ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು: ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಉನ್ನತ ಸಲಹೆಗಳು

ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಮಿಯಾಗಿರುವಾಗ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಮುಂದೆ ಉಳಿಯಲು ನಿಖರವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ, ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವಿವರಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು, ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮೊದಲು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಅಥವಾ ಉದ್ಯಮಿಯಾಗಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ

ವಾಣಿಜ್ಯೋದ್ಯಮಿ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಚುರುಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ದಿನವನ್ನು ಮರುಪ್ಲೇ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅನುಭವದಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ದಿನಚರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಓದುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಾಗ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವಿಚ್ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳನ್ನು ಸ್ವಿಚ್ ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ದಿನಚರಿಯಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಿಚ್ ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಚಲಾಯಿಸಲು ಟ್ರಕ್ಕಿಂಗ್ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತದೆ ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ರಿಗ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬದಲಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ಸ್ವಿಚ್ ಆಫ್.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ಸ್ಥಿರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಿರವಾದ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಯು ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉಳಿದ ದಿನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗುವಂತೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ಶುಭೋದಯದ ದಿನಚರಿಯು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀವು ಮುಗಿಸುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಮನಸ್ಸು ದಿನದ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮರಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿ

ಹೌದು, ನಾಯಿಮರಿಗಳ ಚಿತ್ರಗಳು ಅಥವಾ ತಮಾಷೆಯ ಬೆಕ್ಕಿನ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮರಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳು - ಅವುಗಳ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಕ್ಕಿನ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ನಂತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಚಿಕ್ಕ ಸ್ಫೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು, ಆ ಸ್ಫೋಟಗಳ ನಡುವೆ ತಮಾಷೆಯ ವೀಡಿಯೊಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿ ಅಥವಾ ವಾಣಿಜ್ಯೋದ್ಯಮಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚುರುಕಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತರ ಉನ್ನತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.