เกมฝึกสมอง: CogniFit – แบบฝึกหัดฝึกสมองที่สนุกและมีประสิทธิภาพ

เกมส์ฝึกสมอง

เกมฝึกสมอง: CogniFit – แบบฝึกหัดฝึกสมองที่สนุกและมีประสิทธิภาพ เกมฝึกสมอง คุณต้องการบำรุงสมองให้แข็งแรงและเฉียบคมไหม? ถ้าอย่างนั้นมาเล่นเกมคณิตศาสตร์สุดเจ๋ง! ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณควรเริ่มทำแบบฝึกหัดฝึกสมอง ข่าวดีก็คือมีเกมฝึกสมองมากมายที่สามารถช่วย...

อ่านเพิ่มเติม

อุปสรรคที่ใหญ่ที่สุดในการนอนหลับสำหรับ 40+

ปัญหาการนอนหลับตามอายุ, โรคอัลไซเมอร์, การทดสอบภาวะสมองเสื่อม, การทดสอบความรู้ความเข้าใจ, การทดสอบความจำออนไลน์

นิสัยการนอนที่ไม่ดีอาจเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคอัลไซเมอร์ในระยะเริ่มต้น การศึกษาความเครียดส่งผลต่อการนอนหลับในผู้สูงอายุอย่างไร ผลการศึกษาพบว่าเหตุการณ์ในชีวิตที่ตึงเครียด เช่น การเสียชีวิตของผู้เป็นที่รัก มีแนวโน้มที่จะส่งผลต่อการนอนหลับของผู้สูงอายุมากกว่า อย่างไรก็ตาม ความสมดุลระหว่างชีวิตและงานก็มีความสำคัญกับผู้ที่...

อ่านเพิ่มเติม

การทดสอบการสูญเสียความทรงจำ: ฉันจะทดสอบตัวเองสำหรับการสูญเสียความทรงจำได้อย่างไร

ทดสอบตัวเองว่าความจำเสื่อม

การทดสอบการสูญเสียความจำ คุณกังวลว่าคุณอาจจะกำลังประสบกับการสูญเสียความทรงจำ? คุณไม่แน่ใจว่าจะทดสอบตัวเองว่าสูญเสียความทรงจำอย่างไร? ถ้าใช่ ไม่ต้องกังวล คุณไม่ได้อยู่คนเดียว หลายคนไม่แน่ใจว่าจะทราบได้อย่างไรว่าความจำเสื่อมหรือไม่ ในบล็อกโพสต์นี้ เราจะพูดถึง...

อ่านเพิ่มเติม

ความสำคัญของจิตวิทยาในปัจจุบัน

ไม่มีความลับใดที่สุขภาพจิตดีจะควบคุมเรา และเห็นได้ชัดว่าหากเราขาดสุขภาพจิตที่ดี สิ่งนี้จะส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของเราในทุกด้าน นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลที่จิตวิทยามีความสำคัญต่อสุขภาพในแต่ละวัน และสำหรับประเด็นอื่นๆ เช่น...

อ่านเพิ่มเติม

การฝึกด้วยน้ำหนักช่วยปรับปรุงสุขภาพทางปัญญาได้อย่างไร

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่การยกน้ำหนักให้ประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของคุณ ประโยชน์ทางกายภาพของการยกน้ำหนักเป็นที่รู้จักกันดี ตั้งแต่กล้ามเนื้อกระชับไปจนถึงร่างกายที่พัฒนาขึ้น ความหนาแน่นของกระดูกที่เพิ่มขึ้น และความแข็งแกร่งที่ดีขึ้น ประโยชน์ของสุขภาพจิตและความรู้ความเข้าใจจากการยกน้ำหนักนั้นไม่ค่อยมีใครรู้จักแต่ก็ส่งผลดีพอๆ กัน บทความนี้จะกล่าวถึง…

อ่านเพิ่มเติม

3 เหตุผลทำไมคุณอาจต้องจ้างทนาย

การดำเนินการทางกฎหมายมักเป็นตัวเลือกสุดท้ายในหลาย ๆ สถานการณ์ แต่อาจจำเป็นในบางครั้งหากคุณต้องการปัญหาสำคัญหรือการแก้ไขความขัดแย้ง มีหลายสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้นซึ่งจำเป็นต้องมีการดำเนินการทางกฎหมาย รวมถึงการจ้างทนายความ อย่างไรก็ตาม ประเภททนายความที่คุณต้องการจะ...

