Die gratis aanlyn geheue toets
Hoe goed is jou geheue?
Neem die #1 toets dokters & navorsers vertrou. vroeë opsporing van breinprobleme met gevisualiseerde resultate om jou te help om waarskuwingstekens raak te sien, voordat dit te laat is. MemTrax™ is vinnig, eenvoudig en kan enige plek - enige tyd gebruik word.
100% Anoniem | Geen kredietkaart benodig nie
Vertrou deur topdokters en nie-winsgewende organisasies
Dr. J. Wesson Ashford MD Ph,D.
Stanford Research & Veterans Affairs Hospitaal-psigiater
Charles Fuschillo Jr.
Die Alzheimer-stigting van Amerika
Hoof Uitvoerende Beampte
Dr. Amos Adare MD
neurochirurg
Neurochirurgie by Yale Medicine
Geheuetoets vir verbeterde sorg
Bespeur breinprobleme vroegtydig
Kontroleer jou geheue gereeld, kry 'n ware foto van jou geheue oortyd.
Bly op hoogte van geheueverlies
vroeë opsporing is belangrik vir vroeë intervensie en sorg wat mag voeg jare by jou lewe.
Onbeperkte geheue toetse
Geen wag nie. Neem onbeperkte geheue toetse: 24/7 enige tyd, enige plek.
Hoe goed is jou geheue? 'n Geheuetoets vir almal
Dementia Stadiums: Waarom dit belangrik is om hulle te herken
Beste magnesiumaanvulling: 7 vorme van magnesium vir verbeterde gesondheid
Stap vir geestesgesondheid en geheue: die verrassende voordele
Die MIND-dieet: 'n breinvoedseldieet om teen kognitiewe agteruitgang te beskerm
Breinmis en Covid Simptome
'n Geheue toets gemaak vir langtermyn dop.
ons prentjie Geheue toets is pret, kort en insiggewend met mooi nuwe foto's elke keer as jy dit weer neem.
Die ontwerp is eenvoudige te gebruik en die toetsresultate is maklik om te verstaan.
Geheuetoets: Hoe goed is jou geheue?
Is jy ooit bekommerd dat jou geheue stadigaan begin faal? Jy is nie alleen nie. Miljoene mense wêreldwyd word geraak deur geheueverlies, wat net sal toeneem soos die bevolking verouder. Geheueverlies kan deur verskeie dinge veroorsaak word, insluitend Alzheimer se siekte, beroerte en kopbesering.
Die goeie nuus is dat daar maniere is om geheueverlies te voorkom of die vordering daarvan te vertraag. Een manier om dit te doen is deur gereelde geheuetoetse te neem. ’n Geheuetoets kan jou help om areas te identifiseer waar jou geheue swak kan wees en daaraan werk om daardie vaardighede te verbeter.
Baie soorte geheuetoetse is aanlyn beskikbaar, en baie is gratis om te gebruik. So hoekom nie vandag een probeer nie? Dit kan die eerste stap wees om jou kosbare herinneringe vir die komende jare te bewaar!
Wat is 'n geheuetoets?
'n Geheuetoets is 'n manier om jou geheuefunksie te meet. Daar is baie verskillende tipes geheue toetse, maar dit behels almal dat jy iets onthou en dan gevra word om dit later te herroep. Geheuetoetse kan geheueprobleme diagnoseer, geheueveranderinge met verloop van tyd opspoor, of bloot sien hoe goed jou geheue is.
Hoe goed is jou geheue?
Geheueverlies is 'n algemene probleem soos ons ouer word, maar het jy geweet dat Alzheimer se siekte die mees algemene vorm van demensie is?
Die Alzheimer-stigting bied 'n gratis geheuetoets aan om jou te help bepaal hoe goed jou geheue tans is. Hierdie toets kan jou help om jou risiko van toekomstige Alzheimer se siekte te verstaan.
Gebrek aan slaap: wanneer jy nie genoeg slaap gehad het nie, het studies getoon dat dit jou geheue negatief kan beïnvloed.
Stres en/of angs: stres en angs word gewoonlik veroorsaak deur gevoelens van oorweldiging, en namate die verstand probeer klaarkom, kan dit dit vir jou moeiliker maak om te konsentreer en dinge te onthou.
