч нар болон ашгийн бус байгууллагуудад итгэдэг

санах ойн тест

Доктор Ж.Вессон Эшфорд АУ-ны доктор, Доктор.

Стэнфордын судалгаа ба ахмад дайчдын асуудал хариуцсан эмнэлгийн сэтгэл мэдрэлийн эмч

санах ойн тест

Чарльз Фушилло бага.

Америкийн Альцгеймерийн сан

Гүйцэтгэх захирал

санах ойн тест

Амос Адаре АУ-ны доктор

Neurosurgeon

Йелийн анагаах ухааны мэдрэлийн мэс засал

Стэнфордын IRB судалгааны санах ойн тест
Альцгеймерийн сангийн MemTrax түншлэл
санах ойн тест

Сайжруулсан тусламж үйлчилгээнд зориулсан санах ойн тест

Тархины асуудлыг эрт илрүүлэх

Ой санамжаа байн байн шалгаж, бодитойгоо аваарай таны дурсамжийн зураг цаг хугацаа өнгөрөх тусам.

Санах ойн алдагдалыг хянаж байгаарай

Эрт илрүүлэх эрт хөндлөнгийн оролцоо, тусламж үзүүлэхэд чухал ач холбогдолтой амьдралдаа хэдэн жил нэмээрэй.

Хязгааргүй санах ойн тестүүд

Хүлээх шаардлагагүй. Хязгааргүй санах ойн тест хийх: 24 / 7 хэзээ ч, ямар ч газар.

санах ойн шалгалтанд дуртай

Таны ой санамж хэр сайн бэ? Хүн бүрт зориулсан ой тогтоолтын тест

Таны ой санамж хэр сайн бэ? Мэргэжлийн хүмүүсийн ой санамжийн тест Таны богино хугацааны ой санамж хэр сайн вэ? ...
Цааш унших
Альцгеймер ба деменцийн тухай баримтууд

Дементийн үе шатууд: Тэднийг таних нь яагаад чухал вэ?

Цэсийн санах ойн тестийн товшилтын тестийн судалгаа MemTrax тестийг Монреалийн танин мэдэхүйн үнэлгээний үнэлгээтэй харьцуулсан ...
Цааш унших
MIND Diet санах ойн алдагдал

MIND Diet: Танин мэдэхүйн бууралтаас хамгаалах тархины хоолны дэглэм

Та тархиа эрүүл байлгаж, Альцгеймер, дементиа зэрэг өвчнөөс хамгаалахыг хүсч байна уу? Шалгаж үзээрэй ...
Цааш унших
магнийн нээлт, магнийн нээлтийн тойм, магнийн нээлтийн тойм, биоптимизатор магнийн нээлт, магнийн нээлт/jp, мг магнийн нээлт, нээлтийн магни, магнийн нээлтийн ашиг тус, магнийн нээлт, магнийн нээлтийн найрлага, магнийн нээлтийн найрлага, магнийн нээлтийн найрлага, магнийн нээлт нээлтийн нэмэлт

Шилдэг магнийн нэмэлт: Эрүүл мэндийг сайжруулах магнийн 7 хэлбэр

№1 Эмчийн зөвлөсөн "Магни нь эрчим хүч үйлдвэрлэх, уургийн нийлэгжилт, булчин сулрах зэрэгт хэрэгтэй. Хэрэв та ...
Цааш унших
тархины манан

Тархины манан ба Ковидийн шинж тэмдэг

Ковид-19 тахал нь хүн бүрийн ирмэг дээр байгаа нь нууц биш. Халдвар авах эрсдэлээс гадна ...
Цааш унших
тархины эрүүл мэндийн дасгал

Сэтгэцийн эрүүл мэнд, ой санамжийн төлөө алхах нь: Гайхалтай ашиг тус

Сэтгэцийн эрүүл мэнд, ой санамжийн төлөө алхах Алхах нь сэтгэцийн эрүүл мэнд, ой санамжийг сайжруулахад тусалдаг гэдгийг та мэдэх үү? ...
Цааш унших
minerva-аас memtrax хэрэглэгчийн гэрчлэл

Минерва Гайнор

Ахлах сургуулийн математик ба STEM

"Би үүнийг 8 жилийн турш ашиглаж байгаа бөгөөд миний профайл хуудас сайн, муу үр дүнгүүдээр дүүрэн байна. Миний онооны чиг хандлагыг анзаарах нь миний төсөөлөөгүй, маш ухаалаг зүйл юм! Доктор Эшфорд энэ санах ойн тестийн талаар бүх зүйлийг тайлбарлахдаа маш эелдэг хандсан. Үүнийг туршаад үзээрэй."

