6 trucos de memoria que todo estudante debería coñecer
Encontrar o teu ritmo de estudo é unha parte importante de ser estudante, pero pode levar algún tempo. Se estás a buscar formas de facer que as túas sesións de estudo sexan máis produtivas, estes sinxelos trucos de memoria poden axudarche.
Dar un paseo antes de estudar
Dacordo con investigación de Harvard, o exercicio regular provoca cambios estruturais no cerebro que están asociados a capacidades de memoria melloradas. Non só obterás todos os beneficios habituais do exercicio, senón que tamén darás un impulso ás túas sesións de estudo. Hai moitos outros psicolóxicos beneficios de ir a pasear, e algunhas persoas consideran que camiñar antes dunha sesión de estudo permítelles concentrarse mellor.
Ler en voz alta
Se le as cousas en voz alta, lembraraas mellor. Non tes que ler en voz alta: non se trata de volume, senón de volume involucrando máis partes do teu cerebro cando estás facendo un recordo. Por suposto, este é un consello de estudo que se pode gardar cando esteas a estudar casa, non o probes nunha biblioteca!
Fai pausas regulares
Non se recomenda traballar en exceso. É importante que as túas sesións de estudo non sexan unha monotonía sen alegría. Aínda que che guste a materia que estás estudando, estudar demasiado sen pausas non che fará ningún favor. Poderías pensar que canto máis tempo dediques a estudar, máis aprenderás, pero só é así ata certo punto. Se estudas demasiado tempo, pronto perderás o foco e terás dificultades para incorporar o que estudas.
Recompénsate
Asegúrate de que tamén estás facendo tempo para gozar e, posiblemente, incluso traballar para conseguir unha recompensa. Unha recompensa pode ser calquera cousa; non ten por que ser un obxecto, nin sequera necesitas saír da túa casa. Unha recompensa podería ser darte tempo para reproducir vídeos xogos ou ver películas. A cuestión é darte un goce persoal por facelo ben.
Estuda no teu propio horario
Un número crecente de estudantes opta por estudar os seus cursos en liña para que poidan aprender ao seu propio ritmo. Se segues esta ruta, serás enteiramente responsable do teu propio horario: ninguén máis te guiará. Isto fai que sexa aínda máis importante desenvolver unha rutina saudable para traballar e estudar. Non obstante, a cambio, tamén terás total liberdade ao longo do teu tempo. Se isto parece unha forma de facer as cousas que che atrae, consulta estes Programas en liña da Universidade Marian. Estudar en liña é ideal para quen queira estudar mentres traballa, e a maioría das universidades ofrecen cursos a tempo parcial.
Ensina o que aprendes
Se tes a oportunidade de colaborar cun compañeiro de estudo, esta é unha ferramenta de revisión potencialmente moi poderosa. Se estás estudando en liña ou non tes con quen estudar, pensa en escribir o que sabes en forma de artigos ou blogue publicacións. O acto de explicar conceptos a outras persoas axudarache a identificar e abordar os puntos débiles do teu coñecemento, especialmente se o fas con alguén que poida facer preguntas de seguimento.
Unha vez que atopes o teu ritmo e desenvolvas unha rutina de estudo eficaz, poderás incorporar novos conceptos con facilidade. Asegúrate de non esaxerar, simplemente non te conformes demasiado.