"...en realidade hai varios tipos de condicións tratables que poden estar causando problemas de memoria. "

Esta semana exploramos algunhas discusións interesantes que explican as razóns para manterse activa física e mentalmente e formas de axudar a "protexir" a enfermidade de Alzheimer e a demencia. Un cambio emocionante na atención sanitaria móvese cara a un sistema máis paciente, debemos comprender as nosas propias habilidades para facer o que debemos para manternos máis saudables e vivir máis tempo. Aínda que a perda de memoria é natural para todos os corpos, como "onde puxen as chaves", é importante saber cando se pode converter nun problema que afectará a túa vida. Lea a publicación do blog desta semana mentres estamos agraciados co doutor Leverenz e o doutor Ashford mentres comparten a súa sabedoría connosco.

Mike McIntyre:

O doutor James Leverenz da clínica de Cleveland unirase a nós.

Benvido de novo ao Son das Ideas, falamos hoxe da enfermidade de Alzheimer. Quizais vira onte á noite que Julianne Moore gañou o Óscar á mellor actriz por interpretar a unha vítima de Alzheimer de inicio precoz. Aínda Alicia. Esta mañá falamos da enfermidade tanto de inicio precoz como de aparición máis habitual que é maioritariamente en persoas maiores e da idea de que se prevé que as taxas de alzhéimer aumenten significativamente a medida que a poboación envellece.

O doutor J Wesson Ashford tamén está connosco, presidente do Alzheimer's Foundation of America's Consello Asesor de Cribado da Memoria.

Imos facer unha pregunta para os médicos e os nosos expertos aquí tamén imos comezar con Scott en Westpark, Scott benvido ao programa.

Scott:

Grazas Mike, teño unha pregunta, é máis frecuente o alzhéimer nos Estados Unidos que no mundo e, se é así, por que? Unha segunda parte desa pregunta sería, hai algunha maneira de evitar isto mantendo o cerebro máis activo na vida máis antiga? Vou levar a túa resposta fóra do aire.

Mike McIntyre:

Grazas polas preguntas: Dr. Leverenz, EUA versus outros países...

Dr. Leverenz:

Ben, polo mellor que podemos dicir, esta é unha enfermidade de igualdade de oportunidades, por así dicilo, e parece afectar a todas as poboacións mentres observamos varios grupos étnicos e raciais. Creo que hai algunhas poboacións de pacientes incluso dentro dos Estados Unidos, creo que os datos sobre os afroamericanos son algo limitados, pero o mellor que podemos dicir que son bastante similares en varias poboacións en termos de frecuencia.

Mike McIntyre:

Unha segunda parte da súa pregunta é unha que tanta xente pregunta, podes exercer o teu cerebro ou tomar unha vitamina ou facer algo para evitar o alzhéimer?

Dr. Leverenz:

Creo que esa é unha gran pregunta e creo que os datos son bastante sólidos agora que a actividade física real pode ser útil e, aínda que non pode evitar absolutamente que vaia contraer a enfermidade, definitivamente axuda a evitala. Hai algunhas evidencias de que a actividade mental tamén pode ser útil, polo que, en xeral, animo á xente a ser activa tanto física como mentalmente, especialmente a medida que envellecen.

Mike McIntyre:

Que pasa con alguén que entrou e fora diagnosticado? Segundo teño entendido, non se pode curar e a literatura que se publicou di que realmente non se pode ralentizar, pero hai algunha esperanza de que a actividade despois do diagnóstico poida ser útil?

Dr. Leverenz:

Creo que hai, animo a todos os meus pacientes a que estean física e mentalmente activos e hai varias formas que poden ser útiles, quizais haxa algúns efectos directos sobre o cerebro, sabemos, por exemplo, que a actividade física aumenta certos factores de crecemento cerebral que son saudables para o cerebro. Pero tamén sabemos que cando as persoas teñen unha enfermidade como a enfermidade de Alzheimer e padecen outro trastorno, digamos que un relacionado coa falta de actividade, como enfermidades cardíacas ou accidentes cerebrovasculares, non lles vai moi ben con eles, polo que manter unha boa saúde en xeral. Manteña o seu alzhéimer, como podemos, a raia.

