เกมฝึกสมอง: CogniFit – แบบฝึกหัดฝึกสมองที่สนุกและมีประสิทธิภาพ
เกมฝึกสมอง: CogniFit – แบบฝึกหัดฝึกสมองที่สนุกและมีประสิทธิภาพ เกมฝึกสมอง คุณต้องการบำรุงสมองให้แข็งแรงและเฉียบคมไหม? ถ้าอย่างนั้นมาเล่นเกมคณิตศาสตร์สุดเจ๋ง! ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณควรเริ่มทำแบบฝึกหัดฝึกสมอง ข่าวดีก็คือมีเกมฝึกสมองมากมายที่สามารถช่วย...
อ่านเพิ่มเติมอุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดในการนอนหลับสำหรับ 40+
นิสัยการนอนที่ไม่ดีอาจเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคอัลไซเมอร์ในระยะเริ่มต้น การศึกษาความเครียดส่งผลต่อการนอนหลับในผู้สูงอายุอย่างไร ผลการศึกษาพบว่าเหตุการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียด เช่น การเสียชีวิตของผู้เป็นที่รัก มีแนวโน้มที่จะส่งผลต่อการนอนหลับของผู้สูงอายุมากกว่า อย่างไรก็ตาม ความสมดุลระหว่างชีวิตและงานก็มีความสำคัญกับผู้ที่...
อ่านเพิ่มเติมการทดสอบการสูญเสียความทรงจำ: ฉันจะทดสอบตัวเองสำหรับการสูญเสียความทรงจำได้อย่างไร
การทดสอบการสูญเสียความจำ คุณกังวลว่าคุณอาจจะกำลังประสบกับการสูญเสียความทรงจำ? คุณไม่แน่ใจว่าจะทดสอบตัวเองว่าสูญเสียความทรงจำอย่างไร? ถ้าใช่ ไม่ต้องกังวล คุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายคนไม่แน่ใจว่าจะทราบได้อย่างไรว่าความจำเสื่อมหรือไม่ ในบล็อกโพสต์นี้ เราจะพูดถึง...
อ่านเพิ่มเติมความสำคัญของจิตวิทยาในปัจจุบัน
ไม่มีความลับใดที่สุขภาพจิตดีจะควบคุมเรา และเห็นได้ชัดว่าหากเราขาดสุขภาพจิตที่ดี สิ่งนี้จะส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของเราในทุกด้าน นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่จิตวิทยามีความสำคัญต่อสุขภาพในแต่ละวัน และสำหรับประเด็นอื่นๆ เช่น...
อ่านเพิ่มเติมการฝึกด้วยน้ำหนักช่วยปรับปรุงสุขภาพทางปัญญาได้อย่างไร
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่การยกน้ำหนักให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคุณ ประโยชน์ทางกายภาพของการยกน้ำหนักเป็นที่รู้จักกันดี ตั้งแต่กล้ามเนื้อกระชับไปจนถึงร่างกายที่พัฒนาขึ้น ความหนาแน่นของกระดูกที่เพิ่มขึ้น และความแข็งแกร่งที่ดีขึ้น ประโยชน์ของสุขภาพจิตและความรู้ความเข้าใจจากการยกน้ำหนักนั้นไม่ค่อยมีใครรู้จักแต่ก็ส่งผลดีพอๆ กัน บทความนี้จะกล่าวถึง…
อ่านเพิ่มเติม3 เหตุผลทำไมคุณอาจต้องจ้างทนาย
การดำเนินการทางกฎหมายมักเป็นตัวเลือกสุดท้ายในหลาย ๆ สถานการณ์ แต่อาจจำเป็นในบางครั้งหากคุณต้องการปัญหาสำคัญหรือการแก้ไขความขัดแย้ง มีหลายสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้นซึ่งจำเป็นต้องมีการดำเนินการทางกฎหมาย รวมถึงการจ้างทนายความ อย่างไรก็ตาม ประเภททนายความที่คุณต้องการจะ...
อ่านเพิ่มเติม5 วิธีในการทำให้บ้านของผู้ปกครองสูงอายุของคุณปลอดภัยยิ่งขึ้นสำหรับพวกเขา
พ่อแม่ผู้สูงอายุของคุณยังคงอาศัยอยู่ที่บ้านโดยอิสระหรือไม่? บางครั้งคุณกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยและสวัสดิภาพของพวกเขาเนื่องจากคุณไม่ได้อยู่กับพวกเขาทุกวันหรือไม่? เป็นเรื่องปกติที่ต้องกังวล และในขณะที่พ่อแม่ของคุณอาจไม่ต้องการความช่วยเหลือตลอดเวลา มีวิธีง่ายๆ บางอย่างที่คุณสามารถทำให้บ้านของพวกเขาปลอดภัยเท่ากับ...
