#1 மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது
"ஆற்றல் உற்பத்தி, புரத தொகுப்பு மற்றும் தசை தளர்வு போன்ற விஷயங்களுக்கு மெக்னீசியம் தேவைப்படுகிறது. உகந்த உறிஞ்சுதலை வழங்கும் மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்டை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், மெக்னீசியம் பிரேக்த்ரூ சிறந்த தேர்வாகும்."
அனைத்து ஏழு வகைகளையும் கொண்ட ஒரே மெக்னீசியம் சிக்கலான வைட்டமின்.
மக்னீசியம் என்பது மனித ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியமான ஒரு கனிமமாகும். உடலில் 300 க்கும் மேற்பட்ட உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளுக்கு இது முக்கியமானதாக இருந்தாலும், பெரும்பாலான அமெரிக்கர்கள் மெக்னீசியத்தில் குறைபாடுடையவர்கள். மெக்னீசியம் ஆற்றல் உற்பத்தி, புரதம் தொகுப்பு மற்றும் தசை தளர்வு போன்றவற்றிற்கு தேவைப்படுகிறது. உகந்த உறிஞ்சுதலை வழங்கும் மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்டை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், மெக்னீசியம் திருப்புமுனை நிச்சயமாகச் சரிபார்க்கத் தகுந்தது! இந்த சூத்திரத்தில் 7 வெவ்வேறு வகையான மெக்னீசியம் உள்ளது, அவை இரத்த ஓட்டத்தால் எளிதில் உறிஞ்சப்பட அனுமதிக்கின்றன. மெக்னீசியம் திருப்புமுனை ஆய்வு - மருத்துவ ஒப்புதல்.
மெக்னீசியம் இல்லாமல், உங்கள் உடல் சிறப்பாக செயல்பட முடியாது!
"உங்களிடம் போதுமான மெக்னீசியம் இல்லை என்றால், உங்கள் உடல் வெறுமனே உகந்ததாக செயல்பட முடியாது, மேலும் போதுமான செல்லுலார் மெக்னீசியம் அளவுகள் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாடு மோசமடைவதற்கு மேடை அமைக்கின்றன, இது மிகவும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு பனிப்பொழிவை ஏற்படுத்தும்."
- டாக்டர் ஜோசப் மெர்கோலா, எம்.டி
சிறந்த மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்
BiOptimizers மெக்னீசியம் பிரேக்த்ரூ ஏழு வடிவங்களில் மொத்த மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கொண்டுள்ளது. தினசரி நுகர்வுக்கான தினசரி பரிந்துரைகளை விட ஒரு சேவை 34% அதிக மெக்னீசியத்தை வழங்குகிறது. மெக்னீசியத்தின் உணவு நிரப்பியானது செரிமான அமைப்பில் கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. வெவ்வேறு மெக்னீசியம் அளவுகள் உடலை வித்தியாசமாக ஆதரிக்கின்றன.
தூக்கம், மன அழுத்தம் மற்றும் செயல்திறனுக்கான மெக்னீசியத்தின் நன்மைகளைச் சொல்லுங்கள்?
மக்னீசியத்தைப் பற்றிய பொதுவான தவறான கருத்து, உகந்த ஆரோக்கியத்திற்காக கனிமத்தை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்வது. ஆனால் உண்மையைச் சொன்னால், பல்வேறு வகையான மெக்னீசியம் வெவ்வேறு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது - இவை அனைத்தும் முக்கியமான செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. பெரும்பாலான ஆரோக்கியமான மக்கள் மக்னீசியத்தின் 1-2 வடிவங்களை மட்டுமே கொண்டுள்ளனர்.
