Tonos holísticos: terapia de color para la mente, el cuerpo y el espíritu
¿Te sientes feliz cuando ves un tipo específico de color? ¿Algún color desencadena tu ira? Lo hace, ¿verdad?
Los colores reflejan nuestros sentimientos y también son símbolos de la belleza de la naturaleza. La naturaleza no puede llamarse bella si le quitamos los colores. Los colores realzan la belleza de un objeto o de un ser vivo. Da esencia a una cosa particular con sus características naturales. Los humanos definen los colores como vibrantes, calmantes, apagados, brillantes y sobrios. Pueden ser útiles para nuestra mente y cuerpo ya que los colores afectan nuestro bienestar emocional y mental.
La cromoterapia, o cromoterapia, es un antiguo método de curación que utiliza el poder de los colores para tratar la salud mental y física. Durante años, la terapia del color se ha utilizado para mejorar la atención plena y proteger un estado mental y corporal saludable. Pero antes de sumergirnos en el significado de la cromoterapia, comprendamos su origen.
Origen de la cromoterapia
La práctica de la cromoterapia se inició en Egipto, China e India durante los siglos XIX y XX.
Además de construir pirámides, los egipcios también son conocidos por usar colores para la terapia. Entendieron el significado de los colores y los usaron en varios lugares como símbolo de emociones o para representar algo en particular.
China usó colores con fines médicos y curativos; India usó el poder de los colores para practicar Ayurveda. El proceso ha evolucionado con el tiempo y ahora se utiliza un enfoque más holístico para la cromoterapia.
¿Qué es la terapia del color?
La cromoterapia o cromoterapia es un proceso holístico de sanación basado en la creencia de que puede curar enfermedades, salud emocional o dolor físico. Funciona según el principio de que el enfoque adecuado puede acelerar la curación. Cuando cualquier cuerpo enfermo se presenta en presencia del color correcto, puede curarse a sí mismo. Puede ser a través de rayos de colores o prácticas mentales.
Los colores y sus símbolos.
¿Con qué frecuencia ha notado el significado de un color en particular? El significado que tiene o la emoción que representa. Estamos tan habituados a los colores de nuestro entorno que no tratamos de entender su definición básica en la vida. A continuación, mencionamos algunos colores comunes y sus símbolos para ayudarlo a comprender.
· Naranja
Este color simboliza inmunidad, calidez, energía y consideración. Principalmente denota alegría y la esencia de la vivacidad.
· Rojo
Este color representa la ira, el amor, la pasión, la seguridad, la creatividad y el coraje. El rojo también simboliza el valor materialista y el placer.
· Amarillo
El amarillo simboliza la felicidad, la creatividad, el intelecto y también la cobardía. Puedes conectar el amarillo con consideración e inteligencia. Sin embargo, también puede representar peligro.
· Verde
Este color denota naturaleza, prosperidad, envidia y suerte. El verde también representa frescura y alegría.
· Azul
El azul se puede asociar con la sabiduría, la paz, la intuición y la esperanza. Pero este color también representa depresión y tristeza.
· Blanco
Este color denota pureza, paz, curación y verdad. El blanco es un color de unión y siempre se asocia con una ofrenda de paz.
efectos de colores
Como sabes, los colores afectan nuestra mente, cuerpo y espíritu de varias maneras. A veces no nos damos cuenta de cómo nos ayudaron a recuperarnos de nuestros problemas. Todos responden de manera diferente a los colores, por lo que la mejor manera es experimentar y comprender qué funciona para usted. Analicemos algunos colores y sus efectos en nuestros cuerpos.
1. azul
Este color ayuda con el estrés y la relajación. También ayuda a curar el dolor de garganta, dolores corporales, ictericia y úlceras.
2. violeta
La violeta es útil para las migrañas y el apetito, ya que está asociada con la mitad superior de la mente.
3. verde
Este color ayuda con dolores de cabeza, problemas cardíacos y enfermedades pulmonares, ya que está asociado con la parte del pecho. También puede ser calmante y relajante para la mente.
4. rojo
El rojo está asociado con la parte inferior del cuerpo, por lo que ayuda con las piernas, la debilidad, la presión arterial y las enfermedades relacionadas con la vejiga. Este color también es bueno para el ritmo cardíaco y la circulación sanguínea.
5. amarillo
Este color ayuda con el apetito, la digestión y el estreñimiento ya que está asociado con el área del estómago.
6. naranja
El color naranja ayuda con el sistema nervioso y también con problemas renales. Denota optimismo, emoción, creatividad y alegría.
7. Índigo
Este color se asocia con la mitad inferior de la cabeza y ayuda a curar el asma. Puede curar problemas relacionados con la cara, los ojos, los oídos y la nariz.
Practica la cromoterapia por tu cuenta
Puede comenzar la terapia del color practicando por su cuenta. Puedes incorporar esta terapia a tu día a día de varias formas. Es simple de entender y es beneficioso para estar saludable. Comencemos con las cosas básicas que puede hacer para comenzar.
1. Siempre elige sabiamente los colores de tu vestido. Puedes decidir qué color usar según tu estado de ánimo diario. O puede elegir de acuerdo con sus actividades y eventos diarios.
2. Siéntese en una habitación con colores brillantes. Los colores vibrantes aumentan la productividad y ayudan a mantener la mente enfocada.
3. Elija rojo y negro para sentirse seguro y autoritario. O puede elegir colores con los que se sienta seguro.
4. Usa colores que denoten alegría para fiestas y actividades divertidas. Establece el estado de ánimo para todos.
5. Use colores blancos o claros durante la meditación, el yoga o las actividades relacionadas con la mente.
Estos son algunos consejos esenciales que puede utilizar para comenzar con la terapia del color. Sin embargo, debe comprender qué tan grave es su problema mental y físico. Si sufre de problemas mentales graves, es recomendable ir a terapia. Encuentre un buen lugar de terapia como Viaje de terapia mejorar. Asegúrese de verificar los antecedentes del terapeuta antes de considerarlo. Puede buscar sus cuentas de LinkedIn, por ejemplo, chris gustafson (asociado con Therapy Journey).
Conclusión
Con esto, esperamos que haya captado la idea de la terapia del color y haya entendido sus conceptos básicos. La cromoterapia se puede inducir en tus hábitos diarios con la práctica. Es una excelente manera de adoptar una rutina saludable que ayuda con tu mente, cuerpo y espíritu.
Sin embargo, depende de sus elecciones de color y su respuesta hacia el enfoque. Espero que practiques y experimentes con los métodos de terapia. Es un proceso antiguo y ha dado resultados comprobados, así que comience con él.