Cvičení mozku – proč by to mělo moje děti zajímat?

Cvičení mozku je nezbytné pro duševní dlouhověkost a nikdy není příliš brzy začít pečovat o svou mysl. Dnes zahájíme sérii příspěvků tím, že se ponoříme do tématu cvičení mozku a představíme různé způsoby, jak zůstat duševně aktivní může vám a vaší rodině pomoci kognitivnímu rozvoji v jakémkoli věku. Cvičení mozku není nezbytné pouze pro starší generace a osoby s přímým rizikem rozvoje Alzheimerova nemocVe skutečnosti by cvičení mozku mělo být pravidelnou činností od narození, aby se podpořil pozitivní kognitivní vývoj po celý život. Naši sérii začínáme tím, že se zabýváme důležitými klíčovými body mozkové a paměťové aktivity u malých dětí a představujeme různé aktivity, kterých se mohou děti i rodiče zúčastnit pro pozitivní kognitivní zdraví.

Dva způsoby, jak děti těží z cvičení mozku:

 

1. Rozvoj mozku a dovedností: Mozek cvičení zvýšit aktivitu neuronů v mozku a tím pomoci podpořit zdravý vývojový pokrok u dětí, stejně jako udržení paměti a celkové zdraví mozku u dospívajících a dospělých. Pravidelné mozkové aktivity pomáhají dětem rozvíjet řešení problémů a motorické dovednosti, koordinaci rukou a očí a různé další akademické schopnosti.

 

2. Včasné odhalení vývojové vady: Pravidelné mozkové aktivity mohou sloužit jako nedotčené zdroje pro detekci jakýchkoli potenciálních poruch učení nebo vývojových poruch u dětí. Pozorování dítěte, když se aktivně zapojují do mozkových cvičení, může rodičům a učitelům pomoci určit silné a slabé stránky, stejně jako oblasti, které vyžadují zvláštní pozornost pro správný kognitivní vývoj.

 

Mozková cvičení a aktivity pro děti:

 

Internet je plný zábavných rozvojových her pro děti, ale existuje také několik kognitivních příležitostí ve vašem vlastním domě! Vyzkoušejte se svými dětmi některé z následujících aktivit, abyste jejich mozek bavili:

 

• Čtení
• Stolní hry
• Karetní hry
• Šachy nebo dáma
• Papírové hry (sudoku, tic-tac toe atd.)
• Hádanky a hádanky
• Hlavolamy

Ať už jste baby boomer, mileniál nebo dospívající novorozenec, způsob, jakým nyní pečujete o svůj mozek, může mít přímý vliv na potenciální vývoj Alzheimerova choroba nemoc později v životě. Cvičení mozku, jako je test paměti MemTrax, jsou perfektní pro jakýkoli věk, a pokud jste je tento týden neabsolvovali, vyzýváme vás, abyste zamířili do našeho testovací stránku rovnou! Nezapomeňte se vrátit příští týden, protože budeme pokračovat v diskusi o důležitosti mozkových cvičení mezi dospívajícími a mladými dospělými.

 

O MemTrax

 

MemTrax je screeningový test pro detekci problémů s učením a krátkodobou pamětí, zejména typu problémů s pamětí, které se objevují se stárnutím, mírnou kognitivní poruchou (MCI), demencí a Alzheimerovou chorobou. MemTrax založil Dr. Wes Ashford, který od roku 1985 rozvíjí vědu o testování paměti za MemTraxem. Dr. Ashford promoval na Kalifornské univerzitě v Berkeley v roce 1970. Na UCLA (1970 – 1985) získal titul MD (1974). ) a Ph.D. (1984). Vystudoval psychiatrii (1975 – 1979) a byl zakládajícím členem Neurobehavior Clinic a prvním hlavním rezidentem a zástupcem ředitele (1979 – 1980) na lůžkovém oddělení geriatrické psychiatrie. Test MemTrax je rychlý, snadný a lze jej provést na webu MemTrax za méně než tři minuty. www.memtrax.com

 

Foto Credit: M@rg