อ่านเพิ่มเติมการนวดกระตุ้นจิตใจอย่างไร
การนวดเป็นวิธีปฏิบัติแบบโบราณที่ใช้เพื่อผ่อนคลายร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของคุณ สามารถใช้รักษาอาการบาดเจ็บและบรรเทาอาการปวดได้ พวกเขาสามารถปรับปรุงการจัดการความเครียดและช่วยในการปรับปรุงโฟกัส พวกเขาเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลาย หากคุณกำลังมองหาการนวดที่เย้ายวนและไม่เหมือนใคร คุณอาจเลือก...
อ่านเพิ่มเติมเคล็ดลับ 5 อันดับแรกในการปรับปรุงสุขภาพสมองของคุณ
เป็นเรื่องปกติที่ร่างกายของเราจะเปลี่ยนไปเมื่อเราอายุมากขึ้น สมองของเราจะมีการเปลี่ยนแปลงและอายุ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะชะลอผลกระทบของการแก่ชราโดยทำตามคำแนะนำที่แนะนำในการรักษาสุขภาพที่ดี คำแนะนำ XNUMX ข้อในการปรับปรุงสุขภาพสมองมีดังนี้ การออกกำลังกาย การออกกำลังกาย และอื่นๆ การออกกำลังกาย: การสร้าง...
อ่านเพิ่มเติมเคล็ดลับการดูแลป้องกันภาวะสมองเสื่อมสำหรับอายุ 60 ปีของคุณ
ภาวะสมองเสื่อมไม่ใช่โรคเฉพาะ แต่เป็นอาการที่นำไปสู่การสูญเสียการทำงานขององค์ความรู้เกินกว่าการเสื่อมสภาพตามปกติของวัย องค์การอนามัยโลกรายงานว่า 55 ล้านคนทั่วโลกป่วยเป็นโรคสมองเสื่อม และด้วยจำนวนผู้สูงอายุที่เพิ่มขึ้น ก็คาดการณ์ว่าจำนวนผู้ป่วยจะเพิ่มขึ้นเป็น 78...
อ่านเพิ่มเติมเคล็ดลับรักษาใจให้เฉียบแหลม
การทำงานมากและยุ่งกับการจัดการชีวิตที่บ้านไม่ได้ทำให้คุณมีเวลาเหลือเฟือ แม้ว่าการมีความรับผิดชอบจะดีต่อสุขภาพ แต่ก็เป็นการดีที่จะได้พักผ่อนและเติมความสดชื่น จิตใจของคุณเป็นพื้นที่หนึ่งที่ต้องทนทุกข์เมื่อคุณทำมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นคุณจึงฉลาดพอที่จะคิดและ...
อ่านเพิ่มเติมอดนอนและอัลไซเมอร์เริ่มมีอาการ
พวกเราหลายคนมีอาการนอนไม่หลับและกระสับกระส่ายตลอดคืน เช่นเดียวกับที่นอนหลับยาก คนส่วนใหญ่ที่มีปัญหาในการนอนหลับมักจะต่อสู้ในตอนกลางคืนด้วยการดื่มกาแฟหรือเอสเปรสโซอีกแก้วในวันรุ่งขึ้น ในขณะที่การนอนหงายในบางครั้งเกิดขึ้น การนอนไม่หลับเรื้อรัง...
อ่านเพิ่มเติมKratom และพลังงาน: เพิ่มความแข็งแกร่งและโฟกัสอย่างเป็นธรรมชาติ
คุณกำลังมองหาการเพิ่มพลังงานจากธรรมชาติเพื่อให้คุณได้รับตลอดทั้งวันหรือไม่? Kratom เป็นที่นิยมมากขึ้นในการปรับปรุงความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจโดยรวม จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่าพืชกระท่อมมีสรรพคุณทางยาหลายอย่างที่สามารถช่วยควบคุมอารมณ์ จัดการความเจ็บปวด บรรเทาความวิตกกังวล และเพิ่มสมาธิ บางทีคำตอบของคุณอาจเป็นสารอัลคาลอยด์ที่มาจากไมทราจีนา...
อ่านเพิ่มเติมพลังแห่งการนอนหลับ: ปลดล็อกประโยชน์ในการรักษาร่างกายและจิตใจของคุณ
คุณรู้สึกเหนื่อยไหม? คุณดิ้นรนเพื่อให้ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่หรือไม่? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. ผู้คนนับล้านทั่วโลกประสบปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ ตั้งแต่การนอนไม่หลับไปจนถึงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อย่างไรก็ตาม หลายคนไม่ตระหนักถึงความสำคัญของการนอนหลับที่มีคุณภาพเพื่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี การนอนหลับไม่ใช่แค่เวลาสำหรับพักผ่อนและผ่อนคลาย...
อ่านเพิ่มเติมปัญหาวัยหมดประจำเดือน: การจัดการกับปัญหาทั่วไป
วัยหมดระดูเป็นหนึ่งในช่วงที่ท้าทายที่สุดในชีวิตของผู้หญิง ซึ่งจะเริ่มขึ้นเมื่อไม่มีประจำเดือนเลยเป็นเวลาสิบสองเดือนเต็ม การสิ้นสุดรอบเดือนของคุณเป็นจุดเริ่มต้นของวัยหมดระดู กรอบเวลาสำหรับวัยหมดประจำเดือนอยู่ระหว่าง 45 ถึง 55 ปี แต่โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกาประสบกับ...
