"...ત્યાં વાસ્તવમાં ઘણી પ્રકારની સારવાર યોગ્ય પરિસ્થિતિઓ છે જેનું કારણ બની શકે છે મેમરી સમસ્યાઓ. "

આ અઠવાડિયે અમે કેટલીક રસપ્રદ ચર્ચાઓનું અન્વેષણ કરીએ છીએ જે શારીરિક અને માનસિક રીતે સક્રિય રહેવાના કારણો અને અલ્ઝાઈમર રોગ અને ઉન્માદથી "વૉર્ડ" માં મદદ કરવાની રીતો સમજાવે છે. આરોગ્યસંભાળમાં એક ઉત્તેજક પરિવર્તન વધુ દર્દી સાથે સંકળાયેલી સિસ્ટમ તરફ આગળ વધે છે, આપણે તંદુરસ્ત રહેવા અને લાંબું જીવવા માટે જે કરવું જોઈએ તે કરવા માટે આપણે આપણી પોતાની ક્ષમતાઓને સમજવી જોઈએ. જ્યારે યાદશક્તિની ખોટ દરેક શરીર માટે સ્વાભાવિક છે, જેમ કે "મેં મારી ચાવીઓ ક્યાં મૂકી," તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તે ક્યારે સમસ્યા બની શકે છે જે તમારા જીવનને અસર કરશે. આ અઠવાડિયાની બ્લોગ પોસ્ટમાં વાંચો કારણ કે અમે ડૉ. લિવેરેન્ઝ અને ડૉ. એશફોર્ડ સાથે તેમના શાણપણને અમારી સાથે શેર કરી રહ્યા છીએ!

માઇક મેકઇન્ટાયર:

ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિકના ડૉ. જેમ્સ લિવેરેન્ઝ અમારી સાથે જોડાશે.

પર પાછા સ્વાગત છે વિચારોનો અવાજ, અમે આજે અલ્ઝાઈમર રોગ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ. તમે ગઈકાલે રાત્રે જુલિયન મૂરેને અલ્ઝાઈમર પીડિતની પ્રારંભિક શરૂઆતનું ચિત્રણ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ અભિનેત્રીનો ઓસ્કાર જીત્યો હશે. હજી એલિસ. અમે આજે સવારે આ રોગ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે વહેલા શરૂ થાય છે અને સામાન્ય રીતે થાય છે જે મોટાભાગે વૃદ્ધ લોકોમાં હોય છે અને અલ્ઝાઈમરના દર વસ્તીની ઉંમર સાથે નોંધપાત્ર રીતે વધવાની ધારણા છે.

ડો. જે વેસન એશફોર્ડ પણ અમારી સાથે છે, અધ્યક્ષ અલ્ઝાઈમર ફાઉન્ડેશન ઓફ અમેરિકા મેમરી સ્ક્રિનિંગ સલાહકાર બોર્ડ.

ચાલો અહીં ડોકટરો અને અમારા નિષ્ણાતો માટે એક પ્રશ્ન મેળવીએ તેમજ વેસ્ટપાર્કમાં સ્કોટ સાથે શરૂ કરીએ, સ્કોટનું શોમાં સ્વાગત છે.

સ્કોટ:

આભાર માઈક મને એક પ્રશ્ન છે, શું અલ્ઝાઈમર વૈશ્વિક સ્તરે છે તેના કરતાં યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં વધુ પ્રચલિત છે અને જો એમ હોય તો શા માટે? તે પ્રશ્નનો બીજો ભાગ હશે, શું કોઈ એવી રીત છે કે તમે તમારા મગજને વૃદ્ધ જીવનમાં વધુ સક્રિય રાખીને આને દૂર કરી શકો? હું તમારો જવાબ ઑફ-એર કરીશ.

