Come affrontare la malattia mentale in famiglia

Potrebbe arrivare un momento nella tua vita in cui ti trovi a doverlo fare gestire una malattia mentale in famiglia. Anche se può essere un momento molto confuso e angosciante per tutte le persone coinvolte, sii felice di sapere che ci sono suggerimenti pratici su come affrontare al meglio la tua situazione.

È importante che tutti voi cerchiate di rimanere forti e comprensivi mentre lavorate per ottenere l'aiuto della persona amata. Non esiste una soluzione o una risposta facile, quindi sii paziente e cerca di non affrettare nulla o presumere che la persona all'improvviso inizierà a sentirsi meglio.

Educare voi stessi

Puoi farcela malattia mentale in famiglia educandovi sulla questione. Prenditi del tempo per fare ricerche e fare i compiti su cos'è una malattia mentale e su come colpisce tutti i membri della famiglia. Più sai, meno ipotesi o giudizi saranno probabilmente fatti nel processo di affrontarlo. L'istruzione e l'informazione sono un ottimo modo per affrontare una questione delicata e ti aiuteranno a capire che non è colpa di nessuno.

Cerca un aiuto professionale

La realtà è che una malattia mentale non scompare da sola. Spesso i malati richiedono trattamento professionale e aiuto per la malattia. Puoi andare online e visitare i per saperne di più e rivedere le tue opzioni per mettere in contatto la persona amata con un professionista. Molte volte questo è l'unico modo per il tuo familiare di guarire e vivere una vita migliore.

Apri e discuti

Molte volte, le famiglie vogliono nascondere il fatto che hanno a che fare con una malattia mentale a causa dello stigma che ancora esiste intorno all'argomento. Tuttavia, ciò crea sentimenti di vergogna, senso di colpa e risentimento, quindi è meglio essere aperti e discutere di ciò che sta succedendo l'uno con l'altro. Come genitore, potresti voler cercare di proteggere gli altri membri della tua famiglia dal dover essere coinvolto nella questione, ma questo ti mette molta pressione. Invece, lavora insieme come una famiglia per cercare di trovare soluzioni che aiutino la persona amata a migliorare.

Trova supporto esterno

Un altro modo per far fronte a una malattia mentale in famiglia è raggiungere e trovare supporto esterno. Ciò può significare entrare a far parte di un gruppo di supporto per famiglie che si occupano di malattie mentali o leggere libri o risorse online come un modo per saperne di più e capire come gestire al meglio la situazione. Potresti anche scegliere di coinvolgere la famiglia allargata e ottenere la loro guida sulla questione e come modo per raggiungere ancora di più amore e sostegno.

Conclusione

Avere una malattia mentale non è nulla di cui nascondersi o di cui vergognarsi, e c'è un aiuto. Usa questo consiglio come un modo per far fronte in modo da poter vivere tutti a vita sana e appagante. Soprattutto, appoggiatevi l'uno all'altro invece di incolparsi a vicenda, e scoprirai che è possibile superare questo momento difficile.