อ่านเพิ่มเติมพลังของการปฐมพยาบาล: การให้อำนาจบุคคลในการช่วยชีวิต
การปฐมพยาบาลคือการจัดเตรียมเทคนิคต่างๆ และการจัดการที่จำเป็นในกรณีฉุกเฉิน อาจเป็นกล่องที่ยัดด้วยผ้าพันแผล ยาบรรเทาปวด ขี้ผึ้ง ฯลฯ หรืออาจนำคุณไปสู่การช่วยฟื้นคืนชีพ (CPR) ซึ่งบางครั้งอาจช่วยชีวิตคนได้ แต่สิ่งที่สำคัญกว่าคือการเรียนรู้...
อ่านเพิ่มเติมเฉดสีแบบองค์รวม: การบำบัดด้วยสีสำหรับจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ
คุณรู้สึกมีความสุขเมื่อเห็นสีประเภทใดประเภทหนึ่งหรือไม่? สีใดที่กระตุ้นความโกรธของคุณ? มันไม่ใช่ไหม? สีสะท้อนความรู้สึกของเราและยังเป็นสัญลักษณ์ของความงามของธรรมชาติอีกด้วย ธรรมชาติจะเรียกว่าสวยงามไม่ได้หากเราลบสีสันออกไป สีช่วยเพิ่มความสวยงามให้กับสิ่งของหรือสิ่งมีชีวิต…
อ่านเพิ่มเติมดีท็อกซ์แอลกอฮอล์ 4 ขั้นตอน
การเอาชนะการติดแอลกอฮอล์ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ด้วยการสนับสนุนที่ถูกต้องและความช่วยเหลือจากมืออาชีพ มันเป็นไปได้โดยสิ้นเชิง กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับการจัดการความท้าทายทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ และอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน การเดินทางนี้มักมีแนวคิดว่าเป็นกระบวนการล้างพิษแอลกอฮอล์สี่ขั้นตอน ขั้นที่ 1: จุดเริ่มต้น…
อ่านเพิ่มเติมทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์
[ที่มา] อัลไซเมอร์เป็นภาวะสมองเสื่อมรูปแบบหนึ่งที่ส่งผลต่อพฤติกรรม ความคิด และความจำ อาการของโรคนี้สามารถรุนแรงพอที่จะเริ่มขัดขวางงานและกิจกรรมประจำวัน หากคุณต้องการเป็นพยาบาลที่ให้บริการผู้ป่วยดังกล่าว คุณอาจต้องการได้รับปริญญาขั้นสูงโดย...
อ่านเพิ่มเติมการสูญเสียความทรงจำคืออะไร?
[แหล่งที่มา] ทุกคนลืมบางสิ่งบางอย่าง ณ จุดใดจุดหนึ่ง เป็นเรื่องปกติที่จะลืมว่าคุณเก็บกุญแจรถไว้ที่ไหนล่าสุดหรือชื่อของบุคคลที่คุณพบเมื่อไม่กี่นาทีก่อน ปัญหาเกี่ยวกับความจำอย่างต่อเนื่องและทักษะการคิดที่ลดลงสามารถถูกตำหนิได้จากอายุที่มากขึ้น อย่างไรก็ตาม มีความแตกต่างระหว่างหน่วยความจำปกติ...
อ่านเพิ่มเติมMicropigmentation หนังศีรษะคืออะไร?
Scalp Micropigmentation (SMP) คือการรักษาผมร่วงขั้นสูงที่ไม่ต้องผ่าตัด ซึ่งเกี่ยวข้องกับการฉีดเม็ดสีเข้าไปในหนังศีรษะ ขั้นตอนนี้เป็นรูปแบบพิเศษของการสักเพื่อความงามที่สร้างลักษณะของเส้นผมเต็มศีรษะโดยใช้กระบวนการที่คล้ายกับการแต้มจุด เป็นวิธีแก้ปัญหาที่เป็นนวัตกรรมใหม่และราคาย่อมเยาสำหรับผู้ที่มีปัญหาผม...
อ่านเพิ่มเติมOrganic Brain Boost: 7 วิธีรักษาตามธรรมชาติสำหรับการพัฒนาความจำ
ไม่น่าแปลกใจเลยที่ชีวิตที่ยุ่งเหยิงและความต้องการที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ สมองของเรามักจะรู้สึกขุ่นมัวและหนักใจ ตั้งแต่การดิ้นรนเพื่อจำงานง่ายๆ ไปจนถึงความรู้สึกขี้ลืม สุขภาพสมองของคุณก็จะแย่เอาได้ง่ายๆ แต่ก่อนที่คุณจะไปถึงยาเม็ดหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ทำไมไม่ลองใช้การรักษาแบบธรรมชาติก่อนล่ะ มีความอุดมสมบูรณ์ทางธรรมชาติ…
อ่านเพิ่มเติม