Ejercicio mental: ¿por qué debería importarles a mis hijos?

Ejercitar tu cerebro es esencial para la longevidad mental y nunca es demasiado pronto para empezar a cuidar tu mente. Hoy, comenzaremos una serie de publicaciones múltiples profundizando en el tema del ejercicio cerebral y presentando una variedad de formas en las que mantenerse mentalmente activo puede ayudarlo a usted y al desarrollo cognitivo de su familia a cualquier edad. El ejercicio cerebral no solo es esencial para las generaciones mayores y aquellos en riesgo directo de desarrollar La enfermedad de Alzheimer, de hecho, ejercitar el cerebro debería ser una actividad regular desde el nacimiento para promover un desarrollo cognitivo positivo a lo largo de toda la vida. Comenzamos nuestra serie abordando puntos clave importantes de la actividad cerebral y de la memoria en niños pequeños e introduciendo varias actividades en las que los niños y los padres pueden participar para una salud cognitiva positiva.

Dos formas en que los niños se benefician del ejercicio cerebral:

 

1. Desarrollo del cerebro y habilidades: Cerebro ejercicios aumentar la actividad de las neuronas en el cerebro y, por lo tanto, ayudar a promover un progreso de desarrollo sólido entre los niños, así como el mantenimiento de la memoria y la salud total del cerebro entre adolescentes y adultos. Las actividades regulares de ejercicio cerebral ayudan a los niños a desarrollar habilidades motoras y de resolución de problemas, coordinación ojo-mano y varias otras habilidades académicas.

 

2. Detección temprana de deterioro del desarrollo: Las actividades cerebrales regulares pueden servir como recursos prístinos para detectar posibles discapacidades de aprendizaje o trastornos del desarrollo en los niños. Observar a un niño mientras participa activamente en ejercicios cerebrales puede ayudar a los padres y maestros a determinar las fortalezas y debilidades, así como las áreas que necesitan atención adicional para un desarrollo cognitivo adecuado.

 

Ejercicios y actividades cerebrales para niños:

 

¡Internet está repleto de divertidos juegos de desarrollo para niños, pero también hay un puñado de oportunidades cognitivas en tu propia casa! Pruebe algunas de las siguientes actividades con sus hijos para que su cerebro se ejercite de forma divertida:

 

• Reading
• Juegos de Mesa
• Juegos de cartas
• ajedrez o damas
• Juegos de papel (Sudoku, tres en raya, etc.)
• Rompecabezas y acertijos
• Rompecabezas

Ya sea que sea un baby boomer, un millennial o un recién nacido, la forma en que nutre su cerebro ahora puede tener un efecto directo en el desarrollo potencial de Alzheimer enfermedad más adelante en la vida. Los ejercicios cerebrales como el test de memoria MemTrax son perfectos para cualquier edad y si no lo has hecho esta semana, te animamos a que te dirijas a nuestro página de prueba ¡de inmediato! Asegúrese de volver a consultar la próxima semana mientras continuamos discutiendo la importancia de los ejercicios cerebrales entre adolescentes y adultos jóvenes.

 

Acerca de MemTrax

 

MemTrax es una prueba de detección para la detección de problemas de aprendizaje y de memoria a corto plazo, en particular el tipo de problemas de memoria que surgen con el envejecimiento, el deterioro cognitivo leve (DCL), la demencia y la enfermedad de Alzheimer. MemTrax fue fundado por el Dr. Wes Ashford, quien ha estado desarrollando la ciencia de pruebas de memoria detrás de MemTrax desde 1985. El Dr. Ashford se graduó de la Universidad de California, Berkeley en 1970. En UCLA (1970 - 1985), obtuvo un MD (1974 ) y doctorado. (1984). Se formó en psiquiatría (1975 - 1979) y fue miembro fundador de la Clínica de Neurocomportamiento y el primer Jefe de Residentes y Director Asociado (1979 - 1980) en la unidad de pacientes hospitalizados de Psiquiatría Geriátrica. La prueba MemTrax es rápida, fácil y se puede administrar en el sitio web de MemTrax en menos de tres minutos. www.memtrax.com

 

Crédito de la imagen: m@rg