“…มีภาวะที่สามารถรักษาได้หลายประเภทที่สามารถทำให้เกิดได้ ปัญหาหน่วยความจำ".

สัปดาห์นี้ เราสำรวจการอภิปรายที่น่าสนใจที่อธิบายเหตุผลในการคงความกระฉับกระเฉงทางร่างกายและจิตใจ และวิธีที่จะช่วย "ป้องกัน" จากโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม การเปลี่ยนแปลงอันน่าตื่นเต้นในการดูแลสุขภาพเคลื่อนไปสู่ระบบที่เกี่ยวข้องกับผู้ป่วยมากขึ้น เราต้องเข้าใจความสามารถของเราเองเพื่อทำสิ่งที่เราต้องทำเพื่อให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น แม้ว่าการสูญเสียความทรงจำเป็นเรื่องปกติสำหรับทุกๆ ร่างกาย เช่น "ฉันเอากุญแจไปไว้ที่ไหน" สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเมื่อใดที่มันอาจกลายเป็นปัญหาที่จะส่งผลต่อชีวิตคุณ อ่านบล็อกโพสต์ประจำสัปดาห์นี้ เนื่องจากเราได้รับเกียรติจาก Dr. Leverenz และ Dr. Ashford เมื่อพวกเขาแบ่งปันความรู้กับเรา!

ไมค์ แมคอินไทร์ :

ดร.เจมส์ เลเวอเรนซ์จากคลินิกคลีฟแลนด์จะมาร่วมงานกับเรา

ยินดีต้อนรับกลับสู่ เสียงของความคิดที่เรากำลังพูดถึงโรคอัลไซเมอร์ในวันนี้ คุณอาจเคยเห็นเมื่อคืนนี้ Julianne Moore ได้รับรางวัลนักแสดงหญิงยอดเยี่ยมออสการ์ในการแสดงภาพเหยื่ออัลไซเมอร์ที่เริ่มมีอาการ ยังอลิซ. เรากำลังพูดถึงโรคนี้เมื่อเช้าทั้งที่เริ่มมีอาการและระยะที่เริ่มปกติมากขึ้น ซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดกับผู้สูงอายุ และคาดว่าอัตราการเป็นโรคอัลไซเมอร์จะเพิ่มขึ้นอย่างมากตามอายุของประชากร

ดร. เจ เวสสัน แอชฟอร์ด อยู่กับเราเช่นกัน ประธานของ มูลนิธิอัลไซเมอร์แห่งอเมริกา คณะกรรมการที่ปรึกษาการคัดกรองหน่วยความจำ

มาถามคำถามสำหรับแพทย์และผู้เชี่ยวชาญของเราที่นี่ เริ่มต้นด้วยสก็อตต์ในเวสต์พาร์ค สกอตต์ยินดีต้อนรับสู่การแสดง

สกอตต์ :

ขอบคุณไมค์ ฉันมีคำถามว่าอัลไซเมอร์เป็นที่แพร่หลายในสหรัฐอเมริกามากกว่าที่เป็นอยู่ทั่วโลกหรือไม่ และถ้าเป็นเช่นนั้นเพราะเหตุใด ส่วนที่สองของคำถามนั้นก็คือ มีวิธีใดบ้างที่คุณสามารถปัดเป่าสิ่งนี้โดยทำให้สมองของคุณกระฉับกระเฉงมากขึ้นในชีวิตที่แก่กว่า ฉันจะเอาคำตอบของคุณออกไป

ไมค์ แมคอินไทร์ :

ขอบคุณสำหรับคำถาม: ดร. เลเวอเรนซ์ สหรัฐอเมริกา กับประเทศอื่นๆ...

ดร.เลเวอเรนซ์ :

อย่างดีที่สุด เราสามารถบอกได้ว่านี่คือโรคที่มีโอกาสเท่าเทียมกัน พูดได้ชัด และดูเหมือนว่าจะส่งผลกระทบต่อประชากรทั้งหมด เมื่อเราพิจารณากลุ่มชาติพันธุ์และเชื้อชาติต่างๆ ฉันคิดว่ามีผู้ป่วยบางกลุ่ม แม้แต่ในสหรัฐอเมริกา ฉันคิดว่าข้อมูลเกี่ยวกับชาวแอฟริกันอเมริกันค่อนข้างจำกัด แต่อย่างดีที่สุด เราสามารถบอกได้ว่าข้อมูลดังกล่าวค่อนข้างคล้ายคลึงกันในหลายกลุ่มประชากรในแง่ของความถี่

ไมค์ แมคอินไทร์ :

ส่วนที่สองของคำถามคือคำถามที่หลายคนถามมาก คุณสามารถออกกำลังกายสมอง ทานวิตามิน หรือทำอะไรเพื่อป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้หรือไม่?

