Hafızanızı Çalıştırmak – Test Etmeniz İçin Üç Neden
Beyninizi nasıl çalıştıracaksınız?
Şu anda 5 milyondan fazla Amerikalının Alzheimer hastalığından muzdarip olduğunu biliyor muydunuz? Ek olarak, Alzheimer Vakfı'na göre, 65 yaşından küçük yaklaşık yarım milyon Amerikalı'nın bir tür bunama hastası olduğunu biliyor muydunuz? Bunlar, bilişsel gerileme koşullarıyla ilişkili olarak ortaya çıkan şaşırtıcı istatistiklerden sadece ikisi; ama ya sizi hazırlamanın ve istatistik olmaktan alıkoymanın yolları var desek… Üç dakika kadar basit desek bize inanır mısınız? Bu blog yazısında, MemTrax gibi programlar aracılığıyla egzersiz yapmanın ve hafıza testinin size ve sağlığınıza iyi hizmet etmesinin üç nedenini ortaya çıkarıyoruz.
Egzersiz Yapmak ve Hafızayı Test Etmek İçin 3 Önemli Neden
1. Bellek testi erken bir sorunu gösterebilir: MemTrax gibi programlar aracılığıyla yapılan bellek testinin, kullanıcıların olası Mild belirtilerini potansiyel olarak ortaya çıkarmasına izin vereceğini biliyor muydunuz? Bilişsel Bozulma (MCI), demans veya Alzheimer hastalığı? Hızlı ve basit bellek testi etkinlikleriyle çalışmak, çeşitli bilişsel koşulların erken saptanmasına ve dolayısıyla daha iyi hazırlık veya tedaviye olanak sağlayabilir.
2. Ne olduğunu gör beyin yapabilir: Hafıza testi ve ilgili aktiviteler yoluyla beyninizi çalıştırmak, kendi bilişsel yeteneklerinizin kişisel olarak farkında olmanızı sağlar. Her zaman proaktif olun. Yirmili yaşlarında olmaman keskin zihinsel dayanıklılığı koruyamayacağın anlamına gelmez. Beyninizi bu yönetilebilir faaliyetler ve testler aracılığıyla çalıştırmak, hayatınızda ilerlerken kendi beyninizin zihinsel kapasitesini ölçmenize kuşkusuz yardımcı olacaktır.
3. Egzersiz the beyin vücudunuzu taze tutar: Beyniniz, vücudunuzun geri kalanının merkezi merkezidir; neden bacaklarınızı veya çekirdeğinizi tuttuğunuz kadar aktif tutmuyorsunuz? Spor salonuna gitmek ve sağlıklı beslenmek için zaman ayırıyoruz, ancak çoğumuz beynimizin vücudumuzun en önemli parçası olduğunu ve muazzam miktarda sevgi ve ilgiyi hak ettiğini unutuyor gibiyiz. Koşu bandında koşmak bazılarımız için 30 dakikalık bir savaş olabilir, ancak MemTrax aracılığıyla yapılan bir hafıza testinin sadece 3 dakika sürdüğünü ve bu koşu ayakkabılarını bağlamanıza gerek kalmadan kendi evinizin rahatlığında yapılabileceğini unutmayın. Beyninizin sağlığı olmadan bu kadar aktif bir yaşam tarzı sürdüremeyebileceğinizi unutmayın.
Alzheimer, bunama ve diğer bilişsel gerileme koşulları geleceğinizin bir parçası olmak zorunda değil ve şimdi akıllı kararlar vererek kendinizi daha sonra olası komplikasyonlardan koruyorsunuz. Sonuçta, beyninizi çalıştırmak hızlı ve kolaydır, kaybedecek neyiniz var? İlk adımı atın ve deneyin MemTrax taraması bugün!
Foto Kredi: gollygforce