Mga tip sa pagpabiling himsog, bisan pa sa pagbiyahe

Mapasigarbuhon ang usa ka bisita nga magsusulat sa pagpresentar sa iyang mga panan-aw ug opinyon sa among blog. Gipabilhan namo ang kontribusyon samtang among gipasiugda ang mga pagpili sa himsog nga estilo sa kinabuhi. Malingaw niining artikuloha gikan ni Mike.

"Ang kahimsog nakatabang kanako labi na sa pag-atubang sa tensiyon ug kabalaka ug akong nahibal-an nga ang pagpadayon sa kini nga rutina samtang nagbiyahe labi ka lisud ug kapoy. Ang pag-ehersisyo dili lang mahitabo sa sulod sa imong balay, gym, o kasilinganan. Kinahanglan nga usisahon kini sa ubang mga lugar labi na sa kanunay nga pagbiyahe nga gusto magpabilin sa iyang naandan. Adunay pipila ka mga katingad-an nga mga uso nga nagpadayon karon bahin sa kini nga hilisgutan nga gusto nako nga susihon. Nagtuo gyud ko nga ang usa ka artikulo bahin niini nga hilisgutan makapadani kaayo sa imong mga magbabasa. ”

-Mike

Pagpadayon sa kahimsog samtang nagbiyahe

Ang mga tawo nga kanunay nga nagbiyahe maglisud sa pagpadayon sa ilang kahimsog matag karon ug unya. Gipahimuslan sa mga tawo ang mga fitness app aron mapadayon ang ilang mga rutina sa kahimsog. Ang usa ka bag-ong app nagtumong sa paghimo nga posible alang sa mga tawo nga magpadayon sa ilang pagbansay sa yoga samtang naa sa dalan. Tan-awa ang sulod niini nga panginahanglan sa yoga app Snooze Yoga.

Ang Snooze yoga nagtabang sa mga mahiligon sa yoga nga magpabilin sa ibabaw sa ilang fitness routine samtang nagbiyahe. Gihimo ni Rina Yoga ang app. Gigiyahan niini ang tiggamit pinaagi sa 17 ka lainlaing mga han-ay sa yoga. Kini nga mga han-ay mahimong ipahigayon nga kombenyente sulod sa kwarto sa hotel kung kini labing kombenyente. Ang ubang mga tiggamit nalingaw sa app on the go ug nagpilit sa usa ka sesyon sa yoga bisan asa. Ang mga tawo nga walay panahon sa pagkompleto sa tibuok klase makatagamtam sa mini-session nga format nga gigamit sa app. Ang app naglakip pa gani sa makapahupay nga musika, mga video ug mga hulagway aron sa paggiya sa user sa matag han-ay. Ang voiceguided prompts makatabang sa user pinaagi sa pagtabang kanila sa pagpatuman sa matag lihok sa husto. Ang app nagdoble usab ingon usa ka orasan sa alarma ug adunay lainlaing mga tunog sa alarma. Ang app anaa sa iTunes ug mahimong gamiton alang sa mga mobile device.

Kini nga app usa ka panig-ingnan kung giunsa ang usa ka busy nga tawo mohaum sa ilang rutina sa yoga sa usa ka puno nga iskedyul. Ang mga tawo nga nagbiyahe o kadtong kanunay nga nagbiyahe kinahanglan nga mamugnaon kung giunsa nila pagpadayon ang ilang regimen sa kahimsog. Gawas pa sa mga fitness app, ang usa ka tawo mahimo’g mag-research sa una ug maghimo mga plano sa pagbiyahe nga naa sa hunahuna.

Siguruha nga maghimo usa ka panukiduki sa dili pa mag-book og usa ka hotel. Sa bag-o lang nga biyahe sa San Francisco naka-book ko og nindot nga mga akomodasyon pinaagi sa pagsusi sa usa ka travel site nga gitawag og Gogobot. Kini nga site naghatag kanako usa ka lista sa mga hotel sa San Francisco diin makita nako kung kinsa ang nagtanyag 24-oras nga mga gym. Usab, Kung usa ka miyembro sa usa ka mayor nga gym, ang usa ka tawo mahimong magplano sa ilang pagpabilin sa usa ka lokasyon sa hotel nga duol sa ilang gym. Makahimo usab sila og mga kahikayan sa paglupad ngadto sa mga tugpahanan diin adunay mga lugar nga mag-ehersisyo. Usa ka tawo nga naglupad paingon sa Minneapolis-St. Paul International Airport mahimong makapahimulos sa mga agianan sa paglakaw nga anaa sa daghang mga concourses. Ang mga tawo nga mobiyahe balik-balik tali sa San Francisco International Airport ug uban pang mga lokasyon mahimong makapahimulos sa yoga zen room sa pasilidad.