Beyin Egzersizi – Çocuklarım Neden İlgilenmeli?

Beyninizi egzersiz yapmak zihinsel uzun ömür için çok önemlidir ve zihninizle ilgilenmeye başlamak için asla erken değildir. Bugün, beyin egzersizi konusunu derinlemesine inceleyerek ve zihinsel olarak aktif kalmanın size ve ailenizin her yaşta bilişsel gelişimine yardımcı olabileceği çeşitli yolları tanıtarak çok sayıda yazı dizisine başlayacağız. Beyin egzersizi sadece yaşlı nesiller ve doğrudan gelişme riski altında olanlar için gerekli değildir. Alzheimer hastalığıAslında, beyin egzersizi, tüm yaşam boyunca pozitif bilişsel gelişimi desteklemek için doğumdan itibaren düzenli bir aktivite olmalıdır. Serimize küçük çocuklarda beyin ve hafıza aktivitesinin önemli noktalarına değinerek ve çocukların ve ebeveynlerin olumlu bilişsel sağlık için katılabileceği çeşitli aktiviteleri tanıtarak başlıyoruz.

Çocukların Beyin Egzersizinden Yararlanmalarının İki Yolu:

 

1. Beyin ve beceri geliştirme: Beyin egzersizleri beyindeki nöron aktivitesini arttırır ve böylece çocuklar arasında sağlıklı gelişimsel ilerlemenin yanı sıra gençler ve yetişkinler arasında hafızanın korunması ve toplam beyin sağlığının desteklenmesine yardımcı olur. Düzenli beyin egzersiz aktiviteleri, çocukların problem çözme ve motor becerilerini, el-göz koordinasyonunu ve diğer çeşitli akademik yeteneklerini geliştirmelerine yardımcı olur.

 

2. Gelişimsel bozukluğun erken tespiti: Düzenli beyin aktiviteleri, çocuklarda olası öğrenme güçlüklerini veya gelişim bozukluklarını tespit etmek için el değmemiş kaynaklar olarak hizmet edebilir. Bir çocuğu aktif olarak beyin egzersizlerine katılırken gözlemlemek, ebeveynlerin ve öğretmenlerin güçlü ve zayıf yönlerinin yanı sıra uygun bilişsel gelişim için ekstra dikkat gerektiren alanları belirlemelerine yardımcı olabilir.

 

Çocuklar İçin Beyin Egzersizleri ve Aktiviteleri:

 

İnternet, çocuklar için eğlenceli gelişimsel oyunlarla dolup taşıyor, ancak kendi evinizde de bir avuç bilişsel fırsat var! Beynine eğlenceli bir egzersiz yapmak için çocuklarınızla aşağıdaki aktivitelerden bazılarını deneyin:

 

• Okuma
• Masa Oyunları
• Kart oyunları
• Satranç veya Dama
• Kağıt oyunları (Sudoku, tic-tac toe vb.)
• Bulmacalar ve Bilmeceler
• Zeka oyunları

İster bir bebek patlaması, ister bin yıllık ya da yeni doğmuş bir genç olun, şimdi beyninizi besleme şekliniz, beynin potansiyel gelişimi üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olabilir. Alzheimer daha sonraki yaşamda hastalık. MemTrax hafıza testi gibi beyin egzersizleri her yaş için mükemmeldir ve bu hafta test yapmadıysanız, sizi şuraya davet ediyoruz: test sayfası derhal! Gençler ve genç yetişkinler arasında beyin egzersizlerinin önemini tartışmaya devam ederken, önümüzdeki hafta tekrar kontrol ettiğinizden emin olun.

 

MemTrax Hakkında

 

MemTrax, özellikle yaşlanma, Hafif Bilişsel Bozukluk (MCI), demans ve Alzheimer hastalığı ile ortaya çıkan bellek sorunlarının türü olan öğrenme ve kısa süreli bellek sorunlarının tespiti için bir tarama testidir. MemTrax, 1985'ten beri MemTrax'ın arkasındaki bellek testi bilimini geliştiren Dr. Wes Ashford tarafından kuruldu. Dr. Ashford, 1970 yılında Berkeley'deki California Üniversitesi'nden mezun oldu. UCLA'da (1970 – 1985), MD (1974) aldı. ) ve Doktora (1984). Psikiyatri eğitimi aldı (1975 – 1979) ve Nörodavranış Kliniğinin kurucu üyesi ve Geriatrik Psikiyatri yatan hasta ünitesinde ilk Baş Asistan ve Müdür Yardımcısı (1979 – 1980) oldu. MemTrax testi hızlı, kolaydır ve MemTrax web sitesinde üç dakikadan kısa sürede uygulanabilir. www.memtrax.com

 

Fotoğraf Kredi: M@rg