อ่านเพิ่มเติม

5 วิธีในการทำให้บ้านของผู้ปกครองสูงอายุของคุณปลอดภัยยิ่งขึ้นสำหรับพวกเขา

พ่อแม่ผู้สูงอายุของคุณยังคงอาศัยอยู่ที่บ้านโดยอิสระหรือไม่? บางครั้งคุณกังวลเกี่ยวกับความปลอดภัยและสวัสดิภาพของพวกเขาเนื่องจากคุณไม่ได้อยู่กับพวกเขาทุกวันหรือไม่? เป็นเรื่องปกติที่ต้องกังวล และในขณะที่พ่อแม่ของคุณอาจไม่ต้องการความช่วยเหลือตลอดเวลา มีวิธีง่ายๆ บางอย่างที่คุณสามารถทำให้บ้านของพวกเขาปลอดภัยเท่ากับ...

อ่านเพิ่มเติม

การนวดกระตุ้นจิตใจอย่างไร

การนวดเป็นวิธีปฏิบัติแบบโบราณที่ใช้เพื่อผ่อนคลายร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณของคุณ สามารถใช้รักษาอาการบาดเจ็บและบรรเทาอาการปวดได้ พวกเขาสามารถปรับปรุงการจัดการความเครียดและช่วยในการปรับปรุงโฟกัส พวกเขาเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลาย หากคุณกำลังมองหาการนวดที่เย้ายวนและไม่เหมือนใคร คุณอาจเลือก...

อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับ 5 อันดับแรกในการปรับปรุงสุขภาพสมองของคุณ

อาหารบำรุงสมอง

เป็นเรื่องปกติที่ร่างกายของเราจะเปลี่ยนไปเมื่อเราอายุมากขึ้น สมองของเราจะมีการเปลี่ยนแปลงและอายุ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะชะลอผลกระทบของการแก่ชราโดยทำตามคำแนะนำที่แนะนำในการรักษาสุขภาพที่ดี คำแนะนำ XNUMX ข้อในการปรับปรุงสุขภาพสมองมีดังนี้ การออกกำลังกาย การออกกำลังกาย และอื่นๆ การออกกำลังกาย: การสร้าง...

อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับการดูแลป้องกันภาวะสมองเสื่อมสำหรับอายุ 60 ปีของคุณ

อายุที่มีสุขภาพดี

ภาวะสมองเสื่อมไม่ใช่โรคเฉพาะ แต่เป็นอาการที่นำไปสู่การสูญเสียการทำงานขององค์ความรู้เกินกว่าการเสื่อมสภาพตามปกติของวัย องค์การอนามัยโลกรายงานว่า 55 ล้านคนทั่วโลกป่วยเป็นโรคสมองเสื่อม และด้วยจำนวนผู้สูงอายุที่เพิ่มขึ้น ก็คาดการณ์ว่าจำนวนผู้ป่วยจะเพิ่มขึ้นเป็น 78...

อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดลับรักษาใจให้เฉียบแหลม

แบบทดสอบความจำออนไลน์

การทำงานมากและยุ่งกับการจัดการชีวิตที่บ้านไม่ได้ทำให้คุณมีเวลาเหลือเฟือ แม้ว่าการมีความรับผิดชอบจะดีต่อสุขภาพ แต่ก็เป็นการดีที่จะได้พักผ่อนและเติมความสดชื่น จิตใจของคุณเป็นพื้นที่หนึ่งที่ต้องทนทุกข์เมื่อคุณทำมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นคุณจึงฉลาดพอที่จะคิดและ...