માઇક મેકઇન્ટાયર:

પ્રશ્નો માટે આભાર: ડૉ. લિવેરેન્ઝ, યુએસ વિરુદ્ધ અન્ય દેશો…

ડૉ. લિવરેન્ઝ:

તેમજ આપણે કહી શકીએ કે આ એક સમાન તક રોગ છે, તેથી બોલવા માટે, અને તે તમામ વસ્તીને અસર કરે છે તેવું લાગે છે કારણ કે આપણે વિવિધ વંશીય અને વંશીય જૂથોને જોઈએ છીએ. મને લાગે છે કે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સની અંદર પણ દર્દીઓની કેટલીક વસ્તી છે, મને લાગે છે કે આફ્રિકન અમેરિકનો પરનો ડેટા કંઈક અંશે મર્યાદિત છે પરંતુ શ્રેષ્ઠ તરીકે આપણે આવર્તનની દ્રષ્ટિએ બહુવિધ વસ્તીમાં તે એકદમ સમાન કહી શકીએ.

માઇક મેકઇન્ટાયર:

તેમના પ્રશ્નનો બીજો ભાગ ઘણા લોકો પૂછે છે, શું તમે તમારા મગજની કસરત કરી શકો છો અથવા વિટામિન લઈ શકો છો અથવા અલ્ઝાઈમરથી બચવા માટે કંઈક કરી શકો છો?

ડૉ. લિવરેન્ઝ:

મને લાગે છે કે તે એક મહાન પ્રશ્ન છે અને મને લાગે છે કે ડેટા હવે ખૂબ જ મજબૂત છે કે વાસ્તવિક શારીરિક પ્રવૃત્તિ ચોક્કસપણે મદદરૂપ થઈ શકે છે અને જ્યારે તે સંપૂર્ણપણે અટકાવી શકતું નથી કે તમને રોગ થશે તે ચોક્કસપણે તેનાથી બચવામાં મદદ કરે છે. એવા કેટલાક પુરાવા છે કે માનસિક પ્રવૃત્તિ પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે તેથી હું સામાન્ય રીતે લોકોને શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે સક્રિય થવા માટે પ્રોત્સાહિત કરું છું, ખાસ કરીને તેઓ વૃદ્ધ થાય છે.

માઇક મેકઇન્ટાયર:

જે વ્યક્તિ અંદર આવે છે અને તેનું નિદાન થયું હતું તેના વિશે શું? જેમ હું સમજું છું કે તેનો ઉપચાર કરી શકાતો નથી અને જે સાહિત્ય બહાર પાડવામાં આવ્યું છે તે કહે છે કે તે ખરેખર ધીમું પણ થઈ શકતું નથી પરંતુ શું એવી આશા છે કે નિદાન પછીની પ્રવૃત્તિ મદદરૂપ થઈ શકે?

ડૉ. લિવરેન્ઝ:

મને લાગે છે કે ત્યાં છે, હું મારા તમામ દર્દીઓને શારીરિક અને માનસિક રીતે સક્રિય રહેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરું છું અને ત્યાં ઘણી બધી રીતો છે જે મદદરૂપ થઈ શકે છે, મગજ પર કેટલીક સીધી અસર થઈ શકે છે, આપણે જાણીએ છીએ ઉદાહરણ તરીકે શારીરિક પ્રવૃત્તિ મગજની વૃદ્ધિના ચોક્કસ પરિબળોને વધારે છે. મગજ માટે સ્વસ્થ છે. પરંતુ આપણે એ પણ જાણીએ છીએ કે જ્યારે લોકોને અલ્ઝાઈમર જેવી બીમારી હોય છે અને તેઓને બીજી બીમારી થાય છે, ત્યારે હૃદયરોગ અથવા સ્ટ્રોક જેવી પ્રવૃત્તિના અભાવ સાથે સંકળાયેલા એકને કહો કે તેઓ તેમની સાથે બહુ સારું નથી કરતા તેથી સામાન્ય રીતે સારા સ્વાસ્થ્યમાં રહેવાનું છે. તમારા અલ્ઝાઈમરને, અમે શક્ય તેટલું શ્રેષ્ઠ, ખાડી પર રાખો.