memtrax хэрэглэгчийн гэрчилгээ

Кэрол Карсон

Зохиогч, AARP вэбсайтын хувь нэмэр оруулагч

"Би түүний найдвартай гэдэгт эргэлзэж байсан ... гэхдээ би буруу байсан, тиймээс би рекорд тогтоох ёстой. MemTrax тест нь санах ойн чадварыг хэмжих алтан стандарт юм. Та үүнийг Америкийн Альцхаймерын Сангийн вэбсайтаас олж болно..." - Нийтлэлийг уншина уу - ЭНД дарна уу

memtrax санах ой шалгагч

Хорхе Мануэль Рибейро

MemTrax-ын анхны гишүүн

"Энэ бол вэбээс олддог олон тестээс хавьгүй илүү сайн санах ойн тест юм. Мөн би тест нь маш хөгжилтэй бөгөөд өөрийгөө сорьсон гэж бодож байна. Олон жилийн турш зүрх минь хэрхэн ажиллаж байгааг харахын тулд цусны даралтыг тогтмол хэмжиж байсан. Одоо MemTrax-ийг тогтмол ашигласнаар тархи минь хэрхэн ажиллаж байгааг харж байна."

Урт хугацааны хяналтанд зориулсан санах ойн тест.

Манай зураг Санах ойн тест нь хөгжилтэй, товч бөгөөд мэдээлэлтэй сайхан дахин авах бүртээ шинэ зургууд.

Зураг төсөл нь энгийн ашиглах ба туршилтын үр дүн байна ойлгоход хялбар.

Санах ойн шалгалт: Таны ой санамж хэр сайн вэ?

Таны ой санамж аажмаар муудаж байна гэж санаа зовж байна уу? Чи ганцаараа биш. Дэлхий даяар сая сая хүмүүс энэ өвчинд нэрвэгдэж байна санах ойн алдагдал, энэ нь хүн амын нас ахих тусам нэмэгдэх болно. Санах ой алдагдах нь Альцгеймерийн өвчин, цус харвалт, толгойн гэмтэл зэрэг янз бүрийн зүйлээс үүдэлтэй байж болно.

Сайн мэдээ гэвэл ой санамжаа алдахаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл түүний явцыг удаашруулах аргууд байдаг. Үүнийг хийх нэг арга бол санах ойг тогтмол шалгах явдал юм. Санах ойн тест нь таны ой санамж сул байж болзошгүй хэсгийг тодорхойлж, эдгээр чадварыг сайжруулахад тусална.

Олон төрлийн санах ойн тестийг онлайнаар авах боломжтой бөгөөд ихэнх нь ашиглахад үнэ төлбөргүй байдаг. Тэгвэл яагаад өнөөдөр нэгийг туршиж болохгүй гэж? Энэ нь таны үнэт дурсамжийг олон жилийн турш хадгалах анхны алхам байж магадгүй юм!

Санах ойн тест гэж юу вэ?

Санах ойн тест нь таны санах ойн үйл ажиллагааг хэмжих арга юм. Олон бий янз бүрийн төрлийн санах ой тестүүд, гэхдээ тэдгээр нь бүгд таныг ямар нэг зүйлийг санаж, дараа нь эргүүлэн татахыг шаарддаг. Санах ойн тестүүд нь санах ойн асуудлыг оношлох, санах ойн өөрчлөлтийг цаг хугацааны явцад хянах, эсвэл таны санах ой хэр сайн байгааг харах боломжтой.

Таны ой санамж хэр сайн вэ?

Бидний нас ахих тусам ой санамж алдагдах нь нийтлэг асуудал боловч Альцгеймерийн өвчин нь оюун ухааны хомсдолын хамгийн түгээмэл хэлбэр гэдгийг та мэдэх үү?

Альцгеймерийн сан нь таны санах ой хэр сайн байгааг тодорхойлоход туслах үнэгүй санах ойн тестийг санал болгож байна. Энэхүү шинжилгээ нь танд ирээдүйд Альцгеймерийн өвчин тусах эрсдэлийг ойлгоход тусална.

Нойр дутмаг: Хэрэв та хангалттай унтаагүй бол энэ нь таны ой санамжид сөргөөр нөлөөлдөг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

Стресс ба/эсвэл сэтгэлийн түгшүүр: ихэвчлэн стресс, түгшүүр нь хэт их ачаалалтай байх мэдрэмжээс үүдэлтэй бөгөөд оюун ухаан үүнийг даван туулахыг оролдох тусам анхаарлаа төвлөрүүлж, аливаа зүйлийг санахад хэцүү болгодог.

