Hoe goed is jou geheue? 'n Geheuetoets vir almal
Hoe goed is jou geheue? 'n Geheuetoets van die Pros
Hoe goed is jou korttermyngeheue? Dink jy jy kan onthou 'n lys items met net 'n vinnige blik? Wat van 10 ewekansige getalle? In hierdie blogpos gaan ons kyk na 'n geheue toets van die voordele. Hierdie toets is ontwerp om jou geheue uit te daag en te sien hoe goed jy is! Ons sal ook 'n paar wenke verskaf oor hoe om jou geheue te verbeter en kognitiewe probleme aan te spreek indien nodig.
Die beste manier om jou te verbeter geheue en kognisie is deur gereeld MemTrax te oefen. Dit sal jou brein help om nuwe herinneringe te vorm en die verbindings tussen neurone te versterk. Daar is ook 'n aantal aanvullings en kosse wat kan help om jou menslike geheue te verbeter. Sommige hiervan sluit in omega-3-vetsure, ginkgo biloba, Brain Health CBD, kafeïen en huperzine A.
Wat veroorsaak geheueverlies?
Een van die mees algemene oorsake van geheueverlies word verouder. Die feit dat ons voortdurend dinge vergeet soos ons ouer word, is normaal. Daar is ander potensiële oorsake van geheueverlies, Soos:
- Demensie
- Breinbesering
-Depression
-Slaapgebrek
-Spanning
Aanlyntoets: Skerm jou geheue en kognitiewe funksie
Die mees algemene vroeë teken van demensie by volwassenes is geheue gestremdhede. Ander vroeë tekens van demensie sluit probleme in uitvoerende funksies en persoonlikheidsveranderinge in. Ons het geskep MemTrax om die mees algemene tipe geheueverlies wat verband hou met Alzheimer tipe demensie te toets. Ons moet almal waaksaam wees en oppas vir mense rondom ons en familielede wat dalk geheueverlies simptome of geheue inkorting simptome ervaar.
Die MemTrax geheue toets – Kognitiewe Toetse
Die MemTrax geheue toets is 'n eenvoudige, aanlyn geheue toets wat gebruik word om te kyk vir kognitiewe inkorting deur vermoë te meet en jou data te gee om te hersien. Ons toets spoed, herroep gebeure en toets persentasie korrek.
Jy sal 'n reeks beelde gewys word en gevra word om te onthou aan die einde sal jy aangebied word 'n Brein Gesondheid telling. Kognitiewe toetse soos hierdie een is belangrik omdat dit kan help om probleme vroegtydig te identifiseer. Ons toets spoed en persentasie korrek gebaseer op jou reaksies. Terwyl die meeste mense hoop dat ons kognisie skerp sal bly soos ons ouer word, is daar dinge wat ons kan doen om ons geheue te help verbeter.
Hoe om geheueverlies te voorkom – geheueprobleme
Daar is nie een definitiewe antwoord op hierdie vraag nie. Daar is egter sekere dinge wat jy kan doen om jou risiko te verminder om Alzheimer se siekte te ontwikkel. Dit sluit in:
- Eet 'n gesonde dieet
- Kry genoeg slaap
- Bly geestelik aktief
- Die bestuur van stresvlakke
Groter getalle van sielkunde navorsers het na die geheueverlies- en breingesondheidsveld gestroom om sekere voorskrifmedisyne, oefening en wetenskap te ontleed om 'n moontlikheid van 'n genesing na 'n geheueverliestoetsdiagnose te ontdek. Stadige geheue en mense wat probleme ondervind om dinge te onthou, word gewoonlik geïnterpreteer as simptome van geheueverlies.
Huidige navorsingsvordering vir demensie en menslike geheue
Alzheimer se siekte is 'n progressiewe neurodegeneratiewe versteuring wat lei tot kognitiewe agteruitgang en demensie. Daar is tans geen geneesmiddel vir geheue en korttermyngeheueverlies nie, maar daar is behandelings wat kan help om die simptome te bestuur. Navorsing is aan die gang in 'n poging om 'n kuur vir hierdie aftakelende siekte te vind.
Een van die mees belowende gebiede van navorsing is op die gebied van immunoterapie. Immunoterapie is 'n metode van behandeling wat die liggaam se immuunstelsel gebruik om intern siektes te beveg. Dit is 'n relatief nuwe navorsingsarea, maar dit hou belofte in vir die toekomstige behandeling van kognitiewe agteruitgang en korttermyngeheue inkorting.
Nog 'n gebied van navorsing wat belofte toon, is op die gebied van leefstylintervensies. Leefstylintervensies is veranderinge wat jy aan jou lewenstyl kan aanbring om jou risiko om Alzheimer se siekte te ontwikkel, te verlaag.
As jy bekommerd is oor geheueverlies, moedig ons jou aan om met jou dokter te praat. Hulle sal jou kan help om vas te stel of daar rede tot kommer is en jou wenke gee oor hoe om jou geheue te verbeter. Dankie vir die lees! Ons hoop dit was nuttig en ons moedig jou aan om jou geheue beter te versorg deur die MemTrax-geheuetoetse te gebruik.