માઇક મેકઇન્ટાયર:

ડો. વેસ એશફોર્ડ હું કેવી રીતે જાણું છું કે માત્ર ભૂલી જનાર વ્યક્તિ અને કોઈ એવી વ્યક્તિ કે જેને આ પ્રકારની વસ્તુ વિશે ચિંતા થવી જોઈએ અથવા તે કોઈ વૃદ્ધ વ્યક્તિ છે કે પછી મારો 17 વર્ષનો પુત્ર જે તેની ચાવીઓ ક્યારેય શોધી શકશે નહીં. . તમે એવા મુદ્દા પર પહોંચી શકો છો કે જ્યાં તમે આ રોગ વિશે ચિંતા કરો છો જેમ કે "ઓહ માય ગોશ," શું આ કોઈ વ્યક્તિનો પ્રારંભિક સંકેત છે જે ખૂબ જ નાની ઉંમરે છે અથવા હું મારી જાતને દરેક સમયે ભૂલી જાઉં છું તે કોઈક રીતે એ સંકેત છે કે હું એક દિવસ વિકાસ કરીશ અલ્ઝાઈમર અને મને આશ્ચર્ય થાય છે કે તમારા વિચારો તેના પર શું છે અને કદાચ કેટલાક ડરને આરામ આપો.

ડૉ. એશફોર્ડ:

મને લાગે છે કે ડર એ કંઈક છે જે આપણે ચોક્કસપણે સીધા જ સંબોધવા જઈ રહ્યા છીએ. એક વસ્તુ જે પહેલા કહેવામાં આવી હતી તે એ છે કે તેની સાથે 5 મિલિયન લોકો છે ઉન્માદ આ દેશમાં અલ્ઝાઈમર રોગને આભારી છે અને આ પહેલાનો એક તબક્કો છે, અને અમારા કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે, વાસ્તવિક નિદાનના 10 વર્ષ પહેલાં તમને યાદશક્તિની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેથી અલ્ઝાઈમર અને ડિમેન્શિયાથી પીડિત માત્ર 5 મિલિયન લોકો જ નથી ત્યાં બીજા 5 મિલિયન લોકો એવા છે કે જેઓ અલ્ઝાઈમર રોગ વિકસાવી રહ્યા છે જેમને યાદશક્તિની ચિંતા છે જેના વિશે તમે વાત કરી રહ્યા છો અને તેથી અમે અમેરિકાના અલ્ઝાઈમર ફાઉન્ડેશનમાં માનીએ છીએ કે તેને ઓળખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. કે આ સમસ્યા છે જેથી તમે સક્રિય બની શકો. તમારો વ્યાયામ કાર્યક્રમ વહેલો શરૂ કરો, તમારી માનસિક ઉત્તેજના વહેલા શરૂ કરો, અલ્ઝાઈમર રોગ ઓછો અને વધુ શિક્ષણ સાથે જોડાણ છે તેથી જો તમારે પાછા જવાની જરૂર હોય અને તમારા મગજને ઉત્તેજિત કરવા માટે થોડું મોડું પુખ્ત શિક્ષણ મેળવવાની જરૂર હોય, જેમ કે ડૉ. લિવેરેન્ઝે કહ્યું, તમારા મગજને ઉત્તેજીત કરવા પ્રવૃત્તિ. અમે વિચારીએ છીએ કે આના માટે સક્રિય વલણ અપનાવીને, પ્રાપ્ત કરવું રાષ્ટ્રીય મેમરી સ્ક્રીનીંગ ડે, જે અમે અમેરિકાના અલ્ઝાઈમર ફાઉન્ડેશન દ્વારા ચલાવીએ છીએ અમારી પાસે મેમટ્રેક્સ નામની ઓનલાઈન ખૂબ સારી મેમરી ટેસ્ટ છે MemTrax.com. તમે તમારી યાદશક્તિનું નિરીક્ષણ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો અને જોઈ શકો છો કે શું તમને ખરેખર યાદશક્તિની સમસ્યા વહેલી તકે છે અને ખરેખર તે પ્રકારની વસ્તુઓ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો જે ડૉ. લિવરેન્ઝે તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કરવા માટે ઓછામાં ઓછા આને ધીમું કરવાની વાત કરી હતી પરંતુ તમે જેટલું વહેલું આને ધીમુ કરવાનું શરૂ કરો તેટલું સારું.

