Exercitarea memoriei - Trei motive pentru testare
Cum îți vei antrena creierul?
Știați că peste 5 milioane de americani suferă în prezent de boala Alzheimer? În plus, știați că, potrivit Fundației Alzheimer, se estimează că aproximativ o jumătate de milion de americani sub vârsta de 65 de ani au o formă de demență? Acestea sunt doar două dintre statisticile uimitoare care vin asociate cu condițiile de declin cognitiv; dar dacă ți-am spune că există modalități de a te pregăti și de a te împiedica să devii o statistică... Ne-ai crede dacă am spune că a fost doar trei minute? În această postare pe blog, descoperim trei motive pentru care exercițiile fizice și testarea memoriei prin programe precum MemTrax vă vor ajuta bine dumneavoastră și sănătății dumneavoastră.
3 motive importante pentru a face exerciții fizice și a testa memoria
1. Testarea memoriei ar putea indica o problemă timpurie: Știați că testarea memoriei prin programe precum MemTrax va permite utilizatorilor să dezvăluie eventuale indicații ale unei posibile ușoare? Cognitive Insuficiență (MCI), demență sau boala Alzheimer? Lucrul prin activități rapide și simple de testare a memoriei ar putea duce la detectarea precoce a diferitelor afecțiuni cognitive și ar putea astfel permite o pregătire sau un tratament mai bun.
2. Vezi ce ai creier pot face: Exersarea creierului prin teste de memorie și activități conexe vă ține personal conștient de propriile abilități cognitive. Fiți proactiv în orice moment. Doar pentru că nu ai douăzeci de ani nu înseamnă că nu poți menține o rezistență mentală puternică. Lucrul cu creierul prin aceste activități și teste ușor de gestionat va ajuta, fără îndoială, la măsurarea capacității mentale a propriului creier pe măsură ce avansați în viața voastră.
3. Exercitarea il creier îți menține corpul proaspăt: Creierul tău este centrul central al restului corpului tău; de ce nu l-ai menține la fel de activ precum ai menține picioarele sau miezul? Ne facem timp să mergem la sală și să mâncăm sănătos, dar mulți dintre noi par să uităm că creierul nostru este cea mai importantă parte a corpului nostru și merită o cantitate enormă de dragoste și atenție. Alergarea pe bandă de alergare poate fi o luptă de 30 de minute pentru unii dintre noi, dar amintiți-vă că o testare a memoriei prin MemTrax durează doar 3 minute și poate fi făcută în confortul propriei case, fără a fi nevoie să vă înșelați pantofii de alergat. Rețineți că, fără sănătatea creierului dvs., este posibil să nu puteți menține un stil de viață atât de activ.
Alzheimer, demența și alte afecțiuni de declin cognitiv nu trebuie să facă parte din viitorul tău și, luând decizii inteligente acum, te protejezi de potențiale complicații ulterioare. La urma urmei, exercitarea creierului este rapid și ușor, ce ai de pierdut? Fă primul pas și încearcă Screening MemTrax astăzi!
Credit foto: gollygforce