Wat is 'n korttermyngeheuetoets?
'n Korttermyngeheuetoets is 'n toets wat jou vermoë meet om inligting oor 'n kort tydperk te onthou. Dit behels gewoonlik die onthou van 'n lys woorde of syfers of die herroep van besonderhede uit 'n storie.
Daar is baie verskillende maniere om jou korttermyngeheue te toets. Een standaardmetode is die syferspantoets, wat behels dat 'n lys getalle vorentoe en agtertoe herhaal word.
Hoekom is dit belangrik om jou korttermyngeheue te toets?
Jou korttermyngeheue is noodsaaklik vir alledaagse take, soos om te onthou waar jy jou motor geparkeer het of om die naam te onthou van 'n persoon wat jy pas ontmoet het. Dit speel ook 'n belangrike rol in die aanleer van nuwe inligting.
Wat is 'n langtermyn geheue toets?
'n Langtermyngeheuetoets is 'n toets wat meet hoe goed jy inligting oor tyd kan onthou. Dit sluit gewoonlik 'n lys van woorde of frases in wat jy moet onthou, en dan word jy gevra om dit te herroep nadat 'n ruk verby is. Die toets kan take insluit soos om 'n storie of 'n lys voorwerpe te onthou.
Hoekom is dit belangrik om jou langtermyngeheue te toets?
Daar is baie redes waarom jy dalk jou langtermyngeheue wil toets. Miskien is jy bekommerd oor kognitiewe agteruitgang of wil jy net weet hoe goed jou geheue is.
Gratis geheue toets
Weet jy hoe goed jou geheue is? Toets dit met hierdie gratis toets! Beantwoord net 'n paar vrae en vind uit hoe goed jy dinge onthou. Veelvuldige vorms word verskaf om die praktykeffek te verminder vir pasiënte wat die toets meer as een keer kan neem en is nuttig wanneer vinnig groter getalle individue gelyktydig gekeur word.
Wat is die beste manier om jou geheue te toets?
Daar is baie maniere om jou geheue te toets. Jy kan probeer om 'n toets aanlyn te doen of familielede te vra om jou te help om jou geheue te toets. Jy kan ook probeer om jou geheue te toets met 'n kognitiewe toets.
Toets van werkgeheue prestasie
Die toets van werkgeheueprestasie is 'n toets wat 'n individu se vermoë om inligting te onthou en te verwerk assesseer. Die toets bestaan uit drie dele: die eerste deel meet 'n individu se vermoë om inligting te onthou, die tweede deel meet 'n individu se vermoë om inligting te verwerk, en die derde deel meet 'n individu se vermoë om inligting te herroep.
Die toets van werkende breinprestasie is 'n toets wat algemeen gebruik word om kognitiewe vermoëns te assesseer. Die toets is 'n goeie voorspeller van akademiese prestasie en korreleer met intelligensiemaatstawwe. Die ontwerp is maklik om te gebruik, en die toetsresultate is maklik om te verstaan.
Oorkom geheueprobleme
Ons weet almal dat geheue noodsaaklik is. Dit is immers een van die dinge wat ons mens maak. Maar wat gebeur wanneer ons geheue ons begin in die steek laat?
Verskeie kognitiewe probleme kan tot breinprobleme lei. Dit sluit in:
- Alzheimer se siekte
- dementia
- breinbesering
- beroerte
Gelukkig is daar verskeie maniere om vir hierdie probleme te toets. En met die hulp van moderne medisyne kan ons dit dikwels oorkom.
Dus, as jy bekommerd is oor jou geheue, moenie bang wees om 'n toets af te lê nie. Dit kan die eerste stap na 'n gesonder brein wees.
Hoekom en hoe om die toets af te lê?
Die verband tussen geheue en veroudering is goed gedokumenteer in navorsing. Soos ons ouer word, is dit normaal dat ons geheue afneem. Dit kan 'n frustrerende ervaring wees, maar daar is dinge wat jy kan doen om jou geheue skerp te hou.