માઇક મેકઇન્ટાયર:

હું ઘણી વાર ઓનલાઈન જોઉં છું કે મિનીકોગ અથવા મોન્ટ્રીયલ જેવા નાના પરીક્ષણો છે જ્ઞાનાત્મક મૂલ્યાંકન તમારી યાદશક્તિ તપાસવાની તમામ પ્રકારની રીતો છે. મને આશ્ચર્ય થાય છે કે તે કરવા માટે આ સ્માર્ટ છે અને ફક્ત તમારી જાતને તપાસો અથવા ફક્ત તેનો ઉપયોગ કરો જ્યારે તમને યાદશક્તિની સમસ્યાઓ હોય જે તમારા જીવનને અસર કરે છે?

ડૉ. એશફોર્ડ:

આના જેવા ઓછામાં ઓછા સો પરીક્ષણો છે, અમે ધ બ્રિફ અલ્ઝાઈમર સ્ક્રીન નામનું કંઈક વિકસાવ્યું છે, જેનો ઉપયોગ અમે નેશનલ મેમરી સ્ક્રિનિંગ ડે પર મિની-કોગ સાથે કરીએ છીએ. મોન્ટ્રીયલ એસેસમેન્ટ, સેન્ટ લુઇસ એસેસમેન્ટ અને જૂની ફેશન જેવી વસ્તુઓ મીની માનસિક સ્થિતિ પરીક્ષા ખરેખર ડૉક્ટરની ઑફિસમાં અથવા પ્રશિક્ષિત વ્યક્તિ દ્વારા કરવામાં આવે છે અને તે તમારી સાથે તેના વિશે વાત કરી શકે છે. સંક્ષિપ્ત સ્ક્રીન રાખવાનો વિચાર ખૂબ જ રસપ્રદ છે પરંતુ, શું તમે આ ઘરે કરી શકો છો? તે ખૂબ જ વિવાદાસ્પદ રહ્યું છે પરંતુ હું માનું છું કે અમે જે રીતે તબીબી સંભાળ સાથે જઈ રહ્યા છીએ તે રીતે લોકોએ તેમની પોતાની સમસ્યાઓની કાળજી લેવા માટે વધુને વધુ સક્રિય બનવું પડશે અને તેમની પોતાની તપાસ કરવી પડશે, તેથી જ અમારી પાસે મેમટ્રેક્સ છે. લોકોને તેમની પોતાની યાદશક્તિને અનુસરવામાં મદદ કરો અને તે માત્ર એક પ્રશ્ન નથી, શું આજે તમારી યાદશક્તિ ખરાબ છે, કે આજે સારી છે, પ્રશ્ન એ છે કે 6 મહિના કે એક વર્ષના સમયગાળામાં શું છે, શું તમે ખરાબ થઈ રહ્યા છો? આને આપણે નિર્ણાયક વસ્તુ તરીકે ઓળખવાની જરૂર છે, કે જો તમને કોઈ સમસ્યા હોય તો તમારે તમારા ચિકિત્સક પાસે જવું જોઈએ કારણ કે ત્યાં ખરેખર ઘણી પ્રકારની સારવાર યોગ્ય પરિસ્થિતિઓ છે જે મેમરી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે: B12 ની ઉણપ, થાઈરોઈડની ઉણપ, સ્ટ્રોક, અને અન્ય ઘણી બાબતો કે જેના પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.