Como facer fronte á enfermidade mental na familia

Pode chegar un momento da túa vida no que tes que facelo xestionar unha enfermidade mental na familia. Aínda que pode ser un momento moi confuso e angustiante para todos os implicados, alégrate de saber que hai consellos prácticos sobre como podes xestionar mellor a túa situación.

É importante que todos intentedes permanecer fortes e comprensivos mentres traballades para conseguir axuda ao voso ser querido. Non hai unha solución ou resposta sinxela, así que ten paciencia e intenta non apresurar nada nin asumir que a persoa de súpeto vai comezar a sentirse mellor.

Edúcate

Podes facer fronte enfermidade mental na familia educándovos sobre o asunto. Dedique tempo a investigar e facer os deberes sobre o que é unha enfermidade mental e como afecta a todos os membros da familia. Canto máis saibas, menos presuncións ou xuízos se farán probablemente no proceso de afrontalo. A educación e a información son unha boa forma de tratar un tema delicado e axudarache a comprender que non é culpa de ninguén.

Busca axuda profesional

A realidade é que unha enfermidade mental non desaparece por si só. Moitas veces os enfermos requiren trato profesional e axuda para a enfermidade. Podes conectarte en liña e visitar i para obter máis información e revisar as túas opcións para poñer en contacto o teu ser querido cun profesional. Moitas veces este é o único xeito de curar e vivir unha vida mellor para o teu familiar.

Ábrete e comentalo

Moitas veces, as familias queren ocultar o feito de que están a tratar cunha enfermidade mental debido ao estigma que aínda existe ao redor do tema. Non obstante, facelo xera sentimentos de vergoña, culpa e resentimento, polo que é mellor ser aberto e discutir o que está pasando entre eles. Como pai, pode querer tentar protexer aos demais membros da súa familia de ter que involucrarse no asunto, pero iso é unha gran presión sobre ti. Pola contra, traballa xuntos en familia para tentar atopar resolucións que axuden a mellorar o teu ser querido.

Buscar soporte externo

Outra forma de facer fronte a unha enfermidade mental na familia é buscar apoio externo. Isto pode significar unirse a un grupo de apoio para familias que padecen enfermidades mentais ou ler libros ou recursos en liña como unha forma de aprender máis e descubrir como xestionar mellor a situación. Incluso podes optar por involucrar á familia extensa e obter a súa orientación sobre o asunto e como unha forma de buscar aínda máis amor e apoio.

Conclusión

Ter unha enfermidade mental non é nada que ocultar ou avergoñarse, e hai axuda. Use este consello como formas de enfrontarse para que todos poidan vivir a vida saudable e plena. O máis importante é que apoie uns nos outros en lugar de culparvos uns aos outros, e descubrirá que é posible superar este momento difícil.