மெக்னீசியம் பிரேக்த்ரூவை எளிதாக உறிஞ்சுவதற்கும், ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புக்கு முழுமையான மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட் செய்வதற்கும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். மெக்னீசியம் குறைபாடு கவலை, ஒற்றைத் தலைவலி, சோர்வு மற்றும் தசைப்பிடிப்பு போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். மெக்னீசியம் பிரேக்த்ரூ என்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் அதிகபட்ச ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கவும் தேவையான அனைத்து வகையான மெக்னீசியத்தையும் வழங்கும் ஒரு சூத்திரமாகும். சூத்திரம் இரத்த ஓட்டத்தில் எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு, தேவையான இடத்தில் ஆதரவை வழங்குகிறது. மெக்னீசியம் திருப்புமுனை என்பது நீங்கள் நம்பக்கூடிய பாதுகாப்பான, தினசரி நிரப்பியாகும்.
மெக்னீசியத்துடன் தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும்
மெக்னீசியம் தூக்கத்திற்கு உதவும் ஒரு வழி தசைகளை தளர்த்த உதவுவதாகும். மெக்னீசியம் மெலடோனின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது, இது ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது. மெக்னீசியம் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது, இது தூக்கத்தில் தலையிடும். மெக்னீசியம் பிரேக்த்ரூ உங்கள் தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் தேவையான அனைத்து வகையான மெக்னீசியத்தையும் வழங்குகிறது.
தூங்குவதற்கு முன் காஃபின் மற்றும் மதுவைத் தவிர்ப்பது, உங்கள் அறை இருட்டாகவும் அமைதியாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்தல் மற்றும் வழக்கமான தூக்க அட்டவணையைப் பராமரித்தல் ஆகியவை தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கான மற்ற வழிகளில் அடங்கும். ஆரோக்கியமான அதிக எடை கொண்ட நபர்கள் அதிகப்படியான வயிற்று அமிலத்திலிருந்து அமில அஜீரணத்தின் வலியை உணர முடியும், எனவே உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆக்சைடு அளவை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் செரிமான நொதிகளை மேம்படுத்தவும் மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.
மருத்துவ ஆராய்ச்சி மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆதரிக்கிறது
தி ஜர்னல் ஆஃப் தி அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆஃப் நியூட்ரிஷனில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, இரத்த அழுத்தத்தில் மெக்னீசியம் கூடுதல் விளைவுகளை ஆய்வு செய்தது. ஆய்வில் இரண்டு அளவுகளில் (250 mg மற்றும் 500 mg) மெக்னீசியம் சப்ளிமென்ட் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு முந்தைய ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்களின் குழுவில் மருந்துப்போலி இருந்தது. மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்ஸுக்குப் பிறகு, இரண்டு அளவுகளும் இரத்த அழுத்தத்தில் புள்ளிவிவர ரீதியாக குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பை ஏற்படுத்தியது.
தூக்கத்தை அதிகரிக்கவும்
மெக்னீசியம் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவதாகவும், அமைதியான தூக்கத்தை விரைவாக்குவதாகவும் காட்டப்பட்டுள்ளது. மருத்துவ அறிவியலில் ஆராய்ச்சி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், மெக்னீசியம் கூடுதல் மேம்பட்டதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது தூக்கமின்மை. தூக்கமின்மையால் பாதிக்கப்பட்ட முதியவர்களின் குழுவில் மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்டை உள்ளடக்கியது இந்த ஆய்வு. மெக்னீசியம் கூடுதல் பிறகு, பங்கேற்பாளர்கள் தூக்கத்தின் தரத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் அடைந்தனர்.
மன அழுத்தத்தைக் குறைத்து மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும்
முக்கிய வடிவில் உள்ள மெக்னீசியம் மன அழுத்த அளவைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது மற்றும் வாஸ்குலர் பாதுகாப்பு ஊட்டச்சத்து நிரப்பியாகும். ஊட்டச்சத்து இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், மருத்துவ மாணவர்களின் குழுவில் மெக்னீசியம் கூடுதல் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளது. மெக்னீசியம் கூடுதல் பிறகு, பங்கேற்பாளர்கள் மன அழுத்தம் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பு இருந்தது.
