Miten voin hidastaa Alzheimerin taudin etenemistä?

Tällä viikolla jatkamme haastatteluamme tohtori Ashfordin kanssa, ja hän selittää, miksi Alzheimerin tutkimuskenttä ei ole ollut kovin tuottava ja miksi se on "täysin harhaanjohtavassa suunnassa". Tohtori Ashford haluaa myös kouluttaa sinua Alzheimerin taudin ja dementian ehkäisemisessä. Dementia voidaan ehkäistä, ja on parasta ymmärtää ja poistaa mahdolliset riskitekijät, joita saatat käsitellä. Lue, kun jatkamme haastatteluamme Alzheimer's Speaks Radiosta.

Lori:

Tohtori Ashford voitko kertoa meille nykyisen Alzheimerin taudin ja dementiatutkimuksen tilan. Tiedän, että olit maininnut, että luulit, että pystymme estämään tämän, ei vain parantamaan sitä, vaan estämään sen. Onko siellä meneillään yksi tai kaksi tutkimusta, joista olet innostunut?

Alzheimerin tutkimus

Tohtori Ashford:

Pahentunut on paras sana Alzheimerin tutkimukseen liittyville tunteilleni. Olen ollut alalla vuodesta 1978 ja toivoin, että olisimme saaneet tämän kaiken päätökseen 10 tai 15 vuotta sitten. Käsittelemme sitä edelleen. Siellä on artikkeli, jossa oli molemmat luonto ja Tieteellinen Amerikka, erittäin arvostetut aikakauslehdet, kesäkuussa 2014, joissa puhuttiin Alzheimerin taudin tutkimuksen edistymisestä. Vuodesta 1994 lähtien Alzheimerin taudin alaa on hallinnut beeta-amyloidihypoteesi, jonka ajatuksena on, että beeta-amyloidi on Alzheimerin taudin syy. Oli useita erittäin vankkoja todisteita, jotka osoittivat tähän suuntaan, mutta eivät osoittaneet, että beeta-amyloidi oli itse asiassa syyllinen todelliseen syyn. Siitä huolimatta alaa oli hallinnut tämä teoria, jossa etsittiin tapaa estää amyloidin kehittyminen. Beeta-amyloidi. Sen tiedetään nyt olevan hyvin normaali proteiini aivoissa, yksi aivojen eniten kääntyneistä proteiineista. Sen poistaminen on samanlaista kuin sanominen "Ok, joku vuotaa verta. Poistaa hemoglobiini joka saattaa pysäyttää verenvuodon." Se on ollut täysin väärä suunta. Samoihin aikoihin 1990-luvun alussa tehtiin havainto, että Alzheimerin tautiin liittyy geneettinen tekijä, mutta nyt kukaan ei halua käsitellä geenejä varsinkaan jos se kertoo heille, että on suuri todennäköisyys saada Alzheimerin tauti. On geeni, joka löydettiin yli 20 vuotta sitten, nimeltään Apolipoproteiini E (APOE), ja toivon, että ala kääntyy takaisin APOE-geenin ja sen toiminnan ymmärtämiseen.

Ongelmana on, että amyloidin esiproteiini kulkee kahteen eri suuntaan, se joko muodostaa uusia synapseja, jotka ovat yhteys aivoissa, tai eliminoi synapseja. Tämä vastaa juuri tänään Nobel-palkinnon voittajia, että aivoissa on jatkuva plastisuus ja jatkuvasti muuttuva yhteys, johon Alzheimerin tauti hyökkää. Jos ymmärrämme sen ja kuinka geneettinen tekijä liittyy tuohon hyökkäykseen, uskon, että voimme eliminoida Alzheimerin taudin. Tohtori Bredesenin artikkelissa Vanheneminen listaa noin 30 eri tekijää, jotka olivat tärkeitä Alzheimerin taudille, ja nämä ovat sellaisia ​​asioita, joita meidän on tarkasteltava nähdäksemme kaikki erilaiset asiat, joita voimme tehdä Alzheimerin taudin ehkäisemiseksi. Annan yhden esimerkin: On epäselvää, liittyykö diabetes Alzheimerin tautiin, mutta se liittyy dementiaan, se aiheuttaa verisuonisairauksia ja pieniä aivohalvauksia, mikä on toiseksi yleisin dementian syy. Joka tapauksessa halutaan ehkäistä diabetesta ja tämä tyypin II diabetes on ehkäistävissä tekemällä sellaisia ​​äärimmäisen rasittavia asioita, kuten riittävän liikunnan välttäminen, ylipainon välttäminen ja hyvä ruokavalio. Heti nämä olisivat parasta harkita Alzheimerin taudin tai ainakin dementian ehkäisyssä.

Kuinka ehkäistä Alzheimerin tautia

Syö kunnon ruokavaliota, liiku riittävästi, varmista, ettet kallista vaakaa liian pitkälle väärään suuntaan. Toinen tärkeä asia, jonka olemme nähneet, on se, että enemmän koulutetuilla ihmisillä on vähemmän Alzheimerin tautia. Olemme erittäin kiinnostuneita kannustamaan ihmisiä saamaan hyvää koulutusta ja jatkamaan elinikäistä oppimista. Nämä ovat joitain hyvin yksinkertaisia ​​asioita. Voit perehtyä joihinkin muihin asioihin, kuten verenpaineen hallintaan, säännöllisesti lääkärin käyntiin, b12- ja D-vitamiinin seuraamiseen, on osoittautunut erittäin tärkeäksi. Tällaisia ​​asioita on kokonainen, ja ihmisten tiedostaminen näistä asioista tulee yhä tärkeämmäksi tiettyjen riskitekijöiden estämiseksi. Yksi Alzheimerin taudin suurimmista riskitekijöistä on pään trauma. Käytä turvavyötä autossa ajaessasi, jos aiot ajaa polkupyörällä, mikä on sinulle erittäin hyväksi, käytä kypärää ajaessasi pyörällä! On olemassa monia yksinkertaisia ​​asioita, joiden avulla voimme kouluttaa ihmisiä, kun voimme arvioida niitä yhä enemmän. On käynyt ilmi, että viimeaikaiset todisteet viittaavat siihen, että Alzheimerin taudin ilmaantuvuus vähenee ihmisten noudattaessa näitä hyviä terveysvinkkejä, mutta meidän on saatava se vähentymään niin, että kaikki noudattavat näitä hyviä terveysvinkkejä.

Tohtori Ashford suosittelee, että otat MemTrax kerran viikossa tai kerran kuukaudessa saadaksesi yleiskuvan aivosi terveydestä. Ota MemTrax-muistitesti tunnistaa ensimmäiset mahdolliset muistinmenetyksen merkit, joihin yleisimmin liittyy Alzheimerin tauti.