Месец свести о Алцхајмеровој болести – новембар
Новембар је месец посвећен свести о Алцхајмеровој болести, а такође је и Национални месец неговатеља, јер одајемо почаст онима који се толико жртвују да би се старали о нашој старијој популацији.
Породица која брине једни о другима
Шта ћете учинити овог месеца да допринесете циљу и помогнете у унапређењу иницијатива за Алцхајмерову болест? Време је да се укључите. Ако сте ви или вољена особа забринути због деменције онда је време да потражите помоћ. Позовите линију за помоћ Алцхајмеровим удружењима 24/7: 1.800.272.3900 ако вам је потребна помоћ.
Овог месеца постоји толико могућности да се укључите, укључујући: скрининг памћења, залагање за деменцију, едукацију о Алцхајмеровој болести и ширење љубави и захвалности на неговатеље који помажу у бризи о нашој старијој популацији.
Скрининг памћења – Дан националног памћења 18. новембар
Мој отац Ј. Вессон Асхфорд, МД, Пх.Д., проналазач МемТрак.цом, такође седи у Алцхајмеровој фондацији у Америчком саветодавном одбору за скрининг памћења као њихов председник. Др Ешфорд каже „Прегледајте се данас! У овом тренутку постоје врсте меморије проблеми који се могу излечити и друге врсте које се могу лечити. Кључно је препознати проблем, прегледати се и деловати према резултатима.” Рано откривање проблема са памћењем је кључно за тражење помоћи јер лечење поремећаја памћења може бити најефикасније.
Клинички скрининг
Будите свесни Алцхајмера и промовишете заступање
Постоји неколико начина на које се можете укључити глобално или локално ако сте заинтересовани да помогнете у заговарању Алцхајмерове болести. Љубичаста је боја која представља АД па носите своју љубичасту опрему да покажете своју подршку! Погледајте Пурпле Ангел: Љубичасти анђео је скраћеница за наду, заштиту, инспирацију и универзални тимски рад. Добити инспирацију! Можда размислите о одласку у ваш локални дом за пензионере и питајте како можете волонтирати.
Алцхајмерово образовање и интервенција
Уз интернет и напредне облике комуникације људи имају приступ толико корисних информација. Коришћењем рачунара можете пронаћи информације о томе како да заузмете проактиван приступ бризи о здрављу мозга. Доказано је да промене у вашем начину живота побољшавају ваше здравље, па се мотивишите и учините нешто за себе или вољену особу.
Остати активан!
1. Здраво храните – Обезбеђујући свом телу одговарајућу исхрану, можете омогућити својим органима да раде ефикасније и помажу у превенцији и борби против болести. Здрав мозак треба да почне са здравим телом.
2. Вежба редовно – Др Ешфорд увек говори својим пацијентима да је ово једна од најважнијих ствари које можете да урадите за себе. Сви знамо да је превише лако бити лењ и не устати и бити активан, али ако желите да се промените никада није касно да започнете нову рутину вежбања. Пазите на свој крвни притисак и добро пазите на своје срце.
3. Останите друштвено активни – Одржавајући активан друштвени живот, користите свој когнитивни капацитет за одржавање односа. Ове везе су важне за здравље вашег мозга стварањем нових сећања и неговањем важних неуронских веза.
Иако је јасно да не постоји дефинитиван третман за деменцију, сви ови фактори могу помоћи у смањењу ризика. На вама је да мотивишете себе и своју породицу да проактивно приступите свом здрављу. Надамо се да ће вам овај пост на блогу помоћи да вас инспирише и мотивише да предузмете акцију!