Kuidas tulla toime vaimuhaigustega perekonnas

Teie elus võib tulla hetk, mil leiate, et peate seda tegema vaimse haigusega toime tulla perekonnas. Kuigi see võib olla kõigi asjaosaliste jaoks väga segane ja ängistav aeg, on hea meel, et on olemas praktilisi näpunäiteid, kuidas oma olukorraga kõige paremini toime tulla.

On oluline, et te kõik prooviksite jääda tugevaks ja mõistvalt, kui töötate oma lähedase abi saamiseks. Lihtsat lahendust või vastust ei ole, seega olge kannatlik ja proovige mitte millegagi kiirustada ega eeldada, et inimene hakkab end äkki paremini tundma.

Harige ennast

Saate toime tulla vaimuhaigused perekonnas end sel teemal harides. Võtke aega, et uurida ja teha oma kodutööd selle kohta, mis on vaimuhaigus ja kuidas see mõjutab kõiki pereliikmeid. Mida rohkem teate, seda vähem oletusi või hinnanguid sellega toimetulemise protsessis tõenäoliselt tehakse. Haridus ja teave on suurepärane viis tundliku teemaga tegelemiseks ning aitavad teil mõista, et see pole kellegi süü.

Otsige professionaalset abi

Reaalsus on see, et vaimne haigus ei kao lihtsalt iseenesest. Sageli kannatajad nõuavad professionaalne ravi ja abi haiguse vastu. Võite minna võrku ja külastada i, et saada lisateavet ja vaadata üle võimalused, kuidas oma kallimale professionaaliga ühendust võtta. Sageli on see ainus viis, kuidas teie pereliikmed paranevad ja paremat elu elada.

Avage ja arutage seda

Sageli soovivad pered varjata tõsiasja, et neil on vaimne haigus, kuna teema ümber on endiselt häbimärgistatud. See tekitab aga häbi-, süü- ja solvumistunnet, seega on kõige parem olla selle suhtes avameelne ja arutada, mis toimub. Vanemana võiksite proovida kaitsta teisi pereliikmeid selle eest, et nad ei peaks asjasse sekkuma, kuid siis avaldab see teile suurt survet. Selle asemel tehke perekonnana koostööd, et leida otsuseid, mis aitavad teie armastatud inimesel paremaks saada.

Leidke väline tugi

Teine viis perekonnas psüühikahäirega toimetulekuks on sirutada käed ja leida välist tuge. See võib tähendada liitumist tugirühmaga peredele, kes tegelevad vaimuhaigustega või raamatute või veebiressursside lugemisega, et saada rohkem teavet ja välja selgitada, kuidas olukorraga kõige paremini toime tulla. Võite isegi otsustada kaasata laiendatud perekonda ja saada neilt selles küsimuses juhiseid ning võimalusena jõuda veelgi rohkem armastust ja toetust.

Järeldus

Vaimse haigusega pole midagi varjata ega häbeneda ning abi on olemas. Kasutage seda nõuannet toimetulekuviisina, et saaksite kõik elada a tervet ja täisväärtuslikku elu. Mis kõige tähtsam, toetuge üksteisele, selle asemel, et üksteist süüdistada, ja avastate, et sellest keerulisest ajast on võimalik üle saada.