Подобряване на паметта ви: Топ съвети за професионалисти

Когато сте професионалист или предприемач, поддържането на остър ум е важно. Искате да можете да запомняте подробности, да обработвате бързо информация и да анализирате различни ситуации, преди да вземете готини, пресметнати решения по точен начин, за да останете пред конкуренцията.

Говорили сме как можете дръжте ума си остър преди. В тази статия ще обсъдим различните съвети и трикове, които можете да използвате, за да подобрите паметта си и да останете ясни като професионалист или предприемач. Да започваме, става ли?

Научете нещо ново

Едно от най-добрите неща, които трябва да направите като предприемач или професионалист, е да научете нещо ново. Превръщането му в навик е полезно не само за саморазвитие, но и за поддържане на ума остър и готов. Можете да подобрите паметта си и способността си да запазвате информация.

Има няколко начина, по които можете да направите това. Преиграването на деня и научаването на неща от опита, преди да си легнете всеки ден, е добра рутина, в която да влезете. Четенето преди лягане е друг начин да научите нови неща, докато подобрявате паметта си.

Направете превключвателя

Друга чудесна рутина, която трябва да използвате, е да изключите мозъка си, преди да се подготвите за добър нощен сън. Не всеки може да се изключи ефективно. Когато трябва да управлявате бизнес с камиони, например, мозъкът ви предпочита да мисли за употребявани големи платформи за продажба вместо да се изключва за през нощта.

Почивката обаче е също толкова важна за ума и паметта ви. Практикувайте да мислите за теми, които не са свързани с работата или вашия бизнес през нощта и се научете да правите превключване в определен момент. Последователността и фактът, че давате на ума си малко почивка, са полезни за подобряване на паметта ви.

Започнете сутрешна рутина

Говорейки за последователност, също е много полезно да имате сутрешна рутина. Постоянната сутрешна рутина е стимул, който казва на ума ви да се подготвите за остатъка от деня. Колкото по-последователни са вашите сутрини, толкова по-ефективни ще бъдете и през целия ден.

Рутината за добро утро също подобрява способността ви да запомняте и обработвате информация. Тъй като умът е готов за предизвикателствата на деня, когато завършите сутрешната си рутина, той е по-подготвен и за запомняне на неща, свързани с работата.

Нека малките животни помогнат

Да, гледането на снимки на кученца или забавни видеоклипове с котки всъщност помага да подобрите паметта си. Малки животни – снимки и видеоклипове с тях – не само помагат за подобряване на настроението ви, но също така помагат за подобряване на способността на мозъка ви да се концентрира. Прекарайте няколко минути в гледане на видеоклипове с котки и ще можете запомня нещата по-добре след това.

Правенето на неща на кратки поредици, със серия от забавни видеоклипове, добавени между тези поредици, е най-добрият начин да останете ефективни, когато работите върху по-трудни задачи. Можете да поддържате ума си остър и пъргав, дори когато трябва да се справите с много неща като професионалист или предприемач. В края на краищата в тази статия имате други най-добри съвети, които да ви помогнат.