Богино хугацааны санах ойн тест гэж юу вэ?

Богино хугацааны санах ойн тест нь таны мэдээллийг богино хугацаанд санах чадварыг хэмжих тест юм. Энэ нь ихэвчлэн үг, тоонуудын жагсаалтыг санах эсвэл түүхийн дэлгэрэнгүй мэдээллийг эргэн санах явдал юм.

Богино хугацааны ой санамжаа шалгах олон янзын арга байдаг. Нэг стандарт арга бол тоонуудын жагсаалтыг урагш, хойш нь давтдаг цифрүүдийн хоорондох тест юм.

Богино хугацааны ой санамжаа шалгах нь яагаад чухал вэ?

Богино хугацааны ой санамж нь машинаа хаана тавьснаа санах, саяхан уулзсан хүнийхээ нэрийг эргэн санах гэх мэт өдөр тутмын ажилд зайлшгүй шаардлагатай. Мөн шинэ мэдээлэл сурахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Урт хугацааны санах ойн тест гэж юу вэ?

Урт хугацааны санах ойн тест нь цаг хугацааны явцад мэдээллийг хэр сайн санаж байгааг хэмжих тест юм. Энэ нь ихэвчлэн таны санаж байх ёстой үг, хэллэгүүдийн жагсаалтыг агуулдаг бөгөөд хэсэг хугацаа өнгөрсний дараа тэдгээрийг эргэн санахыг хүсдэг. Тест нь түүх эсвэл объектын жагсаалтыг санах зэрэг даалгавруудыг агуулж болно.

Урт хугацааны ой санамжаа шалгах нь яагаад чухал вэ?

Урт хугацааны ой санамжаа шалгах олон шалтгаан бий. Магадгүй та танин мэдэхүйн бууралтад санаа зовж байгаа юм уу эсвэл таны ой санамж хэр сайн болохыг мэдэхийг хүсч байгаа байх.

Үнэгүй санах ойн тест

Таны ой санамж хэр сайн болохыг та мэдэх үү? Үүнийг үнэгүй тестээр туршиж үзээрэй! Хэдхэн асуултанд хариулж, аливаа зүйлийг хэр сайн санаж байгаагаа олж мэдээрэй. Туршилтыг нэгээс олон удаа авах боломжтой өвчтөнүүдийн дадлагын үр нөлөөг багасгахын тулд олон тооны хэлбэрийг өгсөн бөгөөд олон тооны хүмүүсийг нэгэн зэрэг хурдан шалгаж үзэхэд тустай.

Ой санамжаа шалгах хамгийн сайн арга юу вэ?

Ой санамжаа шалгах олон арга бий. Та онлайнаар шалгалт өгөх эсвэл гэр бүлийн гишүүдээсээ ой санамжаа шалгахад туслахыг хүсч болно. Та мөн санах ойгоо шалгахыг оролдож болно танин мэдэхүйн тест.

Ажлын санах ойн гүйцэтгэлийн туршилт

Ажлын санах ойн гүйцэтгэлийн тест нь тухайн хүний ​​мэдээллийг санах, боловсруулах чадварыг үнэлдэг тест юм. Уг шалгалт нь XNUMX-р хэсэг нь тухайн хүний ​​мэдээллийг санах, XNUMX-р хэсэгт мэдээлэл боловсруулах, XNUMX-р хэсэг нь тухайн хүний ​​мэдээллийг эргэн санах чадварыг хэмждэг гэсэн XNUMX хэсгээс бүрдэнэ.

Тархины ажлын гүйцэтгэлийн тест нь танин мэдэхүйн чадварыг үнэлэхэд түгээмэл хэрэглэгддэг тест юм. Туршилт нь сурлагын амжилтыг урьдчилан таамаглах сайн үзүүлэлт бөгөөд тагнуулын хэмжүүртэй уялдаатай байдаг. Дизайн нь хэрэглэхэд хялбар бөгөөд туршилтын үр дүнг ойлгоход хялбар байдаг.

Санах ойн асуудлуудыг даван туулах

Ой тогтоолт чухал гэдгийг бид бүгд мэднэ. Эцсийн эцэст энэ нь биднийг хүн болгодог зүйлийн нэг юм. Гэхдээ бидний ой санамж муудаж эхлэхэд юу болох вэ?

