Ejercitar su memoria: tres razones para realizar pruebas
¿Cómo entrenarás tu cerebro?
¿Sabía que más de 5 millones de estadounidenses actualmente padecen la enfermedad de Alzheimer? Además, ¿sabía que según la Fundación de Alzheimer, se estima que alrededor de medio millón de estadounidenses menores de 65 años tienen algún tipo de demencia? Estas son solo dos de las sorprendentes estadísticas que vienen asociadas con las condiciones de deterioro cognitivo; pero y si te dijéramos que hay maneras de prepararte y evitar que te conviertas en una estadística… ¿Nos creerías si dijéramos que es tan simple como tres minutos? En esta publicación de blog, descubrimos tres razones por las que el ejercicio y las pruebas de memoria a través de programas como MemTrax serán de gran utilidad para usted y su salud.
3 razones importantes para hacer ejercicio y evaluar la memoria
1. Las pruebas de memoria podrían indicar un problema temprano: ¿Sabía que las pruebas de memoria a través de programas como MemTrax permitirán a los usuarios revelar indicios de posibles Lesiones leves? Cognitiva (DCL), demencia o enfermedad de Alzheimer? Trabajar a través de actividades de prueba de memoria rápidas y simples podría conducir a la detección temprana de varias condiciones cognitivas y, por lo tanto, podría permitir una mejor preparación o tratamiento.
2. Mira lo que tu cerebro puede hacer: Ejercitar su cerebro a través de pruebas de memoria y actividades relacionadas lo mantiene personalmente consciente de sus propias habilidades cognitivas. Sea proactivo en todo momento. El hecho de que no tenga veinte años no significa que no pueda mantener una resistencia mental aguda. Trabajar su cerebro a través de estas actividades y pruebas manejables sin duda lo ayudará a medir la capacidad mental de su propio cerebro a medida que avanza en su vida.
3. El ejercicio las cerebro mantiene tu cuerpo fresco: Tu cerebro es el eje central del resto de tu cuerpo; ¿Por qué no lo mantendrías tan activo como mantendrías tus piernas o tu core? Nos tomamos el tiempo para ir al gimnasio y comer sano, pero muchos de nosotros parecemos olvidar que nuestro cerebro es la parte más importante de nuestro cuerpo y merece una enorme cantidad de amor y atención. Correr en la caminadora puede ser una batalla de 30 minutos para algunos de nosotros, pero recuerda que una prueba de memoria a través de MemTrax solo toma 3 minutos y se puede hacer en la comodidad de tu hogar sin tener que atarte los zapatos para correr. Tenga en cuenta que sin la salud de su cerebro, es posible que no pueda mantener un estilo de vida tan activo.
El Alzheimer, la demencia y otras condiciones de deterioro cognitivo no tienen que ser parte de su futuro, y al tomar decisiones inteligentes ahora, se está protegiendo de posibles complicaciones más adelante. Después de todo, ejercitar tu cerebro es rápido y fácil, ¿qué tienes que perder? Da el primer paso y prueba el Detección de MemTrax ¡hoy!
Fotografía: GollyGForce