Suggerimenti per mantenersi in salute, anche in viaggio
Uno scrittore ospite è orgoglioso di presentare le sue opinioni e opinioni sul nostro blog. Apprezziamo il contributo dato che promuoviamo scelte di vita sane. Godetevi questo articolo di Mike.
“Il fitness mi ha aiutato in particolare ad affrontare lo stress e l'ansia e ho scoperto che mantenere questa routine durante il viaggio è estremamente difficile e noioso. L'esercizio fisico non dovrebbe avvenire solo all'interno dei confini della propria casa, palestra o quartiere. Dovrebbe essere esplorato in altre aree soprattutto per un viaggiatore frequente che vuole rimanere nella sua routine. Ci sono alcune tendenze davvero fantastiche in corso in questo momento riguardo a questo argomento che mi piacerebbe esplorare. Credo davvero che un articolo su questo argomento attirerebbe enormemente i tuoi lettori”.
-Mike
Tenere il passo con la forma fisica durante il viaggio
Le persone che viaggiano spesso troveranno difficile mantenere la propria forma fisica di tanto in tanto. Le persone stanno sfruttando le app di fitness per mantenere le loro routine di fitness. Una nuova app mira a consentire alle persone di tenere il passo con i loro allenamenti di yoga mentre sono in viaggio. Dai un'occhiata all'interno di questa app di yoga necessaria Snooze Yoga.
Lo snooze yoga aiuta gli appassionati di yoga a rimanere al passo con la loro routine di fitness durante i viaggi. Rina Yoga ha creato l'app. Guida l'utente attraverso 17 diverse sequenze di yoga. Queste sequenze possono essere eseguite comodamente all'interno della camera d'albergo quando è più conveniente. Alcuni utenti si divertono con l'app mentre sono in movimento e partecipano a una sessione di yoga ovunque. Le persone che non hanno il tempo di completare una lezione completa apprezzeranno il formato mini-sessione utilizzato dall'app. L'app include anche musica rilassante, video e immagini per guidare l'utente attraverso ogni sequenza. Le istruzioni vocali assistono l'utente aiutandolo a eseguire correttamente ogni mossa. L'app funge anche da sveglia e viene fornita con diversi suoni di allarme. L'app è disponibile su iTunes e può essere utilizzata per dispositivi mobili.
Questa app è un esempio di come una persona impegnata può inserire la propria routine yoga in un programma fitto. Le persone in movimento o quelle che viaggiano spesso dovranno essere creative nel modo in cui tengono il passo con il loro regime di fitness. Oltre alle app per il fitness, una persona può effettuare ricerche in anticipo e pianificare il viaggio pensando al fitness.
Assicurati di fare qualche ricerca prima di prenotare un hotel. Durante un recente viaggio a San Francisco sono stato in grado di prenotare ottime sistemazioni controllando un sito di viaggi chiamato Gogobot. Questo sito mi ha fornito un elenco di hotel di San Francisco in cui ho potuto vedere quali offrivano palestre aperte 24 ore su XNUMX. Inoltre, se un membro di una palestra importante, una persona può pianificare il proprio soggiorno in un hotel in prossimità della propria palestra. Possono anche prendere accordi per volare negli aeroporti dove ci sono posti per esercitarsi. Una persona che vola nel Minneapolis-St. L'aeroporto internazionale Paul può usufruire dei percorsi pedonali disponibili in molti degli atri. Le persone che viaggiano avanti e indietro tra l'aeroporto internazionale di San Francisco e altre località possono usufruire della sala yoga zen presso la struttura.