Mike McIntyre:

Dr Wes Ashford, como sei a diferenza entre ser unha persoa esquecida e alguén que debería estar preocupado por este tipo de cousas ou se é unha persoa maior ou o meu fillo de 17 anos que parece que nunca pode atopar as súas chaves . Podes chegar a un punto no que te preocupes por esta enfermidade como "oh meu dios", é unha indicación temprana de alguén a unha idade moi nova ou de min mesmo. Esquezo cousas todo o tempo, é dalgunha maneira unha indicación de que algún día me desenvolverei. O alzhéimer e pregúntome cales son os teus pensamentos sobre iso e quizais desfacer algúns dos medos.

Dr Ashford:

Creo que o medo é algo que certamente imos abordar directamente. Unha das cousas que se dixo antes é que hai 5 millóns de persoas con demencia neste país atribúese á enfermidade de Alzheimer e hai unha fase anterior a esta, e algúns dos nosos estudos indican, durante 10 anos antes dese diagnóstico real podes estar tendo problemas de memoria. Polo tanto, non hai só 5 millóns de persoas con alzhéimer e demencia, hai outros 5 millóns de persoas que están a desenvolver a enfermidade de Alzheimer que teñen as preocupacións de memoria das que estás a falar, polo que cremos na Fundación Alzheimer de América que é moi importante recoñecer. que hai este problema para que poida ser proactivo. Comeza o teu programa de exercicios cedo, inicia a túa estimulación mental cedo, hai unha asociación con menos enfermidade de Alzheimer e máis educación, polo que aínda que necesites volver atrás e obter unha educación de adultos tardía para estimular o teu cerebro, como dixo o doutor Leverenz, aumenta o teu actividade. Pensamos que adoptar unha postura proactiva ante isto, conseguir Día Nacional da Proxección da Memoria, que realizamos a través da Fundación Alzheimer de América, temos unha proba de memoria moi boa en liña chamada MemTrax en MemTrax.com. Podes comezar a supervisar a túa memoria e ver se realmente tes un problema de memoria desde o principio e comezar a facer o tipo de cousas das que falou o Dr. Leverenz para facer o mellor posible, polo menos, retardar isto, pero canto antes comeces a desacelerar, mellor.

Mike McIntyre:

Vexo moitas veces en liña que hai pequenas probas como o minicog ou o Montreal avaliación cognitiva hai todo tipo de formas de comprobar a túa memoria. Pregúntome é intelixente facer iso e simplemente comprobar a si mesmo ou simplemente usalo cando tivo problemas de memoria que afectan a súa vida?

Dr Ashford:

Hai polo menos un centenar de probas como esta, desenvolvemos algo chamado The Brief Alzheimer's Screen, que usamos xunto co mini-cog no National Memory Screening Day. Cousas como a avaliación de Montreal, a avaliación de St. Louise e outra de moda antiga chamada Mini exame de estado mental realízase mellor nun consultorio médico ou por alguén que estea adestrado e poida falar contigo sobre iso. A idea de ter pantallas breves é moi interesante pero, podes facelo na casa? Foi moi controvertido, pero creo que coa forma en que estamos a facer coa atención médica a xente vai ter que ser cada vez máis proactiva para coidar dos seus propios problemas e facer a súa propia selección, por iso temos MemTrax, para tentar axudar a xente a seguir a súa propia memoria e non é só unha cuestión de, a túa memoria é mala hoxe ou é boa hoxe, a pregunta é cal é a traxectoria nun período de 6 meses ou un ano, estás empeorando? Iso é o que debemos identificar como o crítico, que se tes un problema que necesitas ir ao teu médico porque en realidade hai varios tipos de afeccións tratables que poden estar causando problemas de memoria: a deficiencia de B12, a deficiencia da tireóide, o ictus, e moitas outras cousas que hai que abordar.