Mjesec podizanja svijesti o Alzheimerovoj bolesti – studeni

Studeni je mjesec posvećen podizanju svijesti o Alzheimerovoj bolesti, također je i Nacionalni mjesec njegovatelja, jer odajemo počast onima koji se toliko žrtvuju kako bi se brinuli o našoj sve starijoj populaciji.

Što ćete učiniti ovaj mjesec da doprinesete cilju i pomognete u unapređenju inicijativa za Alzheimerovu bolest? Vrijeme je da se uključite. Ako ste vi ili vaša voljena osoba zabrinuti zbog demencije, vrijeme je da potražite pomoć. Nazovite 24/7 pomoćnu liniju udruženja Alzheimer's Associations: 1.800.272.3900 ako trebate pomoć.

Ovog mjeseca postoji toliko mnogo prilika da se uključite, uključujući: provjeru pamćenja, zagovaranje demencije, edukaciju o Alzheimerovoj bolesti i širenje ljubavi i zahvalnosti njegovateljima koji pomažu u brizi o našoj sve starijoj populaciji.

Provjera pamćenja – Nacionalni dan provjere pamćenja 18. studenog

Moj otac J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., izumitelj MemTrax.com, također sjedi u Savjetodavnom odboru Američke zaklade za provjeru pamćenja Alzheimerove zaklade kao njihov predsjednik. Dr. Ashford kaže “Danas se pregledajte! U ovom trenutku postoje vrste memorije probleme koji se mogu izliječiti i druge vrste koje se mogu liječiti. Ključno je prepoznati problem, proći pregled i djelovati prema rezultatima." Rano otkrivanje problema s pamćenjem ključno je za traženje pomoći jer upravljanje poremećajem pamćenja može biti najučinkovitije.

Budite svjesni Alzheimerove bolesti i promičite zagovaranje

Postoji nekoliko načina na koje se možete uključiti globalno ili lokalno ako ste zainteresirani za pomoć u zagovaranju Alzheimerove bolesti. Ljubičasta je boja koja predstavlja AD pa nosite svoju ljubičastu opremu da pokažete podršku! Provjerite Ljubičasti anđeo: Ljubičasti anđeo označava nadu, zaštitu, inspiraciju i univerzalni timski rad. Inspirirajte se! Možda razmislite o odlasku u svoj lokalni dom za umirovljenike i pitajte kako možete volontirati.

Obrazovanje i intervencija za Alzheimerovu bolest

S internetom i naprednim oblicima komunikacije ljudi imaju pristup toliko korisnih informacija. Korištenjem svog računala možete pronaći informacije o tome kako proaktivno pristupiti brizi za zdravlje vašeg mozga. Promjene u vašem životnom stilu dokazano poboljšavaju vaše zdravlje pa se motivirajte i učinite nešto za sebe ili voljenu osobu.

1. Jedi zdravo – Osiguravajući svom tijelu pravilnu prehranu, možete omogućiti svojim organima učinkovitiji rad i pomoći u prevenciji i borbi protiv bolesti. Zdrav mozak treba započeti sa zdravim tijelom.

2. Vježbajte redovito – Dr. Ashford uvijek govori svojim pacijentima da je ovo jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti za sebe. Svi znamo da je prelako biti lijen i ne ustati i postati aktivan, ali ako se želite promijeniti, nikad nije kasno za početak nove rutine vježbanja. Pripazite na krvni tlak i dobro pazite na svoje srce.

3. Ostanite društveno aktivni – Održavanjem aktivnog društvenog života koristite svoju kognitivnu sposobnost za održavanje odnosa. Te su veze važne za zdravlje vašeg mozga stvaranjem novih sjećanja i poticanjem važnih neuronskih veza.

Iako je jasno da ne postoji definitivno liječenje demencije, svi ti čimbenici mogu pomoći u smanjenju rizika. Na vama je da motivirate sebe i svoju obitelj na proaktivan pristup svom zdravlju. Nadamo se da vas ovaj post na blogu može inspirirati i motivirati da poduzmete akciju!