అల్జీమర్స్ వ్యాధి అవగాహన నెల - నవంబర్

నవంబర్ అల్జీమర్స్ వ్యాధి అవగాహనకు అంకితం చేయబడిన నెల, ఇది జాతీయ సంరక్షకుల నెల కూడా, ఎందుకంటే మన వృద్ధాప్య జనాభాకు చాలా త్యాగం చేసే వారికి మేము నివాళులర్పిస్తాము.

కారణానికి సహకరించడానికి మరియు అల్జీమర్స్ కార్యక్రమాలను ముందుకు తీసుకెళ్లడానికి మీరు ఈ నెలలో ఏమి చేస్తారు? ఇది పాలుపంచుకునే సమయం. మీరు లేదా ప్రియమైన వారు చిత్తవైకల్యం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, సహాయం కోరే సమయం ఆసన్నమైంది. మీకు సహాయం కావాలంటే అల్జీమర్స్ అసోసియేషన్స్ 24/7 హెల్ప్‌లైన్: 1.800.272.3900కి కాల్ చేయండి.

ఈ నెలలో పాల్గొనడానికి చాలా అవకాశాలు ఉన్నాయి: మెమరీ స్క్రీనింగ్, డిమెన్షియా అడ్వకేసీ, అల్జీమర్స్ వ్యాధి విద్య మరియు మా వృద్ధాప్య జనాభాను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో సహాయపడే సంరక్షకులకు ప్రేమ మరియు ప్రశంసలను పంచడం.

మెమరీ స్క్రీనింగ్ - నేషనల్ మెమరీ స్క్రీనింగ్ డే నవంబర్ 18

నా తండ్రి J. వెస్సన్ యాష్‌ఫోర్డ్, MD, Ph.D., ఆవిష్కర్త MemTrax.com, అల్జీమర్స్ ఫౌండేషన్ ఆఫ్ అమెరికాస్ మెమరీ స్క్రీనింగ్ అడ్వైజరీ బోర్డులో వారి ఛైర్మన్‌గా కూడా ఉన్నారు. డాక్టర్. యాష్‌ఫోర్డ్ “ఈరోజు పరీక్షించండి! ఈ సమయంలో, ఉన్నాయి మెమరీ రకాలు నయం చేయగల సమస్యలు మరియు చికిత్స చేయగల ఇతర రకాలు. సమస్యను గుర్తించడం, పరీక్షించడం మరియు ఫలితాలపై చర్య తీసుకోవడం ముఖ్య విషయం. మెమొరీ డిజార్డర్ నిర్వహణ అత్యంత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది కాబట్టి జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలను ముందస్తుగా గుర్తించడం సహాయం కోరడం చాలా ముఖ్యం.

అల్జీమర్స్ గురించి అవగాహన కలిగి ఉండండి మరియు అడ్వకేసీని ప్రోత్సహించండి

మీరు అల్జీమర్స్ న్యాయవాదంతో సహాయం చేయడానికి ఆసక్తి కలిగి ఉంటే మీరు ప్రపంచవ్యాప్తంగా లేదా స్థానికంగా పాల్గొనడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. పర్పుల్ అనేది ADని సూచించే రంగు కాబట్టి మీ మద్దతును తెలియజేయడానికి మీ ఊదా రంగు గేర్‌ని ధరించండి! తనిఖీ చేయండి పర్పుల్ ఏంజెల్: పర్పుల్ ఏంజెల్ అంటే హోప్, ప్రొటెక్షన్, ఇన్స్పిరేషన్ మరియు యూనివర్సల్ టీమ్‌వర్క్. ప్రేరణ పొందండి! మీ స్థానిక పదవీ విరమణ ఇంటికి వెళ్లడాన్ని పరిగణించండి మరియు మీరు స్వచ్ఛందంగా ఎలా సేవ చేయవచ్చో అడగండి.

అల్జీమర్స్ విద్య మరియు జోక్యం

ఇంటర్నెట్ మరియు కమ్యూనికేషన్ యొక్క అధునాతన రూపాలతో ప్రజలు చాలా ఉపయోగకరమైన సమాచారాన్ని యాక్సెస్ చేస్తారు. మీ కంప్యూటర్‌ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు మీ మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చురుకైన విధానాన్ని ఎలా తీసుకోవాలో సమాచారాన్ని కనుగొనవచ్చు. మీ జీవనశైలిలో మార్పులు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయని నిరూపించబడింది కాబట్టి ప్రేరణ పొందండి మరియు మీ కోసం లేదా ప్రియమైన వ్యక్తి కోసం ఏదైనా చేయండి.

1. ఆరోగ్యమైనవి తినండి - మీ శరీరానికి సరైన పోషకాహారాన్ని అందించడం ద్వారా మీరు మీ అవయవాలు మరింత ప్రభావవంతంగా పనిచేయడానికి మరియు వ్యాధులను నిరోధించడానికి మరియు పోరాడటానికి సహాయపడవచ్చు. ఆరోగ్యకరమైన మెదడు ఆరోగ్యకరమైన శరీరంతో ప్రారంభం కావాలి.

2. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం – డాక్టర్ యాష్‌ఫోర్డ్ ఎల్లప్పుడూ తన రోగులకు చెబుతూ ఉంటాడు, ఇది మీ కోసం మీరు చేయగలిగే ముఖ్యమైన విషయాలలో ఒకటి. సోమరితనం మరియు లేచి చురుకుగా ఉండకపోవడం చాలా సులభం అని మనందరికీ తెలుసు, కానీ మీరు మార్చాలనుకుంటే కొత్త వ్యాయామ దినచర్యను ప్రారంభించడానికి ఇది ఎప్పటికీ ఆలస్యం కాదు. మీ రక్తపోటుపై నిఘా ఉంచండి మరియు మీ హృదయాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.

3. సామాజికంగా చురుకుగా ఉండండి - చురుకైన సామాజిక జీవితాన్ని కొనసాగించడం ద్వారా మీరు సంబంధాలను కొనసాగించడానికి మీ అభిజ్ఞా సామర్థ్యాన్ని ఉపయోగిస్తున్నారు. కొత్త జ్ఞాపకాలను సృష్టించడం మరియు ముఖ్యమైన నాడీ కనెక్షన్‌లను పెంపొందించడం ద్వారా ఈ కనెక్షన్‌లు మీ మెదడు ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైనవి.

చిత్తవైకల్యానికి ఖచ్చితమైన చికిత్స లేదని స్పష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, ఈ కారకాలన్నీ మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మీ ఆరోగ్యం పట్ల చురుకైన విధానాన్ని తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని మరియు మీ కుటుంబాన్ని ప్రేరేపించడం మీ ఇష్టం. ఈ బ్లాగ్ పోస్ట్ చర్య తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడంలో మరియు ప్రేరేపించడంలో సహాయపడగలదని ఆశిస్తున్నాము!