Een manier om op hoogte te bly van jou kognitiewe gesondheid, is om 'n geheuetaaktoets af te lê. Baie werwe bied gratis geheuetoetse aan wat net 'n paar minute neem om te voltooi.
Hierdie toetse is 'n prettige manier om te sien hoe jou geheue op mekaar staan, maar hulle kan ook help om vroeë tekens van demensie of 'n ander kognitiewe agteruitgang op te spoor. As jy 'n beduidende daling in jou telling van een toets na die volgende sien, moet jy met jou dokter praat.
Die Instrument kan nie mediese advies, diagnose of behandeling deur 'n opgeleide mediese beroep vervang nie.
FAQ
Hoe kan ek my geheue toets?
Daar is 'n paar maniere waarop jy jou geheue kan toets. Een manier is om die verbindingsmetode te gebruik. Dit beteken om 'n verband te maak tussen wat jy wil onthou en iets wat jy reeds weet.
Hoe om gebeurtenisse te herroep?
Daar is verskillende maniere om dit te benader. Een manier is om te probeer dink aan soveel spesifieke besonderhede as moontlik oor die geleentheid. Dit sluit in wie daar was, wat gebeur het, waar dit plaasgevind het, ensovoorts. Hoe meer spesifiek jy kan wees, hoe makliker sal dit wees om die gebeurtenis te onthou.
Nog 'n manier om dit te benader, is om aan die gebeurtenis as 'n storie te dink. Dit beteken om te dink oor wat voor en ná die gebeurtenis gebeur het en die betrokke hoofkarakters. Dit kan jou help om die gebeurtenis meer lineêr te onthou, wat vir sommige mense makliker kan wees.
Wat is die 5-woord geheue toets?
Die navorsing op hierdie webwerf is van die sielkunde-afdeling aan die Universiteit van Washington. Die toets word 'n "vry herroep" geheuetoets genoem.
Jy word 'n lys van vyf woorde vir twee sekondes gewys, dan word gevra om soveel van die woorde neer te skryf as wat jy kan onthou. Daarna kry jy nog 'n lys van vyf woorde en jy word gevra om soveel van die woorde neer te skryf as wat jy kan onthou.
Die navorsing toon dat mense meer woorde uit die tweede lys kan herroep as uit die eerste. Dit is omdat die eerste lys woorde "werkgeheuespasie" opneem en mense verhoed om woorde uit die tweede lys te herroep.
Wat is die beste toets vir geheue?
Die antwoord op hierdie vraag hang af van waarna jy soek in 'n geheuetoets. As jy op soek is na 'n algemene assessering van jou geheue, sluit 'n aantal intelligensietoetse geheuemaatreëls in. Hierdie toetse gee jou egter net 'n momentopname van jou huidige vermoëns en kan nie toekomstige prestasie of veranderinge in geheue voorspel nie.
Hoe weet ek of my geheue misluk?
Daar is 'n paar belangrike aanwysers en simptome dat jou geheue dalk nie so goed funksioneer soos dit voorheen was nie. Een daarvan is hoe gereeld jy mense moet vra om hulself te herhaal of vir jou inligting moet gee wat jy moet onthou, maar nie doen nie. As dit gereeld gebeur, kan dit aandui dat jou geheue nie is wat dit was nie.
Nog 'n teken dat jou geheue dalk gly, is as jy belangrike dinge begin vergeet, soos waar jy jou sleutels sit of hoe laat jou dokter se afspraak is. As jy meer op notas en aanmanings moet staatmaak as wat jy voorheen was, kan dit tyd wees om 'n dokter te sien oor jou geheue.
’n Dokter kan verskeie geheuetoetse uitvoer om te bepaal of jou geheuedataverlies te wyte is aan normale veroudering of as dit iets ernstiger is. Hierdie toetse behels gewoonlik die herroep van lyste van woorde of syfers en kan vrae oor onlangse gebeure insluit.
As jy bekommerd is oor jou geheuebehandeling, is die beste ding om te doen om met jou dokter te praat. Hulle kan jou help om vas te stel of jou geheueverlies tipies is en of dit iets is wat verder ondersoek moet word.