Танин мэдэхүйн хэд хэдэн асуудал нь тархины асуудалд хүргэдэг. Үүнд:

  • Альцгеймерийн
  • dementia
  • тархины гэмтэл
  • цус харвалт

Аз болоход эдгээр асуудлыг шалгах хэд хэдэн арга байдаг. Мөн орчин үеийн анагаах ухааны тусламжтайгаар бид ихэнхдээ тэдгээрийг даван туулж чадна.

Тиймээс, хэрэв та ой санамждаа санаа зовж байгаа бол шалгалт өгөхөөс бүү ай. Энэ нь эрүүл тархитай болох эхний алхам байж болох юм.

Яагаад, яаж шалгалт өгөх вэ?

Санах ой болон хөгшрөлтийн хоорондын холбоог судалгаанд сайн баримтжуулсан байдаг. Нас ахих тусам бидний ой санамж муудах нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ нь урам хугарах зүйл байж болох ч ой санамжаа хурц байлгахад туслах зүйл бий.

Танин мэдэхүйн эрүүл мэндээ хадгалах нэг арга бол санах ойн даалгаврын тест юм. Олон сайтууд үнэгүй санах ойн тестийг санал болгодог бөгөөд үүнийг дуусгахад хэдхэн минут зарцуулдаг.

Эдгээр тестүүд нь таны ой санамж хэрхэн хадгалагдаж байгааг харах хөгжилтэй арга боловч сэтгэцийн хомсдол эсвэл бусад танин мэдэхүйн бууралтын анхны шинж тэмдгийг илрүүлэхэд тусалдаг. Хэрэв та нэг шалгалтаас нөгөөд оноогоо мэдэгдэхүйц буурсныг анзаарсан бол эмчтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.

Энэ хэрэгсэл нь мэргэшсэн эмнэлгийн мэргэжилтний эмнэлгийн зөвлөгөө, оношлогоо, эмчилгээг орлож чадахгүй.

тусламж

Би ой санамжаа хэрхэн шалгах вэ?

Та ой санамжаа шалгах хэд хэдэн арга байдаг. Нэг арга бол холболтын аргыг ашиглах явдал юм. Энэ нь санахыг хүсч буй зүйл болон аль хэдийн мэддэг зүйлийнхээ хооронд холбоо тогтоох гэсэн үг юм.

Үйл явдлыг хэрхэн санах вэ?

Үүнд хандах янз бүрийн арга байдаг. Нэг арга зам бол үйл явдлын талаар аль болох олон нарийн ширийн зүйлийг бодож үзэх явдал юм. Үүнд хэн байсан, юу болсон, хаана болсон гэх мэт. Та илүү тодорхой байх тусам үйл явдлыг санахад хялбар байх болно.

Үүнд хандах өөр нэг арга бол үйл явдлыг түүх гэж үзэх явдал юм. Энэ нь үйл явдлын өмнө болон дараа нь юу болсон, оролцсон гол дүрүүдийн талаар эргэцүүлэн бодохыг хэлнэ. Энэ нь үйл явдлыг илүү шугаман байдлаар санахад тань туслах бөгөөд энэ нь зарим хүмүүст илүү хялбар байх болно.

5 үгтэй санах ойн тест гэж юу вэ?

Энэ сайтын судалгааг Вашингтоны их сургуулийн сэтгэл судлалын тэнхимээс хийсэн. Туршилтыг "чөлөөт санах ойн тест" гэж нэрлэдэг.

Та хоёр секундын турш таван үгийн жагсаалтыг харуулах бөгөөд дараа нь санаж чадахуйц олон үг бичихийг хүсэв. Үүний дараа танд өөр таван үгийн жагсаалтыг өгч, санаж чадах бүхнээ бичихийг хүсэв.

Судалгаанаас харахад хүмүүс хоёр дахь жагсаалтаас эхнийхээс илүү олон үгийг санаж чаддаг. Учир нь эхний жагсаалт нь "ажлын санах ой"-ыг эзэлдэг бөгөөд хүмүүс хоёр дахь жагсаалтаас үгсийг эргэн санахаас сэргийлдэг.

Ой тогтоолтын хамгийн сайн тест юу вэ?

Энэ асуултын хариулт нь санах ойн шалгалтанд юу хайж байгаагаас хамаарна. Хэрэв та санах ойнхоо ерөнхий үнэлгээг хайж байгаа бол хэд хэдэн тагнуулын тестүүд нь санах ойн хэмжүүрүүдийг агуулдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр туршилтууд нь зөвхөн таны одоогийн чадваруудын агшин зуурын агшинг өгөх бөгөөд ирээдүйн гүйцэтгэл эсвэл санах ойн өөрчлөлтийг урьдчилан таамаглах боломжгүй юм.