อ่านเพิ่มเติม

อดนอนและอัลไซเมอร์เริ่มมีอาการ

อดนอน อัลไซเมอร์

พวกเราหลายคนมีอาการนอนไม่หลับและกระสับกระส่ายตลอดคืน เช่นเดียวกับที่นอนหลับยาก คนส่วนใหญ่ที่มีปัญหาในการนอนหลับมักจะต่อสู้ในตอนกลางคืนด้วยการดื่มกาแฟหรือเอสเปรสโซอีกแก้วในวันรุ่งขึ้น ในขณะที่การนอนหงายในบางครั้งเกิดขึ้น การนอนไม่หลับเรื้อรัง...

อ่านเพิ่มเติม

Radiant Living: คำแนะนำของคุณสู่ร่างกายที่มีชีวิตชีวาและสมดุล

การตัดสินใจเปลี่ยนแปลงชีวิตอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย การหลุดพ้นจากรูปแบบต่างๆ และเปิดรับสิ่งใหม่ๆ อาจทำให้รู้สึกท้อแท้และท้อใจในบางครั้ง แต่ไม่มีอะไรสำคัญไปกว่าการดูแลตัวเอง เต็มใจที่จะลองทำอะไรใหม่ๆ เช่น งานอดิเรกหรือกิจกรรมที่จะทำให้คุณรู้สึกดีกับร่างกาย นี่จะ…

อ่านเพิ่มเติม

ชีววิทยาวิทยาของการเสพติด: การเปิดเผยบทบาทของสมอง

บทนำ การเสพติดเชื่อมโยงกับโรคที่ส่งผลต่อสมองของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์ การพนันเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือนิโคติน การเอาชนะการเสพติดไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะหยุดยั้ง การเสพติดมักเกิดขึ้นเมื่อวงจรความสุขของสมองล้นหลามจนกลายเป็นอาการเรื้อรังได้ บางครั้งปัญหาเหล่านี้...

อ่านเพิ่มเติม

IQ กับ EQ: ความฉลาดทางอารมณ์มากกว่าการทดสอบความจำ

เมื่อพูดถึงการวัดความฉลาด เรามักคิดว่าการทดสอบ IQ เป็นมาตรฐานทองคำ แต่ความฉลาดทางอารมณ์หรือ EQ ล่ะ? มันสำคัญพอๆ กันหรือยิ่งกว่านั้นอีกล่ะ? ในโพสต์นี้ เราจะสำรวจแนวคิดของ IQ และ EQ และเจาะลึกถึงการอภิปรายที่กำลังดำเนินอยู่เกี่ยวกับเรื่องใดที่สำคัญกว่า ดี…

อ่านเพิ่มเติม

จะเตรียมตัวสำหรับเซสชั่นเกมกระดานครั้งต่อไปกับ Delta 8 Gummies ได้อย่างไร?

เกมกระดานเป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว และ Delta 8 Gummies สามารถยกระดับประสบการณ์ของคุณขึ้นไปอีกระดับ กัมมี่เหล่านี้ผสม Delta 8 THC ซึ่งเป็นสารประกอบที่ขึ้นชื่อเรื่องความผ่อนคลายและอารมณ์ดี ก่อนเล่นเกมกระดานครั้งถัดไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีกัมมี่ Delta 8 อยู่บ้าง...