ดร.เลเวอเรนซ์ :

ฉันคิดว่านั่นเป็นคำถามที่ดีและฉันคิดว่าข้อมูลค่อนข้างแข็งแกร่งในขณะนี้ว่าการออกกำลังกายจริงอาจมีประโยชน์อย่างแน่นอน และในขณะที่มันไม่สามารถป้องกันได้อย่างแน่นอนว่าคุณจะติดโรค แต่ก็ช่วยปัดเป่ามันออกไปได้อย่างแน่นอน มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่ากิจกรรมทางจิตอาจมีประโยชน์เช่นกัน ดังนั้นฉันมักจะสนับสนุนให้ผู้คนมีความกระตือรือร้นทั้งทางร่างกายและจิตใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาโตขึ้น

ไมค์ แมคอินไทร์ :

แล้วคนที่เข้ามาและได้รับการวินิจฉัยล่ะ? ตามที่ฉันเข้าใจ มันไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ และวรรณกรรมที่ถูกตีพิมพ์บอกว่ามันไม่สามารถแม้แต่จะชะลอตัวลงได้จริง ๆ แต่มีความหวังว่ากิจกรรมหลังการวินิจฉัยจะเป็นประโยชน์หรือไม่?

ดร.เลเวอเรนซ์ :

ฉันคิดว่ามี ฉันสนับสนุนให้ผู้ป่วยทุกคนของฉันมีความกระตือรือร้นทางร่างกายและจิตใจ และมีหลายวิธีที่สามารถช่วยได้ อาจมีผลกระทบโดยตรงต่อสมอง เรารู้ว่ากิจกรรมทางกายภาพเพิ่มปัจจัยการเจริญเติบโตของสมองบางอย่างที่ มีสุขภาพที่ดีต่อสมอง แต่เราก็ทราบด้วยว่าเมื่อคนเราเป็นโรคอย่างโรคอัลไซเมอร์และเกิดโรคอื่นๆ ขึ้น เช่น ผู้ที่ขาดกิจกรรม เช่น โรคหัวใจหรือโรคหลอดเลือดสมอง ทำได้ไม่ดีนักกับคนเหล่านั้น ดังนั้นการคงอยู่อย่างมีสุขภาพที่ดีโดยทั่วไป รักษาอัลไซเมอร์ของคุณให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

ไมค์ แมคอินไทร์ :

ดร.เวส แอชฟอร์ด ฉันจะรู้ได้อย่างไรถึงความแตกต่างระหว่างการเป็นคนขี้ลืมกับคนที่ควรกังวลเกี่ยวกับเรื่องแบบนี้ หรือว่าคนแก่หรือลูกชายวัย 17 ขวบของฉันที่ดูเหมือนจะหากุญแจไม่เจอ . คุณสามารถไปถึงจุดที่กังวลเกี่ยวกับโรคนี้เช่น "โอ้ พระเจ้า" นี่เป็นสัญญาณบ่งชี้ถึงใครบางคนในวัยหนุ่มสาวหรือตัวฉันเอง ฉันลืมสิ่งต่าง ๆ ตลอดเวลา มันเป็นเครื่องบ่งชี้ว่าวันหนึ่งฉันจะพัฒนา ฉันกับอัลไซเมอร์สงสัยว่าคุณคิดอย่างไรกับเรื่องนั้น และอาจคลายความกลัวได้บ้าง

ดร.แอชฟอร์ด :