Миний ой санамж муудсан эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Таны санах ой өмнөх шигээ ажиллахгүй байж болох хэд хэдэн үндсэн үзүүлэлт, шинж тэмдгүүд байдаг. Нэг нь та хүмүүсээс өөрийгөө давтахыг эсвэл санаж байх ёстой боловч санахгүй байгаа мэдээллийг өгөхийг хэр олон удаа шаардах явдал юм. Хэрэв энэ нь байнга тохиолддог бол энэ нь таны ой санамж өмнөх шигээ биш байгааг илтгэнэ.

Түлхүүрээ хаана тавьсан, эмчийн цаг хэд болж байгаа гэх мэт чухал зүйлсийг мартаж эхэлбэл ой санамж муудаж байгаагийн бас нэг шинж тэмдэг юм. Хэрэв та өмнөхөөсөө илүү тэмдэглэл, сануулгад найдах шаардлагатай бол санах ойнхоо талаар эмчид хандах цаг болжээ.

Таны санах ойн өгөгдөл алдагдах нь хэвийн хөгшрөлтөөс үүдэлтэй эсвэл илүү ноцтой зүйлтэй холбоотой эсэхийг тодорхойлохын тулд эмч хэд хэдэн санах ойн тест хийж болно. Эдгээр тестүүд нь ихэвчлэн үг эсвэл тоонуудын жагсаалтыг эргэн санахад оролцдог бөгөөд сүүлийн үеийн үйл явдлын талаархи асуултуудыг агуулж болно.

Хэрэв та ой санамжаа эмчлэх талаар санаа зовж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцах нь хамгийн сайн арга юм. Эдгээр нь таны санах ойн алдагдал ердийн зүйл эсвэл цаашид судлах шаардлагатай эсэхийг тодорхойлоход тусална.

Санах ойн төрлүүд

Олон төрлийн дурсамж байдаг. Энэ төрлийн санах ой нь мэдээллийг санахад туслах тодорхой зорилготой юм. Хэрэв та санах ойн янз бүрийн төрлүүдийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсч байвал бид энэ нийтлэлд илүү дэлгэрэнгүй авч үзэх болно - Санах ойн янз бүрийн төрлүүд.

Хүний санах ойн системүүд

Хүний ой санамж нь гайхалтай бөгөөд эрдэмтэд түүний өвөрмөц онцлог, чадварыг ойлгохоор ажиллаж байна. Санах ойг ажлын санах ой, богино хугацааны санах ой, урт хугацааны санах ой гэж ерөнхийд нь гурван төрөлд хувааж болно.

Хүний ой санамж хэрхэн ажилладаг вэ?

Ажлын санах ой нь мэдээллийг идэвхтэй боловсруулж, өөрчилдөг газар юм. Богино хугацааны ой санамж гэдэг нь мэдээллийг түр зуур хадгалдаг, жишээлбэл, та утасны дугаараа өөртөө давтан хэлэх үед үүнийг санах болно. Мэдрэхүйн санах ой нь хэн нэгний дуу хоолой, царайг харах гэх мэт мэдрэхүйгээр хүлээн авсан мэдээллийг санаж байдаг. Бид дурсамжийг эргэн санах үед тэдгээр нь урт хугацааны санах ойд хадгалагдахаасаа өмнө эдгээр бүх үе шатыг дамждаг.

Богино хугацааны ой санамжийг тайлбарлав

Богино хугацааны санах ой буюу ажлын санах ой нь мэдээллийг богино хугацаанд санах, боловсруулах боломжийг олгодог санах ойн төрөл юм. Энэ санах ой нь утасны дугаараа залгахад хангалттай удаан санах эсвэл хүнсний дэлгүүрээс юу худалдаж авах хэрэгтэйг санах гэх мэт өдөр тутмын ажилд зайлшгүй шаардлагатай.

Богино хугацааны ой санамж нь тархины урд хэсэг болон гиппокампад хадгалагддаг гэж үздэг. Богино хугацааны санах ойн багтаамж нь ойролцоогоор долоон зүйл, нэмэх эсвэл хасах хоёр юм. Энэ нь хүн ихэвчлэн таваас есөн зүйлийг нэгэн зэрэг санаж чаддаг гэсэн үг юм.

Богино хугацааны санах ойн үргэлжлэх хугацаа нь бас хязгаарлагдмал гэж үздэг. Богино хугацааны ой санамж нь зөвхөн 30 секундын турш мэдээллийг хадгалах боломжтой гэж нэг онол харуулж байна. Гэсэн хэдий ч бусад судалгаанаас харахад хүмүүс тухайн мэдээллийг чанга дуугаар давтах эсвэл асуудлыг шийдвэрлэхэд ашиглах гэх мэт ажлыг гүйцэтгэхийг хүсэх тохиолдолд мэдээллийг удаан хугацаанд санаж чаддаг.

