Holistické odstíny: Barevná terapie pro mysl, tělo a ducha
Cítíte se šťastní, když vidíte konkrétní typ barvy? Spouští váš hněv nějaká barva? Dělá, že?
Barvy odrážejí naše pocity a jsou také symboly krásy přírody. Přírodu nelze nazvat krásnou, pokud z ní odstraníme barvy. Barvy zvýrazňují krásu předmětu nebo živé bytosti. Dává esenci konkrétní věci s jejími přirozenými vlastnostmi. Lidé definují barvy jako zářivé, uklidňující, nudné, jasné a střízlivé. Mohou být užitečné pro naši mysl a tělo, protože barvy ovlivňují naši emocionální a duševní pohodu.
Barevná terapie nebo chromoterapie je starodávná léčebná metoda využívající sílu barev k léčbě duševního a fyzického zdraví. Po léta se barevná terapie používá ke zlepšení všímavosti a k ochraně zdravého stavu mysli a těla. Než se však ponoříme do významu barevné terapie, pojďme pochopit její původ.
Původ chromoterapie
Praxe barevné terapie byla zahájena v Egyptě, Číně a Indii během 19. a 20. století.
Kromě stavění pyramid jsou Egypťané také známí tím, že používají barvy k terapii. Pochopili význam barev a používali je na různých místech jako symbol emocí nebo k zobrazení konkrétní věci.
Čína používala barvy pro lékařské a léčebné účely; Indie využívala sílu barev k praktikování ajurvédy. Proces se postupem času vyvíjel a nyní se pro chromoterapii používá holističtější přístup.
Co je barevná terapie?
Chromoterapie neboli barevná terapie je holistický proces léčení založený na víře, že dokáže vyléčit nemoci, emocionální zdraví nebo fyzickou bolest. Funguje na principu, že správným přístupem lze urychlit hojení. Když se jakékoli nemocné tělo objeví v přítomnosti správné barvy, může se samo vyléčit. Může to být buď prostřednictvím barevných paprsků nebo mentálních praktik.
Barvy a jejich symboly
Jak často jste si všimli významu určité barvy? Význam, který má, nebo emoce, kterou představuje. Na barvy ve svém okolí jsme tak zvyklí, že se nesnažíme pochopit jejich základní definici v životě. Níže uvádíme několik běžných barev a jejich symbolů, které vám pomohou pochopit.
· Oranžový
Tato barva symbolizuje imunitu, teplo, energii a ohleduplnost. Označuje především radost a podstatu živosti.
· Červené
Tato barva představuje hněv, lásku, vášeň, bezpečí, kreativitu a odvahu. Červená také symbolizuje materialistickou hodnotu a potěšení.
· Žlutá
Žlutá symbolizuje štěstí, kreativitu, intelekt a také zbabělost. Žlutou můžete propojit s ohleduplností a inteligencí. Může však také představovat nebezpečí.
· Zelená
Tato barva označuje přírodu, prosperitu, závist a štěstí. Zelená také představuje svěžest a radost.
· Modrá
Modrá může být spojována s moudrostí, mírem, intuicí a nadějí. Ale tato barva také představuje depresi a smutek.
· Bílá
Tato barva označuje čistotu, mír, léčení a pravdu. Bílá je barvou pospolitosti a je vždy spojena s mírovou nabídkou.
Účinky barev
Jak víte, barvy ovlivňují naši mysl, tělo a ducha různými způsoby. Někdy si neuvědomujeme, jak nám pomohli vyléčit se z našich problémů. Každý reaguje na barvy jinak, takže nejlepší způsob je experimentovat a pochopit, co vám vyhovuje. Pojďme si probrat některé barvy a jejich účinky na naše tělo.
1. Modrá
Tato barva pomáhá při stresu a relaxaci. Pomáhá také léčit bolest v krku, tělesné bolesti, žloutenku a vředy.
2. Fialová
Fialová je užitečná při migrénách a chuti k jídlu, protože je spojena s horní polovinou mysli.
3. Zelená
Tato barva pomáhá při bolestech hlavy, srdečních potížích a plicních onemocněních, protože je spojena s hrudní částí. Může to být také uklidňující a relaxační pro mysl.
4. Červená
Červená je spojena s dolní částí těla, takže pomáhá při nohách, slabosti, krevním tlaku a onemocněních souvisejících s močovým měchýřem. Tato barva je také dobrá pro srdeční frekvenci a krevní oběh.
5. Žlutá
Tato barva pomáhá při chuti k jídlu, trávení a zácpě, protože je spojena s oblastí žaludku.
6. Oranžová
Oranžová barva pomáhá na nervovou soustavu a také problémy s ledvinami. Označuje optimismus, vzrušení, kreativitu a radost.
7. Indigo
Tato barva se spojuje se spodní polovinou hlavy a pomáhá léčit astma. Může léčit problémy související s obličejem, očima, ušima a nosem.
Cvičte barevnou terapii sami
Barevnou terapii můžete začít tím, že budete cvičit sami. Tuto terapii můžete začlenit do svého každodenního života různými způsoby. Je jednoduchý na pochopení a je prospěšný pro zdraví. Začněme základními věcmi, které můžete udělat, abyste mohli začít.
1. Barvy šatů vybírejte vždy moudře. Můžete se rozhodnout, jakou barvu nosit na základě vaší každodenní nálady. Nebo si můžete vybrat podle svých denních aktivit a událostí.
2. Posaďte se v místnosti s jasnými barvami. Živé barvy zvyšují produktivitu a pomáhají udržet mysl soustředěnou.
3. Vyberte si červenou a černou, abyste se cítili sebejistě a autoritativní. Nebo můžete použít barvy, se kterými se cítíte sebevědomě.
4. Používejte barvy, které označují radost na večírky a zábavné aktivity. Nastaví náladu každému.
5. Během meditace, jógy nebo činností souvisejících s myslí používejte bílé nebo světlé barvy.
Toto je několik základních tipů, které můžete použít, abyste mohli začít s barevnou terapií. Musíte však pochopit, jak závažný je váš psychický a fyzický problém. Pokud trpíte vážnými psychickými problémy, je vhodné jít na terapii. Najděte si dobré místo pro terapii Therapy Journey zlepšit se. Než začnete uvažovat o terapeutovi, ujistěte se, že jste si prověřili jeho zkušenosti. Můžete prohledávat jejich účty LinkedIn, např. Chris Gustafson (spojené s Therapy Journey).
Proč investovat do čističky vzduchu?
Doufáme, že jste získali představu o barevné terapii a porozuměli jejím základům. Barevná terapie může být zavedena do vašich každodenních návyků s praxí. Je to skvělý způsob, jak si osvojit zdravou rutinu, která pomáhá s vaší myslí, tělem a duchem.
Záleží však na vašem výběru barev a vaší reakci na přístup. Doufám, že budete cvičit a experimentovat s terapeutickými metodami. Je to prastarý proces a přinesl prokázané výsledky, tak s ním začněte.