Kako se nositi s mentalnom bolešću u obitelji

Možda će doći trenutak u vašem životu kada ćete morati upravljati mentalnom bolešću u obitelji. Iako to može biti vrlo zbunjujuće i uznemirujuće vrijeme za sve uključene, drago nam je znati da postoje praktični savjeti o tome kako se najbolje možete nositi sa svojom situacijom.

Važno je da svi nastojite ostati jaki i puni razumijevanja dok radite na pružanju pomoći voljenoj osobi. Nema jednostavnog rješenja ili odgovora pa ostanite strpljivi i pokušajte ne požurivati ​​ništa ili pretpostaviti da će se osoba odjednom početi osjećati bolje.

Obrazujte se

Možete se nositi s psihička bolest u obitelji educirajući se o tome. Odvojite vrijeme za istraživanje i izradu domaće zadaće o tome što je mentalna bolest i kako utječe na sve članove obitelji. Što više znate, manje će pretpostavki ili prosudbi vjerojatno biti doneseno u procesu suočavanja s tim. Edukacija i informiranje odličan su način rješavanja osjetljivog pitanja i pomoći će vam da shvatite da nitko nije kriv.

Potražite stručnu pomoć

Realnost je da mentalna bolest ne nestaje jednostavno sama od sebe. Često oboljeli zahtijevaju profesionalni tretman i pomoći u liječenju bolesti. Možete se povezati s internetom i posjetiti i kako biste saznali više i pregledali svoje mogućnosti kako svoju voljenu osobu kontaktirati sa stručnjakom. Često je to jedini način da se član vaše obitelji izliječi i živi boljim životom.

Otvorite i razgovarajte o tome

Mnogo puta obitelji žele sakriti činjenicu da imaju psihičku bolest zbog stigme koja još uvijek postoji oko te teme. Međutim, to stvara osjećaje srama, krivnje i ogorčenosti, pa je najbolje da budete otvoreni u vezi s tim i međusobno razgovarate o tome što se događa. Kao roditelj, možda ćete htjeti pokušati zaštititi svoje ostale članove obitelji od uplitanja u stvar, ali to onda stavlja veliki pritisak na vas. Umjesto toga, radite zajedno kao obitelj kako biste pokušali pronaći rješenja koja će pomoći vašoj voljenoj osobi da se poboljša.

Pronađite vanjsku podršku

Još jedan način da se nosite s psihičkom bolešću u obitelji jest posegnuti i pronaći vanjsku podršku. To može značiti pridruživanje grupi podrške za obitelji koje se suočavaju s duševnom bolešću ili čitanje knjiga ili internetskih izvora kao način da naučite više i shvatite kako najbolje riješiti situaciju. Možete čak odlučiti uključiti širu obitelj i dobiti njihove smjernice o tome i kao način da posegnete za još više ljubav i podrška.

Zaključak

Imati mentalnu bolest nije ništa za skrivanje ili sram, a tu je i pomoć. Iskoristite ovaj savjet kao način da se nosite kako biste svi mogli živjeti a zdrav i ispunjen život. Što je najvažnije, oslonite se jedno na drugo umjesto da se međusobno optužujete, i vidjet ćete da je moguće prebroditi ovo izazovno vrijeme.