சிறப்பாக செயல்படுங்கள்
கடைசியாக, முக்கியமான மெக்னீசியம் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. சர்வதேச விளையாட்டு ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சி வளர்சிதை மாற்ற இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் சைக்கிள் ஓட்டுபவர்களின் குழுவில் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதாகக் கண்டறிந்துள்ளது. மெக்னீசியம் கூடுதல் பிறகு, பங்கேற்பாளர்கள் செயல்திறன் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் இருந்தது.
மெக்னீசியம் மனித ஆரோக்கியத்திற்கான ஒரு முக்கியமான கனிமமாகும், மேலும் பெரும்பாலான அமெரிக்கர்கள் அதில் குறைபாடுடையவர்கள். மக்னீசியம் ஆற்றல் உற்பத்தி, புரத தொகுப்பு மற்றும் தசை தளர்வு போன்றவற்றிற்கு தேவைப்படுகிறது.
மெக்னீசியம் உங்கள் உடலில் நான்காவது மிக அதிகமாக இருக்கும் கனிமமாகும்.
இது 300 க்கும் மேற்பட்ட உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது:
- ஆற்றல் உற்பத்தி
- புரத தொகுப்பு
- தசை தளர்வு
- நரம்பு பரிமாற்றம்
- இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடு
- இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல்
இந்த செயல்முறைகள் அனைத்திற்கும் மெக்னீசியம் தேவைப்பட்டாலும், நம்மில் பலருக்கு இந்த முக்கியமான கனிமத்தில் குறைபாடு உள்ளது. உண்மையில், 80% அமெரிக்கர்கள் பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி மெக்னீசியம் அளவைப் பெறுவதில்லை என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
மெக்னீசியம் முன்னேற்றத்தில் உள்ள பொருட்கள் யாவை?
பல்வேறு வகையான மெக்னீசியத்தை வழங்கும் மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்டைத் தேடுகிறீர்களா? மெக்னீசியம் திருப்புமுனையானது, இரத்த ஓட்டத்தில் எளிதில் உறிஞ்சப்படும் மெக்னீசியத்தின் ஏழு வெவ்வேறு வடிவங்களைக் கொண்டுள்ளது. இந்த சூத்திரம் உங்களுக்குத் தேவையான ஆதரவை மிகவும் தேவைப்படும் இடத்தில் வழங்க உதவுகிறது.
மெக்னீசியம் பல உடல் செயல்பாடுகளுக்கு இன்றியமையாதது. உடல் மெக்னீசியத்தை உறிஞ்சுவதால், உயிரணுக்களின் மைட்டோகாண்ட்ரியாவின் இயற்கையான ஆற்றல் உற்பத்திக்கு உதவுவதால், அது உயிரணு ஆற்றலுடன் உதவுகிறது. இருப்பினும், பல்வேறு வகையான மெக்னீசியம் மற்றும் அவை வழங்குவது உங்கள் உடலுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்தைப் பெற மிகவும் பயனுள்ள அணுகுமுறையாகும்.
மக்னீசியத்தின் 7 வடிவங்கள்
- மெக்னீசியம் பிஸ்கிளைசினேட் - இந்த வகையான மெக்னீசியம் வயிற்றில் அதிக அமிலம் உள்ளவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதிகப்படியான வயிற்று அசௌகரியம் ஏற்படலாம், இதன் விளைவாக நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.
- மெக்னீசியம் டாரேட் - மெக்னீசியம் டாரேட் இதயத்திற்கு சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியமான இருதய அமைப்பைப் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.
