6 hack di memoria che ogni studente dovrebbe conoscere
Trovare il tuo ritmo di studio è una parte importante dell'essere uno studente, ma può richiedere del tempo. Se stai cercando modi per rendere le tue sessioni di studio più produttive, questi semplici trucchi per la memoria possono aiutarti.
Fai una passeggiata prima di studiare
Secondo ricerca da Harvard, l'esercizio fisico regolare provoca cambiamenti strutturali nel cervello che sono associati a migliori capacità di memoria. Non solo otterrai tutti i consueti benefici dell'esercizio, ma darai anche una spinta alle tue sessioni di studio. Ci sono molti altri psicologici benefici per andare a fare una passeggiatae alcune persone scoprono che camminare prima di una sessione di studio consente loro di concentrarsi meglio.
Leggere ad alta voce
Se leggi le cose ad alta voce, le ricorderai meglio. Non devi leggere ad alta voce: non si tratta di volume, ma di coinvolgere più parti del tuo cervello quando crei un ricordo. Naturalmente, questo è un consiglio di studio che è meglio conservare per quando studi home, non provarlo in una biblioteca!
Fare pause regolari
Non è consigliabile lavorare troppo. È importante che le tue sessioni di studio non siano una monotonia senza gioia. Anche se ami la materia per cui stai studiando, studiare troppo senza interruzioni non ti farà alcun favore. Potresti pensare che più tempo dedichi allo studio, più imparerai, ma è così solo fino a un certo punto. Se studi troppo a lungo, perderai presto la concentrazione e avrai difficoltà ad accettare qualsiasi cosa tu stia studiando.
Premiati
Assicurati di trovare anche il tempo per divertirti e possibilmente anche lavorare per una ricompensa. Una ricompensa può essere qualsiasi cosa; non deve essere un oggetto e non devi nemmeno uscire di casa. Una ricompensa potrebbe essere concederti un po' di tempo per riprodurre video i giochi o guardare film. Il punto è darti un po' di divertimento personale per aver fatto bene.
Studia secondo il tuo programma
Un numero crescente di studenti sceglie di studiare i propri corsi online in modo da poter apprendere al proprio ritmo. Se segui questa strada, sarai interamente responsabile del tuo programma: nessun altro ti guiderà. Questo rende ancora più importante sviluppare una sana routine per portare a termine il lavoro e lo studio. Tuttavia, in cambio, avrai anche completa libertà nel tuo tempo. Se questo suona come un modo di fare cose che ti piace, dai un'occhiata a questi Programmi online dell'Università Mariana. Studiare online è l'ideale per chiunque voglia studiare mentre lavora e la maggior parte delle università offre corsi part-time.
Insegna ciò che impari
Se hai l'opportunità di collaborare con un compagno di studio, questo è uno strumento di revisione potenzialmente molto potente. Se stai studiando online o non hai nessuno con cui studiare, pensa a scrivere quello che sai sotto forma di articoli o blog post. L'atto di spiegare concetti ad altre persone ti aiuterà a identificare e affrontare eventuali punti deboli nelle tue conoscenze, soprattutto se lo fai con qualcuno che può porre domande di follow-up.
Una volta che avrai trovato il tuo ritmo e sviluppato una routine di studio efficace, sarai in grado di acquisire facilmente nuovi concetti. Assicurati di non esagerare, ma non essere troppo compiacente.