ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಜಾಗೃತಿ ತಿಂಗಳು - ನವೆಂಬರ್

ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಒಲವು ತೋರಲು ತುಂಬಾ ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ನಾವು ಗೌರವ ಸಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ನವೆಂಬರ್ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಮೀಸಲಾದ ತಿಂಗಳು, ಇದು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೈಕೆದಾರರ ತಿಂಗಳು.

ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಉಪಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಈ ತಿಂಗಳು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಮಯ. ನೀವು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಝೈಮರ್ಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ಸ್ 24/7 ಸಹಾಯವಾಣಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ: 1.800.272.3900.

ಈ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ: ಮೆಮೊರಿ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್, ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಸಮರ್ಥನೆ, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಶಿಕ್ಷಣ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹರಡುವುದು.

ಮೆಮೊರಿ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ - ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮೆಮೊರಿ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ದಿನ ನವೆಂಬರ್ 18

ನನ್ನ ತಂದೆ J. ವೆಸ್ಸನ್ ಆಶ್‌ಫೋರ್ಡ್, MD, Ph.D., ಸಂಶೋಧಕ MemTrax.com, ಅಲ್ಝೈಮರ್ಸ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಆಫ್ ಅಮೇರಿಕಾ ಮೆಮೊರಿ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಅಡ್ವೈಸರಿ ಬೋರ್ಡ್ ಅವರ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾಗಿ ಸಹ ಕುಳಿತಿದ್ದಾರೆ. ಡಾ. ಆಶ್‌ಫೋರ್ಡ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ “ಇಂದು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ! ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇವೆ ಮೆಮೊರಿಯ ವಿಧಗಳು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಇತರ ವಿಧಗಳು. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು, ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮೆಮೊರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಜಾಗೃತರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ವಕಾಲತ್ತು ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಿ

ನೀವು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಸಮರ್ಥನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣವು AD ಯನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ನೇರಳೆ ಗೇರ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿ! ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಪರ್ಪಲ್ ಏಂಜೆಲ್: ಪರ್ಪಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಎಂದರೆ ಭರವಸೆ, ರಕ್ಷಣೆ, ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಟೀಮ್‌ವರ್ಕ್. ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ! ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ನಿವೃತ್ತಿ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೇಳಿ.

ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಸಂವಹನ ರೂಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನರು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾದ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿ.

1. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೆದುಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು.

2. ದಿನವೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡು - ಡಾ. ಆಶ್‌ಫೋರ್ಡ್ ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸೋಮಾರಿಯಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

3. ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಿ - ಸಕ್ರಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಹೊಸ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!