MemTrax suit les problèmes de mémoire
Oublier les petites choses
Les problèmes de mémoire peuvent arriver à n'importe qui : oublier pourquoi ils sont montés ; manquer un anniversaire ou un anniversaire; besoin de quelqu'un pour répéter ce qu'ils ont dit peu de temps auparavant. Un certain degré d'oubli est parfaitement normal, mais il peut devenir préoccupant s'il est fréquent, surtout à mesure qu'une personne vieillit. MemTrax a développé un jeu qui permet aux individus de se tester et suivre leurs performances de mémoire. Il a été scientifiquement développé sur dix ans en partenariat avec Stanford Medicine, pour la visite annuelle de bien-être de Medicare, et peut aider à identifier les problèmes de mémoire et d'apprentissage.
Une augmentation de l'oubli n'est pas nécessairement un problème. Le cerveau est un organe occupé, avec une vaste gamme de stimuli et d'informations différents à trier, stocker et hiérarchiser. Cette hiérarchisation est ce qui conduit parfois à la perte des détails les moins importants : où se trouvent les lunettes de lecture n'est pas aussi crucial que de se rappeler d'aller chercher les enfants à l'école. Comme les gens vivent des vies bien remplies, il n'est pas surprenant que parfois des détails passent entre les mailles du filet.
Mémoire et stress
Une étude de 2012 à l'Université du Wisconsin-Madison a examiné des neurones individuels dans le cortex préfrontal du cerveau, qui traite de la mémoire de travail, pour voir comment ils fonctionnaient sous l'influence de la distraction. Alors que les rats couraient dans un labyrinthe conçu pour tester cette zone du cerveau, les scientifiques leur ont joué du bruit blanc. Il suffisait d'une perturbation pour réduire un taux de réussite de 90 % à 65 %. Au lieu de retenir des informations clés, les neurones des rats ont réagi frénétiquement à d'autres distractions dans la pièce. Selon l'Université, le même une déficience est observée chez les singes et les humains.
L'oubli est particulièrement préoccupant à mesure que les gens vieillissent. Une autre étude, cette fois par l'Université d'Edimbourg en 2011, a examiné spécifiquement troubles de la mémoire liés à l'âge et le stress. Plus précisément, l'étude a examiné les effets de la le cortisol, l'hormone du stress, sur les cerveaux plus âgés. Alors que le cortisol aide la mémoire en petites quantités, une fois que les niveaux sont trop élevés, il active un récepteur dans le cerveau qui est mauvais pour la mémoire. Bien que cela puisse faire partie du processus de filtrage naturel du cerveau, sur une période prolongée, cela interfère avec les processus impliqués dans le stockage de la mémoire quotidienne. Les souris âgées avec des niveaux élevés de cortisol se sont avérées moins capables de naviguer dans un labyrinthe que celles qui n'en avaient pas. Lorsque le récepteur affecté par le cortisol était bloqué, le problème était inversé. Cette recherche a conduit les chercheurs à rechercher des moyens de bloquer la production d'hormones de stress, avec un impact possible sur les futurs traitements du déclin de la mémoire lié à l'âge.
Quand est Perte de mémoire un problème?
Selon la FDA, la meilleure façon de savoir si la perte de mémoire est un problème est lorsqu'elle commence à interférer avec la vie quotidienne : « Si la perte de mémoire empêche quelqu'un de faire des activités qu'il n'avait aucun mal à gérer auparavant, comme tenir un chéquier, suivre son hygiène personnelle ou conduire, cela devrait être vérifié. Par exemple, oublier à plusieurs reprises des rendez-vous ou poser plusieurs fois la même question dans une conversation sont des sujets d'inquiétude. Ce type de perte de mémoire, surtout s'il s'aggrave avec le temps, devrait inciter à consulter un médecin.
Un médecin prendra des antécédents médicaux et effectuera des tests physiques et neurologiques pour exclure toute autre cause, telle que des médicaments, une infection ou une carence nutritionnelle. Ils poseront également des questions pour tester la capacité mentale du patient. C'est sur ce type de test que le jeu MemTrax est basé, spécifiquement pour identifier le type de problèmes de mémoire associés au vieillissement tels que la démence, les troubles cognitifs légers et la maladie d'Alzheimer. Les temps de réaction sont testés, ainsi que les réponses qui sont données, et cela peut être pris plusieurs fois pour montrer tout changement au problème potentiel. Il existe également différents niveaux de difficulté.
Prévenir la perte de mémoire
Il existe plusieurs façons de se protéger contre la perte de mémoire. Un mode de vie sain, par exemple ne pas fumer, faire de l'exercice régulièrement et manger sainement, est connu pour avoir un impact, quel que soit l'âge. De plus, garder l'esprit actif avec la lecture, l'écriture et les jeux comme les échecs peut avoir un effet protecteur contre les problèmes de mémoire liés à l'âge ultérieurs. Selon le neuropsychologue Robert Wilson qu'"un mode de vie intellectuellement stimulant contribue à contribuer à la réserve cognitive et permet de mieux tolérer ces pathologies cérébrales liées à l'âge qu'une personne ayant eu un mode de vie moins actif sur le plan cognitif".
À cet égard, les jeux de test de mémoire, comme MemTrax et ceux trouvés sous forme d'applications pour téléphones intelligents et tablettes, peuvent eux-mêmes jouer un rôle dans la défense de la mémoire. Les jeux sont conçus pour être agréables et stimulants mentalement, et prendre plaisir à une activité intellectuelle est une partie importante de ses avantages. Alors que les ressources se tournent vers les besoins d'une population vieillissante, MemTrax pourrait à l'avenir permettre aux jeux de jouer un rôle important dans la détection et la prévention de la perte de mémoire liée à l'âge.
Écrit par : Lisa Barker