Како могу успорити напредовање Алцхајмерове болести?

Ове недеље настављамо наш интервју са др Ешфордом и он објашњава зашто поље истраживања Алцхајмерове болести није било веома продуктивно и зашто је у „потпуно погрешном правцу“. Др Ешфорд такође жели да вас едукује о томе како да спречите Алцхајмерову болест и деменцију. Деменција се може спречити и најбоље је разумети и елиминисати потенцијалне факторе ризика са којима се можда суочавате. Читајте док настављамо наш интервју са радија Алцхајмер говори.

Лори :

Др. Асхфорд можете ли нам рећи статус неких од тренутних истраживања Алцхајмерове болести и деменције. Знам да сте споменули да сте мислили да ћемо моћи да спречимо ово, не само да га излечимо већ и да спречимо. Постоји ли једна или две студије које су вас одушевиле и које се дешавају тамо?

Алцхајмерово истраживање

др Ешфорд:

Отежано је најбоља реч за моје осећање о истраживању Алцхајмера. На терену сам од 1978. и надао сам се да ћемо све ово завршити пре 10 или 15 година. Још се бавимо тиме. Постоји чланак у коме су и једно и друго Природа Сциентифиц Америца, веома престижних часописа, јуна 2014. који су говорили о томе куда иду истраживања у области Алцхајмерове болести. Од 1994. године у пољу Алцхајмерове болести доминира нешто што се зове Бета-амилоидна хипотеза, а мисао је да је бета-амилоид узрок Алцхајмерове болести. Било је неколико веома чврстих доказа који су упућивали у овом правцу, али нису указивали на то да је бета-амилоид заправо кривац стварног узрока, али је пољем доминирала ова теорија тражења начина да се спречи развој Бета-амилоид. За који се сада зна да је веома нормалан протеин у мозгу, један од протеина који се највише претварају у мозак. Покушај да се то елиминише слично је као да кажете „У реду, неко крвари. Хајде да елиминишемо хемоглобин што би могло зауставити крварење.” Био је то потпуно погрешан правац. Отприлике у исто време раних 1990-их дошло је до открића да постоји генетски фактор повезан са Алцхајмеровом болешћу, сада нико не воли да се бави генима, посебно ако ће им то рећи да постоји велика вероватноћа да ће добити Алцхајмерову болест. Постоји ген који је откривен пре више од 20 година тзв Аполипопротеин Е (АПОЕ), и надам се да ће се поље вратити разумевању АПОЕ гена и онога што он ради.

Проблем је у томе што амилоидни препротеин иде у два различита правца или иде у формирање нових синапси, које су веза у мозгу, или елиминишући синапсе. Ово је у складу са оним што је управо данас добило Нобелову награду да постоји стална пластичност и стално променљива веза у мозгу коју Алцхајмерова болест напада. Ако то разумемо и како је генетски фактор повезан са тим нападом, мислим да ћемо моћи да елиминишемо Алцхајмерову болест. Чланак др Бредесена у Старење наводи око 30 различитих фактора који су били важни за Алцхајмерову болест и то су ствари које морамо да погледамо да бисмо видели све различите ствари које можемо да урадимо да спречимо Алцхајмерову болест. Дозволите ми да вам дам један пример: нејасно је да ли је дијабетес повезан са Алцхајмеровом болешћу, али је повезан са деменцијом, изазива васкуларне болести и мале мождане ударе, што је други водећи узрок деменције. У сваком случају желите да спречите дијабетес, а овај дијабетес типа ИИ се може спречити тако што ћете радити тако изузетно тешке ствари као што су довољно вежбања, не добијате вишак килограма и једете добру исхрану. Управо то би биле најбоље ствари које треба размотрити за превенцију Алцхајмерове болести или барем деменције.

Како спречити Алцхајмерову болест

Једите добру исхрану, довољно вежбајте, пазите да не нагнете вагу предалеко у погрешном смеру. Још једна важна ствар коју смо видели је да људи са више образовања имају мање Алцхајмерове болести, веома смо заинтересовани да подстакнемо људе да се добро образују и наставе доживотно учење, то су неке врло једноставне ствари. Можете се бавити неким другим стварима као што је контрола крвног притиска, редовно посећивање лекара, праћење витамина б12 и витамина Д се показало веома важним. Постоји читав низ оваквих ствари, биће све важније да људи буду свесни ових ствари како би спречили одређене факторе ризика. Један од највећих фактора ризика за Алцхајмерову болест је траума главе. Вежите појас када се возите у аутомобилу, ако ћете се возити бициклом, што је веома добро за вас, носите кацигу када се возите бициклом! Постоји низ једноставних ствари које, како их можемо све више квантитирати, можемо научити људе шта да раде. Испоставило се да постоје неки недавни докази који указују на то да инциденца Алцхајмерове болести опада јер људи прате ове добре здравствене савете, али морамо да то смањимо тако што ћемо сви пратити ове добре здравствене савете.

Др Асхфорд препоручује да узмете МемТрак једном недељно или једном месечно да бисте стекли опште разумевање здравља вашег мозга. Узми МемТрак тест меморије да се идентификују први могући знаци губитка памћења који се најчешће повезују са Алзхајмерова болест.