Mese di sensibilizzazione sulla malattia di Alzheimer – novembre
Novembre è il mese dedicato alla consapevolezza della malattia di Alzheimer, è anche il mese nazionale dei caregiver, poiché rendiamo omaggio a coloro che si sacrificano così tanto per prendersi cura della nostra popolazione che invecchia.
Famiglia che si prende cura l'uno dell'altro
Cosa farai questo mese per contribuire alla causa e aiutare a portare avanti le iniziative dell'Alzheimer? È tempo di mettersi in gioco. Se tu o una persona cara siete preoccupati per la demenza, allora è il momento di cercare aiuto. Chiama l'Alzheimer's Associations Helpline 24 ore su 7, 1.800.272.3900 giorni su XNUMX: XNUMX se hai bisogno di aiuto.
Ci sono così tante opportunità questo mese per essere coinvolti, tra cui: screening della memoria, difesa della demenza, educazione al morbo di Alzheimer e diffusione dell'amore e dell'apprezzamento ai caregiver che aiutano a prendersi cura della nostra popolazione che invecchia.
Screening della Memoria – Giornata Nazionale dello Screening della Memoria il 18 novembre
Mio padre J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., l'inventore di MemTrax.com, fa anche parte del comitato consultivo per lo screening della memoria dell'Alzheimer's Foundation of America in qualità di presidente. Il Dr. Ashford dice “Fai uno screening oggi! In questo momento, ci sono tipi di memoria problemi che possono essere curati e altri tipi che possono essere trattati. La chiave è riconoscere il problema, sottoporsi a screening e agire in base ai risultati". La diagnosi precoce dei problemi di memoria è fondamentale per cercare aiuto poiché la gestione di un disturbo della memoria può essere più efficace.
Screening clinico
Sii consapevole dell'Alzheimer e promuovi l'advocacy
Ci sono diversi modi in cui puoi essere coinvolto a livello globale o locale se sei interessato ad aiutare con la difesa dell'Alzheimer. Il viola è il colore che rappresenta l'AD quindi indossa la tua attrezzatura viola per mostrare il tuo sostegno! Dai un'occhiata al Angelo Viola: The Purple Angel sta per Speranza, Protezione, Ispirazione e Lavoro di Squadra Universale. Fatti ispirare! Forse considera di andare alla tua casa di riposo locale e chiedere come puoi fare volontariato.
Educazione e intervento sull'Alzheimer
Con Internet e forme avanzate di comunicazione le persone hanno accesso a tante informazioni utili. Utilizzando il tuo computer puoi trovare informazioni su come adottare un approccio proattivo alla cura della salute del tuo cervello. È stato dimostrato che i cambiamenti nel tuo stile di vita migliorano la tua salute, quindi motivati e fai qualcosa per te o per una persona cara.
Rimani attivo!
1. Mangiare sano – Fornendo al tuo corpo la corretta alimentazione, puoi consentire ai tuoi organi di funzionare in modo più efficace e aiutare a prevenire e combattere le malattie. Un cervello sano deve iniziare con un corpo sano.
2. Allenarsi regolarmente – Il dottor Ashford dice sempre ai suoi pazienti che questa è una delle cose più importanti che puoi fare per te stesso. Sappiamo tutti che è troppo facile essere pigri e non alzarsi e attivarsi, ma se vuoi cambiare non è mai troppo tardi per iniziare una nuova routine di esercizi. Tieni d'occhio la tua pressione sanguigna e prenditi cura del tuo cuore.
3. Rimani socialmente attivo – Mantenendo una vita sociale attiva stai usando la tua capacità cognitiva per mantenere le relazioni. Queste connessioni sono importanti per la salute del tuo cervello, creando nuovi ricordi e favorendo importanti connessioni neurali.
Sebbene sia chiaro che non esiste un trattamento definitivo per la demenza, tutti questi fattori possono aiutare a ridurre il rischio. Sta a te motivare te stesso e la tua famiglia ad adottare un approccio proattivo alla tua salute. Speriamo che questo post sul blog possa aiutarti a ispirarti e motivarti ad agire!