- மெக்னீசியம் ஓரடேட் - மெக்னீசியம் ஓரோடேட் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் அத்தியாவசிய செயல்முறைகளை பராமரிக்க உதவுகிறது. விளையாட்டு வீரர்கள் விரைவாக குணமடையவும், சிறந்த முறையில் செயல்படவும் விரும்பும் போது, குணமடையவும் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
- மெக்னீசியம் செலேட் - மெக்னீசியம் செலேட் நன்கு ஆய்வு செய்யப்பட்டு, உடல் செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு மக்களின் உடல்களை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. இது பொது ஆரோக்கியத்திற்கும் தசை வளர்ச்சிக்கும் உதவுகிறது.
- மெக்னீசியம் சிட்ரேட் - மெக்னீசியம் சிட்ரேட் உடல் பருமனுடன் போராடும் மக்களுக்கு உதவலாம், ஏனெனில் இது மெக்னீசியம் பிரேக்த்ரூ உருவாக்கியவர்கள் மேற்கோள் காட்டும் ஒரு ஆய்வில் தமனி விறைப்பை சாதகமாக பாதிக்கிறது.
- Magnesites Aspartate - ஆற்றல் மட்டங்களை மேம்படுத்தும் ஒரு உணவுப் பொருள். இது எலும்புகள் மற்றும் எலும்புக்கூடுகளை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
- மெக்னீசியம் மாலேட் - மிகவும் உயிர் கிடைக்கும் பதிப்பு மெக்னீசியம் மாலேட் ஆகும், இது தனிநபர்களால் உட்கொள்ளப்படும் பழங்களில் காணப்படுகிறது. இது இந்த தயாரிப்புக்கு புளிப்புத்தன்மையை சேர்க்கிறது, மேலும் ஒற்றைத் தலைவலி அல்லது நாள்பட்ட வலியால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இது மிகவும் நன்மை பயக்கும். இது வலி மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு உதவுவதாக ஆய்வுகளில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. மெக்னீசியம் சுக்ரோசோமியலைப் போன்றது
மெக்னீசியத்தின் நன்மைகளைப் பார்ப்பதற்கு எவ்வளவு காலம் முன்பு?
முடிவுகள் 2 பேருக்கு 111 வாரங்களுக்குப் பிறகு மனச்சோர்வு அறிகுறிகளில் ஒட்டுமொத்த முன்னேற்றத்தைக் காட்டியது. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த எளிதான மற்றும் வசதியான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், மெக்னீசியம் உங்கள் சப்ளிமெண்ட் முறைக்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும்.
உடல்நலப் பிரச்சினைகளில் கவனம் செலுத்துவதற்காக சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு மெக்னீசியம்: வலுவான எலும்பு ஆரோக்கியம், தூக்கப் பிரச்சினைகள், உறுப்பு அமைப்புகள், செரிமான செயல்முறை, தசை வளர்ச்சி, நாள்பட்ட மன அழுத்தம், நரம்பு மண்டலம் மற்றும் பல. டாக்டர். ஜே. வெசன் ஆஷ்ஃபோர்ட் MD, PhD. பயோப்டிமைசர்ஸ் மெக்னீசியத்தை ஆதரிக்கிறது.
மேம்பட்ட மீட்சியை நாடும் விளையாட்டு வீரர்கள்
கடினமான மற்றும் தீவிரமான உடற்பயிற்சியின் பின்னர் மேம்பட்ட மீட்சியிலிருந்து விளையாட்டு வீரர்கள் பெரிதும் பயனடைகிறார்கள். உடலுக்குத் தேவையான மெக்னீசியம் மோசமாக உறிஞ்சப்படுவதால், வளர்சிதை மாற்ற மேம்பாடுகளுக்கு, மெக்னீசியம் ஓரோடேட், மெக்னீசியம் சிட்ரேட் மற்றும் மெக்னீசியம் டாரேட் ஆகியவற்றை மிகச் சரியான விகிதத்தில் உயிர் கிடைக்கும் வடிவத்தில் வழங்குவதற்கான ஒரே துணை இதுவாகும்.