Богино хугацааны санах ойг бодох нэг арга бол сэтгэцийн дэвтэртэй адил юм. Энэ нь биднийг дараа нь ашиглахын тулд цөөн хэдэн мэдээллийг тэмдэглэх боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч бид богино хугацааны санах ойнхоо мэдээллийг урт хугацааны санах ой руу шилжүүлэхгүй бол энэ нь эцэстээ мартагдах болно.

Урт хугацааны ой санамжийг тайлбарлав.

Урт хугацааны санах ойн үндсэн гурван төрөл байдаг: семантик, эпизодын санах ой, процедур.

Семантик ой санамж гэдэг нь ертөнцийн талаарх ерөнхий мэдлэгийн цуглуулгыг хэлнэ. Үүнд үзэл баримтлал, санаа, баримтуудын талаарх мэдээлэл орно. Энэхүү санах ой нь сандал гэж юу болох, түүнийг хэрхэн ашиглах талаар мэдэх боломжийг бидэнд олгодог.

Эпизодын санах ой нь бидний хувийн туршлага, дурсамжийг хэлдэг. Энэ ой санамж нь өчигдөр юу хийснээ, өнгөрсөн жил хаана амралтаараа явсанаа санах боломжийг бидэнд олгодог.

Процедурын санах ой нь бидний шинэ ур чадвар эзэмших, тодорхой ажлуудыг гүйцэтгэх чадварыг хариуцдаг. Энэ ой санамж нь гутлаа уях, дугуй унах, машин жолоодоход тусалдаг.

Гурван төрлийн урт хугацааны ой санамж нь бидний өдөр тутмын амьдралд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Утга зүйн ой санамжгүйгээр бид бусадтай харилцах, хүрээлэн буй ертөнцийг ойлгох боломжгүй байх байсан. Эпизод санах ой нь бидний сайн сайхан байдалд чухал ач холбогдолтой бөгөөд бусадтай холбогдоход тусалдаг. Процедурын ой санамж нь бидний хийдэг олон ажлыг гүйцэтгэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Гурван төрлийн урт хугацааны ой санамж нь бүгд чухал боловч семантик болон эпизодын санах ойг хамгийн сайн судалсан байдаг. Процедурын санах ой нь ихэвчлэн далд байдаг, өөрөөр хэлбэл бид олж авсан ур чадвар, мэдлэгээ мэддэггүй тул судлахад илүү төвөгтэй байж магадгүй гэж судлаачид үзэж байна.

Утга, эпизод, процедурын аль нь ч бай бүх урт хугацааны дурсамжууд тархинд хадгалагддаг. Эдгээр дурсамжуудын яг байршил нь одоогоор тодорхойгүй байгаа ч эрдэмтэд тэдгээр нь бор гадаргын бүх хэсэгт тархсан гэж үздэг. Кортекс нь тархины хамгийн гадна талын давхарга бөгөөд хэл яриа, шийдвэр гаргах зэрэг дээд түвшний олон үйл ажиллагааг хариуцдаг.

Ажлын санах ойн функцуудыг тайлбарлав

Та сургуульд байхдаа "ажлын санах ой" гэсэн нэр томъёог мэддэг байх. Ажлын санах ой нь мэдээллийг ашиглахад хангалттай удаан хадгалах боломжийг олгодог санах ойн төрөл юм. Энэ нь танд утасны дугаарыг залгахад хангалттай урт санах эсвэл зааврыг дагахад хангалттай урт санах боломжийг олгодог.

Энэ нь өдөр тутмын ажилд маш чухал боловч ангид зайлшгүй шаардлагатай байж болно. Учир нь оюутнууд тухайн мэдээллийг ойлгоход хангалттай урт хугацаанд санаж, ажилдаа ашиглах чадвартай байх ёстой.

Ажлын санах ой гэдэг нь мэдээллийг богино хугацаанд хадгалах боломжийг олгодог санах ойн төрөл юм. Энэ санах ой нь утасны дугаарыг санах, зааварчилгааг дагах гэх мэт өдөр тутмын ажилд зайлшгүй шаардлагатай.

Мэдрэхүйн санах ой

Мэдрэхүйн дурсамж нь бидний харж, сонсох, мэдрэх, үнэрлэх гэх мэт мэдрэхүйн туршлагыг санагдуулдаг. Энэ нь ухамсартай боловсруулалт хийдэггүй бөгөөд богино эсвэл урт хугацааны санах ойд "кодлогдоогүй" бол хурдан арилдаг.

