Cvičení paměti – tři důvody pro testování
Jak budete trénovat svůj mozek?
Věděli jste, že více než 5 milionů Američanů v současnosti trpí Alzheimerovou chorobou? Navíc, věděli jste, že podle Alzheimerovy nadace se odhaduje, že asi půl milionu Američanů mladších 65 let trpí nějakou formou demence? Toto jsou pouze dvě z překvapivých statistik, které jsou spojeny s podmínkami kognitivního poklesu; ale co kdybychom vám řekli, že existují způsoby, jak vás připravit a zabránit tomu, abyste se stali statistikou... Věřili byste nám, kdybychom řekli, že to bylo tak jednoduché, jako tři minuty? V tomto příspěvku na blogu odhalíme tři důvody, proč cvičení a testování paměti prostřednictvím programů jako MemTrax dobře poslouží vám a vašemu zdraví.
3 důležité důvody, proč cvičit a testovat paměť
1. Testování paměti by mohlo naznačovat časný problém: Věděli jste, že testování paměti prostřednictvím programů, jako je MemTrax, umožní uživatelům potenciálně odhalit náznaky možné mírné Poznávací Poškození (MCI), demence nebo Alzheimerova choroba? Rychlé a jednoduché testování paměti by mohlo vést k časnému odhalení různých kognitivních stavů a mohlo by tak umožnit lepší přípravu nebo léčbu.
2. Podívejte se, co je vaše mozek může udělat: Cvičení mozku pomocí testování paměti a souvisejících aktivit vás osobně udrží v povědomí o vašich vlastních kognitivních schopnostech. Buďte vždy proaktivní. To, že vám není dvacet, neznamená, že si nemůžete udržet ostrou mentální výdrž. Procvičení mozku těmito zvládnutelnými aktivitami a testy nepochybně pomůže změřit mentální kapacitu vašeho vlastního mozku, když se budete ve svém životě pohybovat vpřed.
3. Cvičení ο mozek udržuje vaše tělo svěží: Váš mozek je centrálním centrem zbytku vašeho těla; proč byste to neudrželi tak aktivní, jako byste si ponechali nohy nebo jádro? Uděláme si čas, abychom šli do posilovny a jíme zdravě, přesto se zdá, že mnozí z nás zapomínají, že náš mozek je nejdůležitější součástí našeho těla a zaslouží si obrovské množství lásky a pozornosti. Běh na běžeckém pásu může být pro některé z nás 30minutový boj, ale pamatujte, že testování paměti prostřednictvím MemTrax trvá pouze 3 minuty a lze jej provést v pohodlí vašeho domova, aniž byste si museli šněrovat běžecké boty. Mějte na paměti, že bez zdraví vašeho mozku byste možná nebyli schopni udržet tak aktivní životní styl.
Alzheimerova choroba, demence a další stavy kognitivního úpadku nemusí být součástí vaší budoucnosti a chytrými rozhodnutími nyní se chráníte před možnými pozdějšími komplikacemi. Cvičení mozku je přece rychlé a snadné, co tím ztratit? Udělejte první krok a vyzkoušejte Screening MemTrax dnes!
Foto Credit: golygforce