Сіздің жадыңыз қаншалықты жақсы? Мамандардың есте сақтау сынағы

Сіздің қысқа мерзімді жадыңыз қаншалықты жақсы? Сіз аласыз деп ойлайсыз ба заттардың тізімін есте сақтаңыз жылдам көзқараспен? 10 кездейсоқ сан туралы не деуге болады? Бұл блог жазбасында біз а жадты тексеру кәсіпқойлардан. Бұл тест сіздің жадыңызды тексеруге және сіздің қаншалықты жақсы екеніңізді көруге арналған! Біз сондай-ақ жадты жақсарту және қажет болған жағдайда когнитивті мәселелерді шешу туралы кейбір кеңестер береміз.

Өзіңізді жақсартудың ең жақсы жолы есте сақтау және таным бұл MemTrax-ты жүйелі түрде қолдану арқылы. Бұл сіздің миыңызға жаңа естеліктерді қалыптастыруға және нейрондар арасындағы байланысты нығайтуға көмектеседі. Сондай-ақ адамның есте сақтау қабілетін жақсартуға көмектесетін бірқатар қоспалар мен тағамдар бар. Олардың кейбіреулері омега-3 май қышқылдары, гинкго билоба, мидың денсаулығына арналған CBD, кофеин және гуперзин А.

Жадтың жоғалуына не себеп болады?

Ең көп таралған себептерінің бірі жад жоғалту қартаюда. Қартайған сайын бір нәрсені ұмытып кететініміз қалыпты жағдай. Басқа ықтимал себептері бар жад жоғалту, сияқты:

-Альцгеймер ауруы

- деменция

-Ми жарақаты

-Депрессия

- Ұйқының бұзылуы

-Стресс

Онлайн тест: жадыңыз бен когнитивті функцияңызды тексеріңіз

Ересектердегі деменцияның ең жиі кездесетін ерте белгісі - есте сақтау қабілетінің бұзылуы. Деменцияның басқа ерте белгілеріне атқарушы функциялардағы проблемалар мен тұлғалық өзгерістер жатады. Біз құрдық MemTrax Альцгеймер типті деменциямен байланысты жад жоғалтуының ең көп таралған түрін тексеру. Біз барлығымыз сергек болуымыз керек және жадтың жоғалуы немесе есте сақтау қабілетінің бұзылуы белгілері болуы мүмкін айналамыздағы адамдарға және отбасы мүшелеріне абай болу керек.

MemTrax жад сынағы – Когнитивті тесттер

MemTrax жад сынағы - бұл қабілеттерді өлшеу және сізге деректерді тексеруге беру арқылы когнитивтік бұзылыстарды тексеру үшін пайдаланылатын қарапайым, онлайн жад сынағы. Біз жылдамдықты тексереміз, оқиғаларды еске түсіреміз және пайыздық дұрыстығын тексереміз.

Сізге суреттер сериясы көрсетіледі және соңында есте сақтау сұралады Ми денсаулығының көрсеткіші. Осы сияқты когнитивті тесттер маңызды, өйткені олар проблемаларды ерте анықтауға көмектеседі. Біз реакцияларыңыздың негізінде жылдамдық пен дұрыстықты тексереміз. Көптеген адамдар біздің танымымыз қартайған сайын өткір болады деп үміттенгенімен, есте сақтау қабілетін жақсартуға көмектесетін нәрселер бар.

Жадтың жоғалуын қалай болдырмауға болады - Жад проблемалары

Бұл сұраққа нақты жауап жоқ. Дегенмен, Альцгеймер ауруының даму қаупін азайтуға көмектесетін кейбір нәрселер бар. Оларға мыналар жатады:

- Дұрыс тамақтану

-Жаттығу жаттығулары

- жеткілікті ұйықтау

- Психикалық белсенділікті сақтау

- Стресс деңгейін басқару

Үлкенірек сандар психология зерттеушілері Жад жоғалту сынағы диагнозынан кейін емдеу мүмкіндігін табу үшін кейбір рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді, жаттығуларды және ғылымды талдау үшін есте сақтау қабілетінің жоғалуы және ми денсаулығы саласына ағылды. Жадтың баяулауы және бір нәрсені есте сақтау қиынға соғатын адамдар әдетте есте сақтаудың жоғалу белгілері ретінде түсіндіріледі.

Деменция және адамның есте сақтау қабілетін зерттеудің қазіргі барысы

Альцгеймер ауруы - когнитивті құлдырау мен деменцияға әкелетін прогрессивті нейродегенеративті ауру. Қазіргі уақытта есте сақтау және қысқа мерзімді есте сақтау қабілетінің жоғалуын емдеу мүмкін емес, бірақ симптомдарды басқаруға көмектесетін емдеу әдістері бар. Бұл әлсірететін дерттің емін табу үшін зерттеулер жалғасуда.

Зерттеудің ең перспективалы бағыттарының бірі иммунотерапия саласы болып табылады. Иммунотерапия – аурумен ішкі күресу үшін ағзаның иммундық жүйесін пайдаланатын емдеу әдісі. Бұл салыстырмалы түрде жаңа зерттеу саласы, бірақ ол когнитивті құлдырау мен қысқа мерзімді есте сақтау қабілетінің бұзылуын болашақта емдеуге уәде береді.

Зерттеудің тағы бір бағыты - өмір салтын реттеу саласында. Өмір салтына араласу - бұл Альцгеймер ауруының даму қаупін азайту үшін өмір салтыңызға енгізе алатын өзгерістер.

Егер сізді алаңдататын болса жад жоғалту, біз сізді дәрігермен сөйлесуге шақырамыз. Олар сізді алаңдатуға себеп бар-жоғын анықтауға көмектеседі және жадты жақсарту бойынша кеңестер береді. Оқығаныңызға рахмет! Бұл пайдалы болды деп үміттенеміз және MemTrax жад сынақтарын пайдалану арқылы жадыңызға жақсырақ қарауға шақырамыз.