Brain Games: CogniFit – Ejercicios de entrenamiento mental divertidos y efectivos
Brain Games: CogniFit – Ejercicios de entrenamiento mental divertidos y efectivos Brain Games ¿Quieres mantener tu cerebro sano y fuerte? ¡Entonces ven a jugar algunos juegos de matemáticas geniales! Si es así, deberías empezar a hacer algunos ejercicios de entrenamiento cerebral. La buena noticia es que existen muchos juegos mentales que pueden ayudar...
Leer MasLas mayores barreras para dormir para mayores de 40 años
Los malos hábitos de sueño pueden aumentar las posibilidades de aparición temprana de la enfermedad de Alzheimer. Estudiar cómo el estrés afecta el sueño en adultos mayores. El estudio encontró que los eventos estresantes de la vida, como la muerte de un ser querido, tenían más probabilidades de afectar el sueño de los adultos mayores. Sin embargo, también se encontró que el equilibrio entre el trabajo y la vida es importante, con aquellos que...
Leer MasPrueba de pérdida de memoria: ¿Cómo puedo evaluarme por pérdida de memoria?
Prueba de pérdida de memoria ¿Le preocupa que pueda estar experimentando pérdida de memoria? ¿No estás seguro de cómo evaluarte por pérdida de memoria? Si es así, no se preocupe, no está solo. Muchas personas no están seguras de cómo determinar si tienen pérdida de memoria o no. En esta publicación de blog, discutiremos…
Leer MasLa importancia de la psicología hoy
No es ningún secreto que nuestro bienestar mental nos controla, y obviamente esto significa que si tenemos una falta de bienestar mental, esto puede tener un gran impacto en todos los aspectos de nuestras vidas. Esta es una de las razones por las que la psicología es tan importante tanto para el bienestar del día a día, como para otros temas como…
Leer MasCómo el entrenamiento con pesas mejora la salud cognitiva
No es ningún secreto que el levantamiento de pesas proporciona numerosos beneficios para la salud. Los beneficios físicos del levantamiento de pesas son bien conocidos, desde una musculatura tonificada hasta un físico mejorado, una mayor densidad ósea y una mejor resistencia. Los beneficios para la salud mental y cognitiva del levantamiento de pesas son menos conocidos pero igualmente impactantes. Este artículo cubrirá el…
Leer Mas3 razones por las que podría necesitar un abogado laboral
La acción legal suele ser la última opción en muchas situaciones, pero a veces puede ser necesaria si necesita resolver un problema importante o un desacuerdo. Hay muchos escenarios diferentes que pueden surgir en los que es posible que sea necesario emprender acciones legales, incluida la contratación de un abogado. Sin embargo, el tipo de abogado que necesitará será...
Leer Mas5 maneras de hacer que el hogar de sus padres ancianos sea más seguro para ellos
¿Su padre anciano todavía vive en casa de forma independiente? ¿A veces te preocupas por su seguridad y bienestar ya que no estás con ellos todos los días? Es una preocupación común y, aunque es posible que sus padres no necesiten ayuda en todo momento, existen algunas formas sencillas de hacer que su hogar sea lo más seguro posible...
Leer MasCómo los masajes estimulan la mente
Los masajes son una práctica milenaria utilizada para relajar todo el cuerpo, la mente y el alma. Se pueden usar para tratar lesiones y aliviar el dolor; pueden mejorar el manejo del estrés y ayudar a mejorar el enfoque. Son una gran manera de relajarse. Si buscas un masaje más exclusivo y sensual, puedes elegir…
Leer MasLos 5 mejores consejos para mejorar la salud de su cerebro
Es muy típico que nuestros cuerpos cambien a medida que envejecemos. Nuestro cerebro experimentará cambios y envejecerá, por lo que es fundamental frenar los efectos del envejecimiento siguiendo los consejos recomendados para mantenerlo en buen estado de salud. Aquí hay cinco consejos para mejorar la salud del cerebro. Ejercicio, Ejercicio y Más Ejercicio: Creando...
Leer MasConsejos para el cuidado preventivo de la demencia a los 60 años
La demencia no es una enfermedad específica; más bien, es un síndrome que conduce a la pérdida del funcionamiento cognitivo más allá del deterioro habitual del envejecimiento. La OMS informa que 55 millones de personas en todo el mundo sufren de demencia y, con el aumento del número de personas mayores, también se prevé que el número de casos aumente a 78...
Leer MasConsejos para mantener la mente alerta
Trabajar mucho y estar ocupado administrando su vida hogareña no le deja mucho tiempo para usted. Si bien es saludable tener responsabilidades, también es bueno descansar y refrescarse. Tu mente es un área que sufre cuando te excedes constantemente. Es importante que te cuides, para que seas lo suficientemente inteligente como para pensar y...