Soorte herinneringe
Daar is baie soorte herinneringe. Hierdie tipe geheue dien 'n spesifieke doel om ons te help om inligting te onthou. As jy in detail oor verskillende tipes geheue wil leer, gaan ons in meer diepte daarop in die artikel - Verskillende tipes geheue.
Die menslike geheue sisteme
Die menslike geheue is fassinerend, en wetenskaplikes werk steeds daaraan om die eienaardighede en vermoëns daarvan te verstaan. Geheue kan breedweg in drie tipes verdeel word: werkende geheue, korttermyngeheue en langtermyngeheue.
Hoe werk die menslike geheue-berging?
Die werkende geheue is waar inligting aktief verwerk en gemanipuleer word. Korttermyngeheue is waar inligting tydelik gestoor word, byvoorbeeld wanneer jy 'n telefoonnommer vir jouself herhaal sodat jy dit kan onthou. Die sensoriese geheue onthou inligting wat deur die sintuie waargeneem word, soos die klank van iemand se stem of die gesig van 'n gesig. Wanneer ons herinneringe herroep, gaan dit dikwels deur al hierdie stadiums voordat dit in langtermyngeheue gestoor word.
Korttermyngeheue verduidelik
Korttermyngeheue, ook bekend as werkende geheue, is die tipe geheue wat ons in staat stel om inligting vir 'n kort tydperk te onthou en te verwerk. Hierdie geheue is noodsaaklik vir alledaagse take, soos om 'n telefoonnommer lank genoeg te onthou om dit te skakel of om te onthou wat jy by die kruidenierswinkel moet koop.
Daar word geglo dat korttermyngeheue in die prefrontale korteks en hippokampus van die brein gestoor word. Korttermyngeheuekapasiteit is ongeveer sewe items, plus of minus twee. Dit beteken 'n persoon kan gewoonlik tussen vyf en nege items gelyktydig onthou.
Daar word ook gedink dat die duur van korttermyngeheue beperk is. Een teorie stel voor dat korttermyngeheue slegs inligting vir tot 30 sekondes kan stoor. Ander navorsing het egter getoon dat mense inligting vir lang tydperke kan onthou as hulle gevra word om 'n taak uit te voer, soos om die inligting hardop te herhaal of dit te gebruik om 'n probleem op te los.
Een manier om aan korttermyngeheue te dink, is soos 'n notaboek. Dit stel ons in staat om 'n paar stukkies inligting neer te skryf sodat ons dit later kan gebruik. As ons egter nie die inligting van ons korttermyngeheue na langtermyngeheue oordra nie, sal dit uiteindelik vergeet word.
Langtermyngeheue verduidelik.
Daar is drie primêre tipes langtermyngeheue: semantiese, episodiese herinneringe en prosedurele.
Semantiese geheue verwys na die versameling van algemene kennis oor die wêreld. Dit sluit inligting oor konsepte, idees en feite in. Hierdie geheue laat ons weet wat 'n stoel is en hoe om dit te gebruik.
Episodiese geheue verwys na ons persoonlike ervarings en herinneringe. Hierdie herinnering laat ons onthou wat ons gister gedoen het of waar ons verlede jaar met vakansie gegaan het.
Prosedurele geheue is verantwoordelik vir ons vermoë om nuwe vaardighede aan te leer en spesifieke take uit te voer. Hierdie geheue help ons om ons skoene vas te maak, fiets te ry of motor te bestuur.
Al drie tipes langtermyngeheue is noodsaaklik vir ons alledaagse lewe. Sonder semantiese geheue sou ons nie met ander kon kommunikeer of die wêreld om ons kon verstaan nie. Episodiese geheue is noodsaaklik vir ons welstand en help ons om met ander te skakel. Prosedurele geheue is noodsaaklik vir die uitvoering van baie van die take wat ons as vanselfsprekend aanvaar.
Terwyl al drie tipes langtermyngeheue noodsaaklik is, is semantiese en episodiese geheue die mees goed bestudeer. Navorsers glo dat prosedurele geheue meer uitdagend kan wees om te bestudeer omdat dit dikwels implisiet is, wat beteken dat ons onbewus is van die vaardighede of kennis wat ons opgedoen het.
