Une ja Alzheimeri tõve seos
Kas magate oma aju jaoks piisavalt?
Uni mängib meie elus lugematul hulgal olulist rolli: see hoiab meid tervena, erksana, vähem ärksana ja annab meie kehale pärast pikka päeva vajalikku puhkust. Kuid meie vaimu jaoks on uni tugeva ja toimiva aju jaoks ülioluline.
Märtsis teatasid St. Louisis asuva Washingtoni ülikooli meditsiinikooli teadlased aastal JAMA Neurology et inimestel, kes olid häirinud und, oli tõenäolisem varajane Alzheimeri tõbi, kuid neil ei ole veel mälu ega kognitiivseid probleeme. Kuigi unehäired on haiguse diagnoosinud inimestel tavalised, on The Uni Fond teatab, et unehäired võivad olla üks esimesi Alzheimeri tõve varajasi märke. Selles uuringus koputasid teadlased 145 vabatahtliku selgroogu, kes olid registreerimisel kognitiivselt normaalsed ja analüüsisid nende seljaaju vedelikke haiguse markerite tuvastamiseks. Uuringu lõpus näitasid 32 osalejat, kellel oli prekliiniline Alzheimeri tõbi, kogu kahenädalase uuringu jooksul püsivaid uneprobleeme.
Teises uuringus, aadressil Temple'i ülikooli meditsiinikoolaastal jagasid teadlased hiired kahte rühma. Esimesele rühmale pandi vastuvõetav unegraafik, teisele rühmale anti lisavalgust, mis vähendas nende und. Pärast kaheksanädalase uuringu lõppemist oli hiirte rühmal, kelle und oli mõjutatud, oluliselt halvenenud mälu ja võime uusi asju õppida. Unepuuduses hiirte rühmal ilmnesid ka ajurakkudes puntrad. Teadlane Domenico Pratico märkis: "See häire kahjustab lõpuks aju õppimisvõimet, uue mälu ja muid kognitiivseid funktsioone ning aitab kaasa Alzheimeri tõvele."
Mitte kõik magamata ööd ei tähenda Alzheimeri tõve varajaste tunnuste ilmnemist, kuid oluline on jälgida oma unegraafikut ja seda, kui hästi te järgmisel päeval uusi fakte ja oskusi mäletate. Kui soovite teada, kui palju peaksite puhkama, kliki siia et näha Unefondi soovituslikke tunde vanuserühmade kaupa.
Kui leiate, et teie peres on magamata öid ja Alzheimeri tõbe jookseb, hoidke oma vaimse tervisega kursis, võttes MemTraxi mälu test. See test aitab teil mõista, kui tugev on teie mälu ja kognitiivne säilitamine, ning võimaldab teil jälgida oma edusamme järgmise aasta jooksul.
MemTraxi kohta
MemTrax on sõeltest õppimise ja lühiajalise mälu probleemide, eriti vananemisega kaasnevate mäluprobleemide, kerge kognitiivse kahjustuse (MCI), dementsuse ja Alzheimeri tõve tuvastamiseks. MemTraxi asutas dr Wes Ashford, kes on arendanud mälu testimise teadust MemTraxi taga alates 1985. aastast. Dr. Ashford lõpetas California ülikooli Berkeley osariigis 1970. aastal. UCLA-s (1970–1985) saavutas ta doktorikraadi (1974). ) ja Ph.D. (1984). Ta omandas psühhiaatriakoolituse (1975–1979) ja oli neurokäitumiskliiniku asutajaliige ning eakate psühhiaatria statsionaarse osakonna esimene pearesident ja asedirektor (1979–1980). MemTraxi test on kiire, lihtne ja seda saab MemTraxi veebisaidil manustada vähem kui kolme minutiga.