Далд санах ой

Далд дурсамжууд нь тунхаглалгүй санах ой гэж нэрлэгддэг бөгөөд сэргээхэд ухамсартай бодол шаарддаггүй урт хугацааны санах ойн төрөл юм. Энэ бол дугуй унах, гутал уях зэрэг автомат болсон ур чадвар, даалгавруудыг гүйцэтгэхдээ бидний ашигладаг санах ойн төрөл юм.

Ил тод санах ой

Ил тод санах ой гэдэг нь мэдээллийг ухамсартайгаар эргэн санах боломжийг олгодог урт хугацааны санах ойн төрөл юм. Ил тод дурсамжууд нь хүмүүс, газар нутаг, үйл явдал, туршлагын тухай дурсамжийг агуулдаг. Семаль дурсамж гэдэг нь улс орнуудын нэрс, АНУ-ын нийслэл гэх мэт дэлхийн талаарх ерөнхий мэдлэгийг хадгалдаг тодорхой санах ойн нэг төрөл юм. Эпизодын санах ой нь тодорхой амралт, төрсөн өдрийн үдэшлэг гэх мэт бидний амьдралын тодорхой анги, үйл явдлуудыг хадгалдаг тодорхой санах ойн өөр нэг төрөл юм.

Үлэмж ой санамж

Энэ нь харааны мэдээлэлд хамаарах мэдрэхүйн санах ойн төрөл юм. Танин мэдэхүйн сэтгэл зүйч Ульрик Нейссер 1967 онд анх санал болгосон бөгөөд оролцогчид хэдхэн миллисекунд харсан дүр төрхөө сайн санаж чаддаг болохыг тогтоожээ.

Гэсэн хэдий ч гайхалтай дурсамж төгс биш юм. Сперлингийн (1960) судалгаагаар хүмүүс хэдэн арван жагсаалтаас ердөө дөрөв орчим зүйлийг хэдхэн секундын дотор л санаж чаддаг болохыг тогтоожээ.

Бидний гайхалтай ой санамж төгс биш ч гэсэн мэдээллийг хэрхэн боловсруулж, санах чухал хэсэг хэвээр байна. Энэ нь бидэнд харааны мэдээллийг хурдан хадгалах боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр бид дараа нь хандах боломжтой болно.

Намтар дурсамж.

Намтар дурсамж бол бидэнд тохиолдсон тодорхой үйл явдлын тухай бидний дурсамж юм. Энэ төрлийн санах ой нь ихэвчлэн маш тод, тод байдаг. Бид эдгээр үйл явдлуудыг хэн, юу, хаана, хэзээ, яагаад гэдгийг санаж чадна. Намтартай дурсамжууд нь ихэвчлэн аз жаргалтай байдаг - анхны үнсэлт эсвэл төгсөлт зэрэг. Гэхдээ тэд машины осол эсвэл хайртай хүнийхээ үхэл гэх мэт хор хөнөөлтэй байж болно.

Цуурай санах ой.

Цуурай санах ой нь сонсголын өдөөлтийг бидний сонсдог зүйл юм. Энэ нь дөрвөн секунд хүртэл үргэлжилдэг гэж үздэг. Энэ төрлийн санах ой нь яриа дагах, анхааруулах дууг санах зэрэгт зайлшгүй шаардлагатай. Үүнийг ихэвчлэн соронзон хальсны бичигчтэй харьцуулдаг - мэдээлэл хадгалахад хэдхэн хором л хангалттай.

тусламж

Бид дурсамжаа хэрхэн санах вэ?

Санах ойг үнэгүй санах, дуудах, цуваа татах гэсэн гурван төрөл байдаг. Харамсалтай нь, сайн биш.

Үнэгүй эргүүлэн татах гэдэг нь бид зүйлсийн жагсаалтыг ямар ч дохиололгүйгээр санахыг оролдох явдал юм. Мэдээллийг санахад бидэнд туслах сануулга эсвэл дохио өгөхийг өдөөн хатгасан санах ой гэнэ. Цуваа эргүүлэн татах гэдэг нь бид тодорхой дарааллаар зүйлсийг санах хэрэгтэй болдог.

Тархины өөр өөр хэсгүүд нь санах ойн янз бүрийн функцийг хариуцдаг. Гиппокамп нь урт хугацааны дурсамж, орон зайн навигацийг хариуцдаг. Амигдала нь сэтгэл хөдлөлийн дурсамжийг хариуцдаг. Урд талын бор гадаргын хэсэг нь ажлын санах ой, богино хугацааны санах ойг сэргээх үүрэгтэй.