Leer MasPrivación del sueño y Alzheimer de inicio temprano
Muchos de nosotros experimentamos noches de insomnio e inquietud, así como aquellas en las que es difícil permanecer dormido. La mayoría de las personas que tienen problemas para dormir suelen combatir su noche tomando una taza extra de café o un espresso al día siguiente. Si bien ocasionalmente ocurre una noche de sueño agitado, las noches crónicas de insomnio...
Leer MasVida radiante: su guía para un cuerpo vibrante y equilibrado
Decidir transformar tu vida puede ser un desafío. Liberarse de los patrones y adoptar otros nuevos puede resultar a veces abrumador y desalentador. Pero nada es más importante que cuidarse a uno mismo. Esté dispuesto a intentar algo nuevo, por ejemplo, un pasatiempo o una actividad que le haga sentir bien con su cuerpo. Esta voluntad…
Leer MasNeurobiología de la adicción: desentrañando el papel del cerebro
Introducción La adicción se vincula con enfermedades que afectan el cerebro. Ya sea el consumo de analgésicos recetados, el alcohol, los juegos de azar o la nicotina, superar cualquier adicción no es fácil de detener. La adicción generalmente se desarrolla cuando el circuito de placer del cerebro se sobrecarga de una manera que puede volverse crónica. A veces estos problemas...
Leer MasIQ vs EQ: inteligencia emocional sobre pruebas de memoria
Cuando se trata de medir la inteligencia, a menudo pensamos en las pruebas de coeficiente intelectual como el estándar de oro. Pero ¿qué pasa con la inteligencia emocional o EQ? ¿Es igual de importante o incluso más? En esta publicación, exploraremos el concepto de IQ y EQ, y profundizaremos en el debate en curso sobre cuál es más crucial. Bien…
Leer Mas¿Cómo prepararse para su próxima sesión de juego de mesa con gomitas Delta 8?
Los juegos de mesa son una excelente manera de pasar tiempo con amigos y familiares, y las gomitas Delta 8 pueden llevar tu experiencia al siguiente nivel. Estas gomitas contienen Delta 8 THC, un compuesto conocido por sus efectos relajantes y que mejoran el estado de ánimo. Antes de tu próxima sesión de juego de mesa, asegúrate de tener algunas gomitas Delta 8.…
Leer MasKratom y energía: aumentar la resistencia y el enfoque de forma natural
¿Estás buscando impulsos de energía natural para pasar el día? Kratom es cada vez más popular para mejorar la resistencia física y mental en general. Según estudios científicos, el kratom tiene varias propiedades medicinales que pueden ayudar a regular el estado de ánimo, controlar el dolor, aliviar la ansiedad y aumentar la concentración. Tal vez su respuesta sea un alcaloide procedente de mitragyna...
Leer MasEl poder del sueño: desbloquear beneficios curativos para su cuerpo y mente
¿Estás cansado de sentirte cansado? ¿Luchas para descansar bien por la noche? No estás solo. Millones en todo el mundo sufren problemas relacionados con el sueño, que van desde el insomnio hasta la apnea del sueño. Sin embargo, muchos no se dan cuenta de la importancia de un sueño de calidad para la salud y el bienestar general. El sueño no es solo un momento de descanso y relajación.…
Leer MasProblemas de la menopausia: Lidiar con los problemas comunes de frente
La menopausia es una de las fases más desafiantes de la vida de una mujer, que comienza cuando no hay menstruación durante doce meses completos. El final de su ciclo menstrual marca el comienzo de la menopausia. El marco de tiempo para la menopausia es entre 45 y 55 años. Pero, en promedio, la mayoría de las mujeres en los Estados Unidos experimentan...
Leer MasEl poder de los primeros auxilios: capacitar a las personas para salvar vidas
Los primeros auxilios son un arreglo de varias técnicas y arreglos necesarios en una emergencia. Puede ser simplemente una caja que está llena de vendajes, analgésicos, ungüentos, etc., o puede llevarte a seguir una reanimación cardiopulmonar (RCP), que en ocasiones puede incluso salvar la vida de alguien. Pero lo más importante es aprender…
Leer MasTonos holísticos: terapia de color para la mente, el cuerpo y el espíritu
¿Te sientes feliz cuando ves un tipo específico de color? ¿Algún color desencadena tu ira? Lo hace, ¿verdad? Los colores reflejan nuestros sentimientos y también son símbolos de la belleza de la naturaleza. La naturaleza no puede llamarse bella si le quitamos los colores. Los colores realzan la belleza de un objeto o de un ser vivo.…
Leer Mas4 etapas de desintoxicación de alcohol
Superar la adicción al alcohol no es una tarea fácil, pero con el apoyo adecuado y la ayuda profesional, es totalmente posible. El proceso implica manejar una variedad de desafíos físicos, emocionales y mentales y puede durar varias semanas o incluso meses. Este viaje a menudo se conceptualiza como un proceso de cuatro etapas de desintoxicación del alcohol. Etapa 1: Comienzo…
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