Forbedring af din hukommelse: Toptips til professionelle
Når du er professionel eller iværksætter, er det vigtigt at have et skarpt sind. Du vil gerne være i stand til at huske detaljer, behandle information hurtigt og analysere forskellige situationer, før du træffer seje, beregnede beslutninger på en præcis måde for at være foran konkurrenterne.
Vi har talt om, hvordan du kan hold dit sind skarpt Før. I denne artikel vil vi diskutere de forskellige tips og tricks, du kan bruge til at forbedre din hukommelse og forblive skarp som professionel eller iværksætter. Lad os komme i gang, skal vi?
Lær noget nyt
En af de bedste ting at gøre som iværksætter eller professionel er at lære noget nyt. At gøre det til en vane er ikke kun godt for selvudviklingen, men også for at holde sindet skarpt og parat. Du kan også forbedre din hukommelse og din evne til at opbevare information.
Der er flere måder, du kan gøre dette på. At genspille dagen og lære ting af oplevelsen, før du går i seng hver dag, er en god rutine at komme ind i. At læse før sengetid er en anden måde, hvorpå du kan lære nye ting og samtidig forbedre din hukommelse.
Foretag skiftet
En anden god rutine at komme ind i er at slukke for din hjerne, før du gør dig klar til en god nats søvn. Ikke alle kan slukke effektivt. Når du har en vognmandsforretning at drive, for eksempel, vil din hjerne hellere tænke på brugte store rigge til salg i stedet for at slukke for natten.
Men hvile er lige så vigtigt for sindet og din hukommelse. Øv dig i at tænke på emner, der ikke er relateret til arbejde eller din virksomhed om natten, og lær at skifte på et bestemt tidspunkt. Konsistensen og det faktum, at du giver dit sind noget hvile, er nyttigt til at forbedre din hukommelse.
Start en morgenrutine
Når vi taler om konsistens, er det også meget nyttigt at have en morgenrutine. En konsekvent morgenrutine er en trigger, der fortæller dit sind at gøre sig klar til resten af dagen. Jo mere konsekvente dine morgener er, jo mere effektiv vil du også være i løbet af dagen.
En god morgenrutine forbedrer også din evne til at huske og behandle information. Da sindet er klar til dagens udfordringer, når du er færdig med din morgenrutine, er det også mere forberedt til at huske arbejdsrelaterede ting.
Lad babydyr hjælpe
Ja, at se billeder af hvalpe eller sjove kattevideoer hjælper faktisk med at forbedre din hukommelse. Babydyr – billeder og videoer af dem – hjælper ikke bare med at forbedre dit humør, men hjælper også med at forbedre din hjernes evne til at koncentrere sig. Brug et par minutter på at se kattevideoer, og du vil være i stand til det huske tingene bedre bagefter.
At gøre ting i korte serier, med en række sjove videoer tilføjet mellem disse serier, er den bedste måde at forblive effektiv, når du arbejder med vanskeligere opgaver. Du kan holde dit sind skarpt og smidigt, selv når du har meget at håndtere som professionel eller iværksætter. Når alt kommer til alt, har du andre gode tips i denne artikel til at hjælpe dig.