Тархины ямар хэсгүүд ой санамжтай холбоотой байдаг вэ?

Гиппокамп бол ой санамжтай холбоотой тархины хэсэг юм. Энэ талбайн тархи хариуцдаг дурсамжийг удаан хугацаанд хадгалахад зориулагдсан. Амигдала бол санах ойг сэргээхэд нөлөөлдөг тархины өөр нэг хэсэг юм. Тархины энэ хэсэг нь сэтгэл хөдлөлийн хариу урвалыг хариуцдаг бөгөөд тухайн хүн үйл явдлыг хэрхэн санахад нөлөөлдөг.

Зарим дурсамж бусдаас илүү үнэн зөв байдаг уу?

Эндээс харахад янз бүрийн төрлийн дурсамжууд байдаг бөгөөд зарим нь бусдаасаа илүү нарийвчлалтай байдаг. Жишээлбэл, санах ой нь ямар нэг зүйлийг ямар ч дохиололгүйгээр санаж байх явдал юм. Энэ төрлийн санах ой нь таны үйл явдлыг эргэн санахад тулгуурладаг тул бусад төрлийнхээс бага нарийвчлалтай байдаг.

Бид санах ойн чадвараа сайжруулж чадах уу?

Хариулт нь тийм; Бид чадна.

Бидний тархи харааны, сонсголын, кинестетик гэсэн гурван төрлийн мэдрэхүйн мэдээллийг боловсруулдаг. Мэдрэхүйн мэдээллийн төрөл бүрийг бидний тархи өөр өөрөөр боловсруулдаг.

Богино хугацааны харааны ой санамж нь бидний харж буй зүйлсийг хэлдэг. Бидний тархи харааны мэдээллийг сонсголын болон кинестетик мэдээллээс өөрөөр боловсруулдаг. Бид ямар нэг зүйлийг харах үед бидний тархи түүний сэтгэцийн дүр төрхийг бий болгодог. Энэхүү сэтгэцийн дүр төрх нь бидний богино хугацааны харааны санах ойд хадгалагддаг.

Сонсголын богино хугацааны ой санамж нь бидний сонссон зүйлсийг хэлдэг. Манай тархи сонсголын мэдээллийг харааны болон кинестетик мэдээллээс өөрөөр боловсруулдаг. Бид ямар нэг зүйлийг сонсоход бидний тархи дууг дүрслэн харуулдаг. Энэхүү сэтгэцийн дүрслэл нь бидний сонсголын богино хугацааны санах ойд хадгалагддаг.

Богино хугацааны кинестетик ой санамж нь бидний мэдэрч буй зүйлсийг хэлдэг. Бидний тархи кинестетик мэдээллийг харааны болон сонсголын мэдээллээс өөрөөр боловсруулдаг. Байхад бид ямар нэг зүйлийг мэдрэх юм бол бидний тархи мэдрэхүйг нүдээр илэрхийлдэг. Энэхүү сэтгэцийн дүрслэл нь бидний богино хугацааны кинестетик санах ойд хадгалагддаг.

Санах ойг сэргээх ямар төрлүүд байдаг вэ?

Санах ойг эргэн санах нэг арга бол гэрэл зургийн санах ой эсвэл эйдетик санах ой юм. Энэ нь хүн дүрсийг зөвхөн нэг удаа үзсэний дараа маш нарийн санах боломжтой үед тохиолддог. Хүн амын хоёроос арван хувь нь ийм чадвартай байдаг гэсэн тооцоо байдаг.

Санах ойг сэргээх өөр нэг хэлбэрийг нарийн төвөгтэй даалгавар гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь ямар нэг зүйлийг нэг удаа хийсний дараа хэрхэн хийхийг санах чадварыг илэрхийлдэг. Хүүхэд гутлаа уяж, дугуй унаж сурах үед энэ дурсамж ихэвчлэн ажиглагддаг.

Гэсэн хэдий ч бүх дурсамжууд адилхан бүтээгддэггүй. Зарим математикийн гайхалтай тоглоомууд таны тархинд тусалж магадгүй. Зарим хүмүүс санах ойн үйл ажиллагааны алдагдалд ордог бөгөөд энэ нь энгийн ажлуудыг ч санахад хэцүү болгодог. Санах ойн үйл ажиллагааны алдагдал нь нас, гэмтэл, өвчин зэрэг янз бүрийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно.

+120 хэлний орчуулга