Mois de la sensibilisation à la maladie d'Alzheimer – novembre
Novembre est le mois dédié à la sensibilisation à la maladie d'Alzheimer, c'est aussi le Mois national des proches aidants, car nous rendons hommage à ceux qui sacrifient tant pour s'occuper de notre population vieillissante.
Famille prenant soin les uns des autres
Qu'allez-vous faire ce mois-ci pour contribuer à la cause et faire avancer les initiatives Alzheimer ? Il est temps de s'impliquer. Si vous ou un proche êtes préoccupé par la démence, il est temps de demander de l'aide. Appelez la ligne d'assistance 24h/7 et 1.800.272.3900j/XNUMX de l'Alzheimer's Associations : XNUMX si vous avez besoin d'aide.
Il y a tellement d'occasions ce mois-ci de s'impliquer, notamment : le dépistage de la mémoire, la défense de la démence, l'éducation sur la maladie d'Alzheimer et la diffusion de l'amour et de l'appréciation aux soignants qui aident à prendre soin de notre population vieillissante.
Dépistage de la mémoire - Journée nationale du dépistage de la mémoire le 18 novembre
Mon père J. Wesson Ashford, MD, Ph.D., l'inventeur de MemTrax.com, siège également au conseil consultatif sur le dépistage de la mémoire de l'Alzheimer's Foundation of America en tant que président. Le Dr Ashford dit "Faites-vous dépister aujourd'hui ! A cette époque, il y a type de mémoire problèmes qui peuvent être guéris et d'autres types qui peuvent être traités. La clé est de reconnaître le problème, de se faire dépister et d'agir en fonction des résultats. La détection précoce des problèmes de mémoire est cruciale pour demander de l'aide, car la gestion d'un trouble de la mémoire peut être plus efficace.
Dépistage clinique
Soyez conscient de la maladie d'Alzheimer et faites la promotion du plaidoyer
Il existe plusieurs façons de vous impliquer à l'échelle mondiale ou locale si vous souhaitez contribuer à la défense de la maladie d'Alzheimer. Le violet est la couleur qui représente AD, alors portez votre équipement violet pour montrer votre soutien ! Vérifiez Ange violet: L'ange violet représente l'espoir, la protection, l'inspiration et le travail d'équipe universel. Être inspiré! Envisagez peut-être de vous rendre dans votre maison de retraite locale et demandez-vous comment vous pouvez faire du bénévolat.
Éducation et intervention sur la maladie d'Alzheimer
Avec Internet et les formes avancées de communication, les gens ont accès à de nombreuses informations utiles. En utilisant votre ordinateur, vous pouvez trouver des informations sur la façon d'adopter une approche proactive pour prendre soin de votre santé cérébrale. Il a été prouvé que des changements dans votre mode de vie améliorent votre santé, alors soyez motivé et faites quelque chose pour vous ou un être cher.
Rester actif!
1. Mangez sain – En fournissant à votre corps une nutrition adéquate, vous pouvez permettre à vos organes de fonctionner plus efficacement et aider à prévenir et à combattre les maladies. Un cerveau sain doit commencer par un corps sain.
2. Exercice régulier – Le Dr Ashford dit toujours à ses patients que c'est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour vous-même. Nous savons tous qu'il est trop facile d'être paresseux et de ne pas se lever et de devenir actif, mais si vous voulez changer, il n'est jamais trop tard pour commencer une nouvelle routine d'exercice. Surveillez votre tension artérielle et prenez bien soin de votre cœur.
3. Restez socialement actif – En gardant une vie sociale active, vous utilisez votre capacité cognitive pour entretenir des relations. Ces connexions sont importantes pour la santé de votre cerveau en créant de nouveaux souvenirs et en favorisant des connexions neuronales importantes.
Bien qu'il soit clair qu'il n'existe aucun traitement définitif pour la démence, tous ces facteurs peuvent aider à réduire votre risque. C'est à vous de vous motiver, vous et votre famille, à adopter une approche proactive de votre santé. J'espère que cet article de blog pourra vous inspirer et vous motiver à agir !