Poboljšanje vašeg pamćenja: Najbolji savjeti za profesionalce
Kada ste profesionalac ili preduzetnik, važno je imati oštar um. Želite da budete u mogućnosti da zapamtite detalje, brzo obrađujete informacije i analizirate različite situacije pre nego što donesete hladne, proračunate odluke na tačan način da ostanete ispred konkurencije.
Razgovarali smo o tome kako možete budite oštri prije. U ovom članku ćemo raspravljati o različitim savjetima i trikovima koje možete koristiti da poboljšate svoje pamćenje i ostanete oštri kao profesionalac ili poduzetnik. Hajde da počnemo, hoćemo li?
Naučite nešto novo
Jedna od najboljih stvari koje možete učiniti kao poduzetnik ili profesionalac je da naučite nešto novo. Pretvaranje u naviku nije samo dobro za samorazvoj, već i za održavanje uma oštrim i spremnim. Također možete poboljšati svoje pamćenje i sposobnost zadržavanja informacija.
Postoji nekoliko načina na koje to možete učiniti. Ponavljanje dana i učenje stvari iz iskustva prije odlaska u krevet svaki dan je dobra rutina za ulazak. Čitanje prije spavanja je još jedan način na koji možete naučiti nove stvari uz poboljšanje pamćenja.
Napravite prekidač
Još jedna sjajna rutina za ulazak je isključivanje mozga prije nego što se pripremite za dobar san. Ne može svako efikasno da se isključi. Kada, na primjer, vodite posao sa kamionima, vaš mozak bi radije razmišljao o tome rabljene velike platforme za prodaju umjesto da se isključi preko noći.
Međutim, odmor je jednako važan za um i vaše pamćenje. Vježbajte noću razmišljati o temama koje nisu povezane s poslom ili vašim poslom i naučite se mijenjati u određeno vrijeme. Konzistentnost i činjenica da dajete svom umu malo odmora korisni su za poboljšanje vašeg pamćenja.
Započnite jutarnju rutinu
Govoreći o postojanosti, takođe je od velike pomoći imati jutarnju rutinu. Dosljedna jutarnja rutina je pokretač koji govori vašem umu da se pripremi za ostatak dana. Što su vaša jutra konzistentnija, to ćete i vi biti efikasniji tokom dana.
Rutina za dobro jutro također poboljšava vašu sposobnost pamćenja i obrade informacija. Budući da je um spreman za dnevne izazove dok završite jutarnju rutinu, spremniji je i za pamćenje stvari koje se odnose na posao.
Neka bebe životinje pomognu
Da, gledanje slika štenaca ili smiješnih videozapisa o mačkama zapravo pomaže poboljšati vaše pamćenje. Bebe životinje – njihove slike i video zapisi – ne samo da pomažu u poboljšanju raspoloženja, već pomažu i u poboljšanju sposobnosti mozga da se koncentrira. Provedite nekoliko minuta gledajući video zapise o mačkama i moći ćete kasnije bolje zapamtiti stvari.
Raditi stvari u kratkim rafalima, uz niz smiješnih videozapisa koji se dodaju između tih rafala, najbolji je način da ostanete učinkoviti kada radite na težim zadacima. Možete održavati svoj um oštar i okretan, čak i kada kao profesionalac ili preduzetnik imate mnogo toga za rješavanje. Uostalom, u ovom članku imate i druge vrhunske savjete koji će vam pomoći.