மெக்னீசியம் குறைபாடு பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும், அவற்றுள்:
- தூக்கமின்மை
- பதட்டம்
- மனச்சோர்வு
- நாள்பட்ட வலி
- ஒற்றைத் தலைவலி
ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் மற்றும் பல்வேறு வகையான மெக்னீசியத்தை வழங்கும் மெக்னீசியம் சப்ளிமெண்ட்டை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், மெக்னீசியம் திருப்புமுனையைத் தவிர வேறு எதையும் பார்க்க வேண்டாம். இது சிறந்த மெக்னீசியம் சப்ளிமென்ட் மற்றும் தினசரி சப்ளிமெண்ட் ஆகும், இது பயனர்களுக்கு ஏழு விதமான மெக்னீசியத்தை வழங்குகிறது. உங்கள் நோய் அபாயங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள், ஒருபோதும் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டாம், பாதகமான விளைவுகள் ஏற்பட்டால் உட்கொள்வதை நிறுத்துங்கள், எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும். சூத்திரம் இரத்த ஓட்டத்தில் எளிதில் உறிஞ்சப்பட்டு, தேவையான இடத்தில் ஆதரவை வழங்குகிறது. மெக்னீசியம் திருப்புமுனை என்பது நீங்கள் நம்பக்கூடிய பாதுகாப்பான, தினசரி நிரப்பியாகும். இன்றே மெக்னீசியம் திருப்புமுனையை முயற்சித்துப் பாருங்கள் வித்தியாசத்தைப் பாருங்கள்!
எங்கே வாங்குவது பயோப்டிமைஸ் மெக்னீசியம் திருப்புமுனை
நீங்கள் மெக்னீசியம் திருப்புமுனையை இங்கேயே வாங்கலாம், அது அமெரிக்காவிலும் கனடாவிலும் எங்கு வேண்டுமானாலும் அனுப்பப்படலாம்.
நீங்கள் எந்த டயட்டில் இருந்தாலும்...
உங்கள் ஆரோக்கிய இலக்குகள் அல்லது கனவுகள் எதுவாக இருந்தாலும் சரி...
... வாய்ப்புகள் என்னவென்றால், மெக்னீசியம் குறைபாட்டை சரிசெய்து, உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைப்பதன் மூலம் நீங்கள் பயனடையலாம்.
உணவுக் கட்டுப்பாட்டில் மட்டுமே கவனம் செலுத்த முயற்சிப்பது தீர்வாகாது என்பதற்கான எல்லா காரணங்களையும் நீங்கள் பார்த்திருப்பீர்கள், ஏனென்றால் உங்களிடம் மெக்னீசியம் குறைவாக இருந்தால், அதிக கார்டிசோல் இருந்தால், மன அழுத்தத்தை உணர்ந்தால்... நீங்கள் ஒருபோதும் எடையைக் குறைக்க மாட்டீர்கள்.
இப்போது, முன்னோக்கி செல்ல வேண்டிய நேரம் இது.
மெக்னீசியம் பிரேக்த்ரூ ஒரு நம்பமுடியாத மதிப்பு, இது எந்த மனிதனும் எடுக்கக்கூடிய மிகவும் உருமாறும் சப்ளிமெண்ட்களில் ஒன்றாகும்.
இதற்காகத்தான் நாங்கள் கடுமையாக உழைத்தோம், ஆராய்ச்சி மெக்னீசியத்தின் தூய்மையான, மிகவும் சக்திவாய்ந்த ஆதாரம், மேலும் அதை உங்களுக்கு சிறந்த விலையில் கிடைக்கும்.
இந்தப் பக்கத்தில் ஏதேனும் பட்டனைப் பயன்படுத்தி மெக்னீசியம் திருப்புமுனையைச் சேமித்து தொடங்கவும்.
உங்கள் கார்டிசோல் அளவுகள், மன அழுத்த அளவுகள், உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம், உடல் கொழுப்பு...
உண்மையில் உங்கள் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உயிரணுவும்... அதற்கு நன்றி சொல்லும்.