Of dit nou semanties, episodies of prosedureel is, alle langtermynherinneringe word in die brein gestoor. Die presiese ligging van hierdie herinneringe is nog onbekend, maar wetenskaplikes glo dat hulle deur die korteks versprei is. Die korteks is die brein se buitenste laag en is verantwoordelik vir baie hoër-vlak funksies, soos taal en besluitneming.
Werkgeheue-funksies verduidelik
Jy is dalk bekend met die term "werkgeheue" van jou dae op skool. Werkgeheue is die tipe geheue wat jou toelaat om inligting lank genoeg vas te hou om dit te gebruik. Dit is wat jou toelaat om 'n telefoonnommer lank genoeg te onthou om dit te skakel of om 'n instruksie lank genoeg te onthou om dit te volg.
Dit is noodsaaklik vir alledaagse take, maar kan noodsaaklik wees in die klaskamer. Dit is omdat studente inligting lank genoeg moet kan onthou om dit te verstaan en in hul werk te gebruik.
Werkende geheue, is die tipe geheue wat jou toelaat om inligting vir 'n kort tyd te hou sodat jy dit kan gebruik. Hierdie geheue is noodsaaklik vir alledaagse take soos om 'n telefoonnommer te onthou of instruksies te volg.
Sensoriese geheue
Sensoriese herinneringe herinner aan 'n sensoriese ervaring, soos wat ons sien, hoor, voel of ruik. Dit behels nie bewustelike verwerking nie en vervaag vinnig tensy dit in korttermyn- of langtermyngeheue "geënkodeer" word.
Implisiete geheue
Implisiete herinneringe, ook genoem nie-verklarende geheue, is 'n tipe langtermyngeheue wat nie bewuste denke vereis om te herwin nie. Dit is die tipe geheue wat ons gebruik wanneer ons vaardighede of take uitvoer wat outomaties geword het, soos fietsry of ons skoene vasmaak.
Eksplisiete geheue
Eksplisiete geheue verwys na 'n tipe langtermyngeheue wat ons in staat stel om inligting bewustelik te herroep. Eksplisiete herinneringe sluit herinneringe van mense, plekke, gebeurtenisse en ervarings in. Semantiese herinneringe is 'n tipe eksplisiete geheue wat algemene kennis oor die wêreld berg, soos lande se name of die hoofstad van die Verenigde State. Episodiese geheue is 'n ander tipe eksplisiete geheue wat spesifieke episodes of gebeurtenisse uit ons lewens stoor, soos 'n spesifieke vakansie of verjaardagpartytjie.
Ikoniese geheue
Dit is 'n tipe sensoriese geheue wat betrekking het op visuele inligting. Kognitiewe sielkundige Ulric Neisser het dit die eerste keer in 1967 voorgestel. Hy het gevind dat deelnemers 'n beeld wat hulle vir net 'n paar millisekondes gesien het, akkuraat kon herroep.
Ikoniese geheue is egter nie perfek nie. ’n Studie deur Sperling (1960) het bevind dat mense net sowat vier items kon onthou uit ’n lys van etlike dosyne wat vir net ’n paar sekondes aangebied is.
Alhoewel ons ikoniese geheue nie perfek is nie, is dit steeds 'n belangrike deel van hoe ons inligting verwerk en onthou. Dit stel ons in staat om visuele inligting vinnig te stoor sodat ons later toegang daartoe kan kry.
Outobiografiese geheue.
Outobiografiese geheue is ons geheue van spesifieke gebeure wat met ons gebeur het. Hierdie tipe geheue is dikwels baie lewendig en duidelik. Ons kan hierdie gebeure onthou se wie, wat, waar, wanneer en hoekom. Outobiografiese herinneringe is gewoonlik gelukkige herinneringe - soos 'n eerste soen of gradeplegtigheid. Maar hulle kan ook skadelik wees, soos 'n motorongeluk of die dood van 'n geliefde.
Echoiese geheue.
Echoiese geheue is ons geheue van ouditiewe stimuli - wat ons hoor. Daar word vermoed dat dit tot vier sekondes duur. Hierdie tipe geheue is noodsaaklik vir dinge soos om gesprekke te volg en waarskuwingsklanke te onthou. Dit word dikwels vergelyk met 'n bandopnemer- dit neem net 'n paar oomblikke om die inligting te stoor.
