Wenke om gesond te bly, selfs wanneer jy op pad is
'n Gasskrywer is trots om sy sienings en opinies op ons blog aan te bied. Ons waardeer die bydrae aangesien ons gesonde leefstylkeuses bevorder. Geniet hierdie artikel van Mike.
“Fiksheid het my veral gehelp om stres en angs te hanteer en ek het gevind dat dit uiters moeilik en vervelig is om by hierdie roetine te bly terwyl ek reis. Oefening moet nie net in die grense van jou eie huis, gimnasium of woonbuurte plaasvind nie. Dit moet in ander gebiede verken word, veral vir 'n gereelde reisiger wat in sy of haar roetine wil bly. Daar is 'n paar ongelooflike neigings aan die gang oor hierdie onderwerp wat ek graag sal wil verken. Ek glo regtig 'n artikel oor hierdie onderwerp sal jou lesers geweldig byval vind.”
- Mike
Hou tred met fiksheid terwyl jy reis
Mense wat gereeld reis, sal dit moeilik vind om van tyd tot tyd hul fiksheid te handhaaf. Mense maak gebruik van fiksheidsprogramme om hul fiksheidsroetines te handhaaf. ’n Nuwe toepassing poog om dit vir mense moontlik te maak om tred te hou met hul joga-opleiding terwyl hulle op pad is. Kyk na hierdie behoefte-joga-app Snooze Yoga.
Snooze joga help joga-entoesiaste om op hoogte te bly van hul fiksheidsroetine terwyl hulle op reis is. Rina Yoga het die toepassing geskep. Dit lei die gebruiker deur 17 verskillende joga-reekse. Hierdie reekse kan gerieflik binne die hotelkamer uitgevoer word wanneer dit die gerieflikste is. Sommige gebruikers geniet die toepassing op die pad en druk 'n joga-sessie enige plek in. Mense wat nie tyd het om 'n volle klas te voltooi nie, sal die minisessie-formaat wat die toepassing gebruik, geniet. Die toepassing bevat selfs strelende musiek, video's en beelde om die gebruiker deur elke reeks te lei. Die stemgeleide aanwysings help die gebruiker deur hulle te help om elke beweging korrek uit te voer. Die toepassing dien ook as 'n wekker en kom met verskillende alarmklanke. Die toepassing is op iTunes beskikbaar en kan vir mobiele toestelle gebruik word.
Hierdie toepassing is 'n voorbeeld van hoe 'n besige persoon hul joga-roetine in 'n propvol skedule kan inpas. Mense wat onderweg is of diegene wat gereeld reis, sal kreatief moet wees in hoe hulle tred hou met hul fiksheidsprogram. Benewens fiksheidstoepassings, kan 'n persoon voor die tyd navorsing doen en reisplanne maak met fiksheid in gedagte.
Maak seker dat jy navorsing doen voordat jy 'n hotel bespreek. Op 'n onlangse reis na San Francisco kon ek wonderlike akkommodasie bespreek deur 'n reiswerf genaamd Gogobot te besoek. Hierdie webwerf het vir my 'n lys van San Francisco-hotelle gegee waar ek dan kon sien watter 24-uur-gimnasiums aangebied word. Ook, as 'n lid van 'n groot gimnasium, kan 'n persoon hul verblyf beplan by 'n hotel-ligging in die nabyheid van hul gimnasium. Hulle kan ook reëlings tref om na lughawens te vlieg waar daar plekke is om te oefen. 'n Persoon wat in die Minneapolis-St. Paul Internasionale Lughawe kan voordeel trek uit staproetes wat in verskeie van die bane beskikbaar is. Mense wat heen en weer tussen San Francisco Internasionale Lughawe en ander plekke reis, kan voordeel trek uit die joga zen-kamer by die fasiliteit.