અલ્ઝાઈમર સાથે જીવવું: તમે એકલા નથી

અલ્ઝાઈમર, ડિમેન્શિયા અથવા નિદાન મેળવવું લેવી બોડી ડિમેન્શિયા સંપૂર્ણપણે આઘાતજનક હોઈ શકે છે અને તમારા વિશ્વને ભ્રમણકક્ષામાંથી બહાર ફેંકી શકે છે. રોગ સાથે જીવતા ઘણા લોકો ઘણીવાર એકલા અનુભવે છે અને તે કોઈને સમજાતું નથી. શ્રેષ્ઠ અને સૌથી પ્રેમાળ સંભાળ રાખનારાઓ સાથે પણ, લોકો મદદ કરી શકતા નથી પરંતુ એકલતા અનુભવે છે. જો આ તમારા જેવું લાગે છે અથવા તમે જાણતા હોવ તો, અલ્ઝાઈમર અને ડિમેન્શિયા સાથે જીવતા લોકો તરફથી અહીં કેટલીક ટીપ્સ અને ટિપ્પણીઓ છે. અલ્ઝાઇમર એસોસિએશન.

અલ્ઝાઈમર સાથે જીવતા લોકો પાસેથી દૈનિક જીવન માટેની વ્યૂહરચના 

સંઘર્ષ: જે દવાઓ લેવામાં આવી છે તે યાદ રાખવું
વ્યૂહરચના: "હું ચોક્કસ દવા પર એક પીળી સ્ટીકી નોટ મૂકું છું, જેમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે, "મને ન લો" એક રીમાઇન્ડર તરીકે કે દવા પહેલેથી જ લેવામાં આવી છે."

સંઘર્ષ: ભીડમાં જીવનસાથી અથવા સંભાળ રાખનારને શોધવું
વ્યૂહરચના: “હું જાહેરમાં બહાર જતી વખતે મારા જીવનસાથી [અથવા કેરટેકર] જેવો જ રંગનો શર્ટ પહેરું છું. જો હું ભીડમાં બેચેન થઈ જાઉં અને [તેમને] શોધી શકતો નથી, તો [તેઓએ] શું પહેર્યું છે તે યાદ રાખવા માટે હું ફક્ત મારા શર્ટનો રંગ નીચે જોઉં છું.”

સંઘર્ષ: શાવર કરતી વખતે મેં મારા વાળ ધોયા છે કે નહીં તે ભૂલી જવું
વ્યૂહરચના: "એકવાર હું મારા વાળ ધોવાનું પૂર્ણ કરી લઉં ત્યારે હું શેમ્પૂ અને કન્ડિશનરની બોટલોને શાવરની એક બાજુથી બીજી તરફ ખસેડું છું જેથી મને ખબર પડે કે મેં કાર્ય પૂર્ણ કર્યું છે."

સંઘર્ષ: ચેક લખવા અને બિલ ભરવા
વ્યૂહરચના: "મારો કેર પાર્ટનર ચેક લખીને મને મદદ કરે છે અને પછી હું તેના પર સહી કરું છું."

સંઘર્ષ: મારાથી દૂર શરમાતા મિત્રો
વ્યૂહરચના: “સમજી શકાય તેવું અને અસામાન્ય નથી; તમારા શ્રેષ્ઠ અને સાચા મિત્રો તમારી સાથે રહેશે, જાડા અને પાતળા. અહીં તમારે તમારો સમય અને શક્તિ રોકાણ કરવાની જરૂર છે.”

સંઘર્ષ: હું પહેલા કરી શકતો હતો તેમ વસ્તુઓ કરવા સક્ષમ નથી
વ્યૂહરચના: “તણાવ ન કરો. તે ફક્ત વસ્તુઓને વધુ ખરાબ કરશે. સ્વીકારવાનો પ્રયાસ કરો કે કેટલીક વસ્તુઓ તમારા નિયંત્રણની બહાર છે. ફક્ત તે જ વસ્તુઓ પર કામ કરવાનો પ્રયાસ કરો જે તમે નિયંત્રિત કરી શકો છો.

અલ્ઝાઈમર અને ડિમેન્શિયા સાથે જીવતા ઘણા લોકો બાકીના વિશ્વમાંથી બાકાત હોવાનું અનુભવે છે, પરંતુ અન્ય લોકો સમાન વસ્તુનો અનુભવ કરી રહ્યા છે. ઉપર જણાવ્યા મુજબ, દરેકને સંઘર્ષ હોય છે અને આશા છે કે તમે તેમની વ્યૂહરચનામાંથી શીખી શકશો. અલ્ઝાઈમર અથવા ડિમેન્શિયા ધરાવતા લોકો માટે મેમટ્રેક્સમાંથી દૈનિક પરીક્ષણો લઈને તેમની યાદશક્તિ અને જ્ઞાનાત્મક રીટેન્શનને ટ્રૅક કરવું પણ ફાયદાકારક બની શકે છે. આ પરીક્ષણો તમને એ જોવામાં મદદ કરશે કે તમે કેટલી સારી રીતે માહિતી જાળવી રહ્યા છો અને જો તમારો રોગ ઝડપથી આગળ વધી રહ્યો છે.

મેમટ્રેક્સ વિશે:

MemTrax એ શીખવાની અને ટૂંકા ગાળાની યાદશક્તિની સમસ્યાઓ, ખાસ કરીને વૃદ્ધત્વ, હળવી જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ (MCI), ઉન્માદ અને અલ્ઝાઈમર રોગ સાથે ઉદ્દભવતી મેમરી સમસ્યાઓના પ્રકાર માટે એક સ્ક્રીનીંગ ટેસ્ટ છે. મેમટ્રેક્સની સ્થાપના ડૉ. વેસ એશફોર્ડ દ્વારા કરવામાં આવી હતી, જેઓ 1985 થી મેમટ્રેક્સ પાછળ મેમરી પરીક્ષણ વિજ્ઞાન વિકસાવી રહ્યા છે. ડૉ. એશફોર્ડે 1970માં યુનિવર્સિટી ઓફ કેલિફોર્નિયા, બર્કલેમાંથી સ્નાતક થયા. UCLA (1970 – 1985), તેમણે MD (1974) પ્રાપ્ત કર્યું. ) અને પીએચ.ડી. (1984). તેમણે મનોચિકિત્સામાં તાલીમ લીધી (1975 – 1979) અને ન્યુરોબિહેવિયર ક્લિનિકના સ્થાપક સભ્ય અને ગેરિયાટ્રિક સાયકિયાટ્રી ઇન-પેશન્ટ યુનિટ પર પ્રથમ મુખ્ય નિવાસી અને સહયોગી નિયામક (1979 – 1980) હતા. મેમટ્રેક્સ ટેસ્ટ ઝડપી, સરળ છે અને મેમટ્રેક્સ વેબસાઇટ પર ત્રણ મિનિટથી ઓછા સમયમાં સંચાલિત કરી શકાય છે. www.memtrax.com