ฉันคิดว่าความกลัวเป็นสิ่งที่เราจะต้องพูดถึงอย่างแน่นอน สิ่งหนึ่งที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้คือมีคน 5 ล้านคนด้วย ภาวะสมองเสื่อม ในประเทศนี้มีสาเหตุมาจากโรคอัลไซเมอร์ และมีระยะก่อนหน้านี้ และการศึกษาบางส่วนของเราได้ระบุ เป็นเวลา 10 ปีก่อนการวินิจฉัยที่แท้จริงนั้น คุณอาจมีปัญหาด้านความจำ ดังนั้นไม่ใช่แค่ 5 ล้านคนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม ยังมีอีก 5 ล้านคนที่กำลังพัฒนาโรคอัลไซเมอร์ที่มีความกังวลเรื่องความจำที่คุณกำลังพูดถึง เราจึงเชื่อที่มูลนิธิอัลไซเมอร์แห่งอเมริกาว่าการตระหนักรู้เป็นสิ่งสำคัญมาก ว่ามีปัญหานี้เพื่อให้คุณสามารถเป็นเชิงรุก เริ่มโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณ แต่เนิ่นๆ เริ่มการกระตุ้นทางจิตของคุณ แต่เนิ่นๆ มีความเกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์น้อยลงและการศึกษาที่มากขึ้น ดังนั้นแม้ว่าคุณจะต้องกลับไปศึกษาผู้ใหญ่ตอนปลายเพื่อกระตุ้นสมองของคุณ ดังที่ดร. เลเวอเรนซ์กล่าว กิจกรรม. เราคิดว่าการตั้งท่าเชิงรุกเพื่อสิ่งนี้ การจะ วันคัดกรองความทรงจำแห่งชาติซึ่งเราดำเนินการผ่านมูลนิธิ Alzheimer's Foundation of America เรามีการทดสอบความจำที่ดีมากทางออนไลน์ที่เรียกว่า MemTrax ที่ MemTrax.com. คุณสามารถเริ่มตรวจสอบความจำของคุณ และดูว่าคุณมีปัญหาเรื่องความจำตั้งแต่เนิ่นๆ หรือไม่ และเริ่มทำสิ่งต่าง ๆ ที่ดร. เลเวอเรนซ์พูดถึงเพื่อทำให้ดีที่สุด อย่างน้อยก็ช้าลง แต่ยิ่งเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น

ไมค์ แมคอินไทร์ :

ฉันมักจะเห็นออนไลน์ว่ามีการทดสอบเพียงเล็กน้อยเช่น minicog หรือ Montreal การประเมินความรู้ความเข้าใจ มีหลายวิธีในการตรวจสอบความจำของคุณ ฉันสงสัยว่าฉลาดที่จะทำอย่างนั้นและเพียงแค่ตรวจสอบตัวเองหรือเพียงแค่ใช้เมื่อคุณมีปัญหาด้านความจำที่ส่งผลต่อชีวิตของคุณ?

ดร.แอชฟอร์ด :

มีการทดสอบแบบนี้อย่างน้อยหนึ่งร้อยแบบ เราได้พัฒนาสิ่งที่เรียกว่า The Brief Alzheimer's Screen ซึ่งเราใช้ควบคู่ไปกับฟันเฟืองขนาดเล็กในวันคัดกรองความทรงจำแห่งชาติ สิ่งต่างๆ เช่น การประเมินมอนทรีออล การประเมินเซนต์หลุยส์ และการประเมินแบบเก่าที่เรียกว่า การสอบสถานะจิตขนาดเล็ก ทำได้ดีที่สุดในสำนักงานแพทย์หรือโดยผู้ที่ได้รับการฝึกอบรมและสามารถพูดคุยกับคุณได้ แนวคิดในการมีหน้าจอสั้นๆ นั้นน่าสนใจมาก แต่คุณทำที่บ้านได้ไหม มีการโต้เถียงกันมาก แต่ฉันเชื่อว่าในแนวทางที่เรากำลังดำเนินการกับการรักษาพยาบาล ผู้คนจะต้องมีความกระตือรือร้นในการดูแลปัญหาของตนเองและคัดกรองตนเองมากขึ้นเรื่อย ๆ นั่นคือเหตุผลที่เรามี MemTrax เพื่อพยายาม ช่วยให้ผู้คนติดตามความทรงจำของตัวเองและไม่ใช่แค่คำถามว่า วันนี้ความจำไม่ดีหรือวันนี้ดีไหม คำถามคือ วิถีในช่วง 6 เดือนหรือ 12 ปี แย่ลงหรือเปล่า? นั่นคือสิ่งที่เราต้องระบุว่าเป็นสิ่งที่สำคัญ ถ้าคุณมีปัญหามากกว่าที่คุณต้องไปพบแพทย์ เพราะจริงๆ แล้วมีเงื่อนไขที่รักษาได้หลายประเภทที่อาจทำให้เกิดปัญหาด้านความจำ: การขาด BXNUMX, ไทรอยด์บกพร่อง, โรคหลอดเลือดสมอง, และอีกหลายเรื่องที่ต้องแก้ไข