FAQ
Hoe herroep ons herinneringe?
Daar is drie tipes geheue: vrye herroeping, cued recall, en serial recall. Lumosity, is nie goed nie.
Gratis herroeping is wanneer ons probeer om 'n lys items sonder leidrade te onthou. 'n Gemerkte herroeping is wanneer ons 'n aansporing of leidraad kry om ons te help om die inligting te onthou. Reeksherroep is wanneer ons items in 'n spesifieke volgorde moet onthou.
Verskillende breinstreke is verantwoordelik vir verskillende geheuefunksies. Die hippokampus is verantwoordelik vir langtermynherinneringe en ruimtelike navigasie. Die amigdala is verantwoordelik vir emosionele herinneringe. Die prefrontale korteks is verantwoordelik vir werkende geheue en korttermyngeheue herroeping.
Watter dele van die brein word met geheueherroeping geassosieer?
Die hippokampus is die deel van die brein wat die meeste met geheueherroeping geassosieer word. Hierdie gebied van die brein is verantwoordelik vir die langtermyn berging van herinneringe. Die amigdala is nog 'n deel van die brein wat geheueherroeping kan beïnvloed. Hierdie area van die brein is verantwoordelik vir emosionele reaksies en kan 'n impak hê op hoe 'n persoon 'n gebeurtenis onthou.
Is sommige herinneringe meer akkuraat as ander?
Dit blyk dat daar verskillende soorte herinneringe is, en sommige is meer akkuraat as ander. Herroep geheue is byvoorbeeld wanneer jy iets kan onthou sonder enige leidrade. Hierdie tipe geheue is dikwels minder akkuraat as ander tipes, want dit is gebaseer op jou herroeping van die gebeurtenis.
Kan ons ons geheueherroepingsvaardighede verbeter?
Die antwoord is ja; ons kan.
Ons brein verwerk drie tipes sensoriese inligting: visuele, ouditiewe en kinestetiese. Elke tipe sensoriese inligting word anders deur ons brein verwerk.
Visuele korttermyngeheue verwys na die dinge wat ons sien. Ons brein verwerk visuele inligting anders as ouditiewe of kinestetiese inligting. Wanneer ons iets sien, skep ons brein 'n geestelike beeld daarvan. Hierdie geestelike beeld word in ons korttermyn visuele geheue gestoor.
Ouditiewe korttermyngeheue verwys na die dinge wat ons hoor. Ons brein verwerk ouditiewe inligting anders as visuele of kinestetiese inligting. Wanneer ons iets hoor, stel ons brein die klank visueel voor. Hierdie verstandelike voorstelling word in ons ouditiewe korttermyngeheue gestoor.
Kinestetiese korttermyngeheue verwys na die dinge wat ons voel. Ons brein verwerk kinestetiese inligting anders as visuele of ouditiewe inligting. Wanneer ons iets voel, verteenwoordig ons brein visueel die sensasie. Hierdie verstandelike voorstelling word in ons korttermyn kinestetiese geheue gestoor.
Wat is die verskillende tipes geheueherroeping?
Een geheueherroepmetode is fotografiese geheue of eidetiese geheue. Dit gebeur wanneer 'n persoon 'n beeld in groot detail kan onthou nadat hy dit net een keer gesien het. Daar word beraam dat tussen twee en tien persent van die bevolking hierdie vermoë het.
Nog 'n tipe geheueherroep word komplekse take genoem, wat verwys na die vermoë om te onthou hoe om iets te doen nadat jy dit een keer gesien het. Hierdie herinnering word dikwels in die kinderjare gesien wanneer kinders leer hoe om hul skoene vas te maak of fiets te ry.
Nie alle herinneringe word egter gelyk geskep nie. Sommige cool wiskunde speletjies kan jou brein help. Sommige mense ly aan geheuedisfunksie, wat dit moeilik kan maak om selfs eenvoudige take te onthou. Geheue disfunksie kan veroorsaak word deur verskeie faktore, insluitend ouderdom, trauma en siekte.
+120 taalvertalings