อ่านเพิ่มเติม

Kratom และพลังงาน: เพิ่มความแข็งแกร่งและโฟกัสอย่างเป็นธรรมชาติ

คุณกำลังมองหาการเพิ่มพลังงานจากธรรมชาติเพื่อให้คุณได้รับตลอดทั้งวันหรือไม่? Kratom เป็นที่นิยมมากขึ้นในการปรับปรุงความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจโดยรวม จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่าพืชกระท่อมมีสรรพคุณทางยาหลายอย่างที่สามารถช่วยควบคุมอารมณ์ จัดการความเจ็บปวด บรรเทาความวิตกกังวล และเพิ่มสมาธิ บางทีคำตอบของคุณอาจเป็นสารอัลคาลอยด์ที่มาจากไมทราจีนา...

อ่านเพิ่มเติม

พลังแห่งการนอนหลับ: ปลดล็อกประโยชน์ในการรักษาร่างกายและจิตใจของคุณ

คุณรู้สึกเหนื่อยไหม? คุณดิ้นรนเพื่อให้ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่หรือไม่? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. ผู้คนนับล้านทั่วโลกประสบปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ ตั้งแต่การนอนไม่หลับไปจนถึงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อย่างไรก็ตาม หลายคนไม่ตระหนักถึงความสำคัญของการนอนหลับที่มีคุณภาพเพื่อสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี การนอนหลับไม่ใช่แค่เวลาสำหรับพักผ่อนและผ่อนคลาย...

อ่านเพิ่มเติม

ปัญหาวัยหมดประจำเดือน: การจัดการกับปัญหาทั่วไป

วัยหมดระดูเป็นหนึ่งในช่วงที่ท้าทายที่สุดในชีวิตของผู้หญิง ซึ่งจะเริ่มขึ้นเมื่อไม่มีประจำเดือนเลยเป็นเวลาสิบสองเดือนเต็ม การสิ้นสุดรอบเดือนของคุณเป็นจุดเริ่มต้นของวัยหมดระดู กรอบเวลาสำหรับวัยหมดประจำเดือนอยู่ระหว่าง 45 ถึง 55 ปี แต่โดยเฉลี่ยแล้วผู้หญิงส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกาประสบกับ...

อ่านเพิ่มเติม

พลังของการปฐมพยาบาล: การให้อำนาจบุคคลในการช่วยชีวิต

การปฐมพยาบาลคือการจัดเตรียมเทคนิคต่างๆ และการจัดการที่จำเป็นในกรณีฉุกเฉิน อาจเป็นกล่องที่ยัดด้วยผ้าพันแผล ยาบรรเทาปวด ขี้ผึ้ง ฯลฯ หรืออาจนำคุณไปสู่การช่วยฟื้นคืนชีพ (CPR) ซึ่งบางครั้งอาจช่วยชีวิตคนได้ แต่สิ่งที่สำคัญกว่าคือการเรียนรู้...

อ่านเพิ่มเติม

เฉดสีแบบองค์รวม: การบำบัดด้วยสีสำหรับจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ

คุณรู้สึกมีความสุขเมื่อเห็นสีประเภทใดประเภทหนึ่งหรือไม่? สีใดที่กระตุ้นความโกรธของคุณ? มันไม่ใช่ไหม? สีสะท้อนความรู้สึกของเราและยังเป็นสัญลักษณ์ของความงามของธรรมชาติอีกด้วย ธรรมชาติจะเรียกว่าสวยงามไม่ได้หากเราลบสีสันออกไป สีช่วยเพิ่มความสวยงามให้กับสิ่งของหรือสิ่งมีชีวิต…

อ่านเพิ่มเติม

ดีท็อกซ์แอลกอฮอล์ 4 ขั้นตอน

การเอาชนะการติดแอลกอฮอล์ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ด้วยการสนับสนุนที่ถูกต้องและความช่วยเหลือจากมืออาชีพ มันเป็นไปได้โดยสิ้นเชิง กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับการจัดการความท้าทายทางร่างกาย อารมณ์ และจิตใจ และอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน การเดินทางนี้มักมีแนวคิดว่าเป็นกระบวนการล้างพิษแอลกอฮอล์สี่ขั้นตอน ขั้นที่ 1: จุดเริ่มต้น…

อ่านเพิ่มเติม